Wer trainiert NOCH fleißig draußen?

[riffer]

bin auch bald in kenia:p:jump:

 

Na haut´s nur alle ab...

 

Wir machen es uns inzwischen halt kuschelig!

[ducatus]

uhrzeit ? - treffpunkt kinderspielplatz (rechts neben hotel)?

 

ja dort park ich immer - muss jetzt noch mei frau überreden:rolleyes:

heute seh ich auch am abend leute die auch mit fahren wollen -

muss mir mit denen noch was ausmachen !

 

würde gegen 10h in wien abfahren -

sollte gegen 11 in rust sein -

 

wie gesagt -noch nicht ganz sicher !!!

[Gollum]

Waren heute 2:34 unterwegs - zum Teil viel Wind und so richtig gschissn :k:

Der Punsch hingegen und das Schnapserl

[Rudi.H]

...sollte gegen 11 in rust sein...

 

 

traditionelle silvesteraufahrt: 78 min mit dem mtb bei -5° und schneidigem Wind :k:

morgen solls auch so sein, nur der wind von der anderen seite...

eis schaut mir noch recht dünn aus...

in der bucht sollts gehen, draußen so lala - ich werd noch bis zum wochenende zuwarten...

[ducatus]

danke für die info !

 

euch allen einen guten rutsch !!!

 

somit ist das jahr erledigt -

glücklicher weise habe ich alle meinen sportlichen ziele alle geschafft bzw. übertroffen

 

das sporttagebuch ist somit auch erledigt ,

 

15.310 KM

134.195 HM

432 KM Laufen

737.25 std Sport

2.01 Std / Tag im schnitt

38 Wettkampftage

65 Tage Pause

300 Tage Sport

60,0 KG im März

63,0 KG im Juni

 

bis nächstes jahr !!!

[stetre76]

heute knappe 2 Stunden auf der DI unterwegs gewesen - der Wind war teilweise extrem lästig, sagen wir eher g'schi..en

wenigstens wars ned sooookalt....

 

rutscht's gut rüber

[shroeder]

soda, anzogn samma, jetz gemma laufn :devil:

[shroeder]

silvesterlauf erledigt

[LBJ]

silvesterlauf erledigt

....

nööööööööö, das ist kein Silvesterlauf sondern n Neujahrslauf....

 

so wie der hier:

http://www.neujahrsmarathon.ch/index.php?id=15

[shroeder]

....

nööööööööö, das ist kein Silvesterlauf sondern n Neujahrslauf....

 

oida, bist du pingelig...

 

so wie der hier:

http://www.neujahrsmarathon.ch/index.php?id=15

 

cooler tipp

[Hallodri]

Lol wo bist,n hingrennt zum Punsch Stand,l und wieder zurück

 

Mahlzeit übrigens 1,5 Std lustiges "zerbrochene Bierflaschen ausweichen" ist ein super Koordinations Training übrigens.

 

lg.

[Nichtinsgesicht]

Och Shroe, hättest du gesagt daß die Leute dich so sehr hassen, daß sie nicht mit dir Silvester feiern wollen, hätte ich mich deiner angenommen.

[shroeder]

Och Shroe, hättest du gesagt daß die Leute dich so sehr hassen, daß sie nicht mit dir Silvester feiern wollen, hätte ich mich deiner angenommen.

 

du bsuff, scho mittag vorbei und immer no ned ausgnüchtert?

[Nichtinsgesicht]

du bsuff, scho mittag vorbei und immer no ned ausgnüchtert?

 

Nix Suff, Schnucki - ich bin seit 07:00 in der Arbeit.

Gestriger Alkoholkonsum: Stolze 2 Glas Veuve Cliquot. :l:

[shroeder]

Nix Suff, Schnucki - ich bin seit 07:00 in der Arbeit.

Gestriger Alkoholkonsum: Stolze 2 Glas Veuve Cliquot. :l:

 

löblich löblich, in der tat, na da möcht unser welt ja still stehn wenn wir alle gleichzeitig feiertag machn möchten... :devil:

[Nichtinsgesicht]

löblich löblich, in der tat, na da möcht unser welt ja still stehn wenn wir alle gleichzeitig feiertag machn möchten... :devil:

 

Muß aber gestehen, daß ich um 05:30 ernsthaft gegen meinen Drang, den Wecker an die Wand zu werfen, ankämpfen mußte.

[bigair]

bissl mehr als 3h...und jetzt radl putzn

[Nichtinsgesicht]

bissl mehr als 3h...und jetzt radl putzn

 

Ich hab gleich aus, dann werd ich mir auch noch 1,5h geben.

[Gast vika]

immer noch vrkühlt....will raus.... http://www.cosgan.de/images/midi/traurig/g045.gif ....draußen trainieren -wär doch schön! http://www.cosgan.de/images/midi/traurig/b0015.gif

[NoFlash]

traditionelle silvesteraufahrt: 78 min mit dem mtb bei -5° und schneidigem Wind :k:

morgen solls auch so sein, nur der wind von der anderen seite...

eis schaut mir noch recht dünn aus...

in der bucht sollts gehen, draußen so lala - ich werd noch bis zum wochenende zuwarten...

 

Ich war heute 1,5h am Eis. Geht schon recht gut, nur knackt es noch recht laut und bis Mörbisch hab ich mich auch nicht fahren getraut, aber zwei Wagemütige sind aber dennoch gefahren. Dick genug ist es jedenfalls schon. Am We sollte es dann locker gehen.

[Gast lotusblume]

immer noch vrkühlt....will raus.... http://www.cosgan.de/images/midi/traurig/g045.gif ....draußen trainieren -wär doch schön! http://www.cosgan.de/images/midi/traurig/b0015.gif

 

lass das mal mit dem Outdoor Training:s:

mi hats am Sonntag nach 2h draußen voll erwischt.....

 

jetzt reicht ein lockerer Spaziergang, dass ich mich richtig fertig fühl....

 

LG LB

[riffer]

Also ich hab grade eine 4h Wanderung in Vorbereitung auf Samstag hinter mir. Schöne Route, wird für Samstag noch längenmäßig etwas entschärft. War total schön, nur jetzt schon saukalt ohne Sonne.

 

LB und Vika: Rasche Besserung euch Schnupfnasen!!!

[terminator]

A klane Laufrunde, 12km um die Alte Donau, um das neue jahr gleich mal gut anzufangen :-)

[Sugarbabe]

Ich bin momentan auch nicht ganz auf der Höh. Ich glaub irgendwer hat mich da angsteckt . . . und die war blond

ist zwar nicht schlimm, nur ein bissl verschnupft, ich möchts aber nicht unbedingt verschlimmern, weil momentan ists ja wirklich kalt draussen.

[steve4u]

Heute gepflegte 2 h mim Crosser den Prater und die DI unsicher gemacht - Traumwetter, ich liebe es, bei Permafrost zu fahren!!

 

 

Radl war auch blitzsauber nachher!

 

 

 

Aber unpackbar, was da von gestern noch an Munition rumliegt!!!