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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : fleich essen bis das blut spritzt



tschakaa
26-07-2005, 21:30
hab ma grad vorhin a hendlflügerl gegrillt ... fast eine halbe stunde lang weil das teil so dick war. aber nach ein paar bissen ist ma der appetit gründlich vergangen ... ne riesen Ader wo das Blut nur so auf den teller rausgespritzt ist! :k:
Danke liebes Huhn, das war das erste und sicher letzte mal seit längerem wo ich daheim fleisch gekocht habe! :f:
werd dann mal auf http://freshandtasty.at/ gehen und mir ein paar fleischlose rezepte raussuchen.
der einzige schas ist nur dass ich so schon nur knappe 65kg wiege ... vegetarier werde ich sicher nicht ... aber in zukunft werde ich sicher wieder mehr ausgesuchtes fleisch essen.
@all die trainings/ernährungsberater: Wie kann man duch ziehlte ernährung gewicht zunehmen? Ich hab die frage eh schon vor einem Jahr mal gestellt aber irgendwie ist dabei nichts herausgekomen.

eleon
26-07-2005, 21:38
@all die trainings/ernährungsberater: Wie kann man duch ziehlte ernährung gewicht zunehmen? Ich hab die frage eh schon vor einem Jahr mal gestellt aber irgendwie ist dabei nichts herausgekomen.

am schnellsten gehts mit weightgainer. wenn dus mit echtem essen versuchen willst -> kohlenhydrate, kohlenhydrate, kohlenhydrate bis zum abwinken.

H@rdtail
26-07-2005, 23:51
[...] Wie kann man duch ziehlte ernährung gewicht zunehmen? [...]

kannst a bissl was von mir abhaben ;)

ansonsten würd ich empfehlen zu viele KH zu mampfen (überschüssiger Zucker wird sehr leicht als Fett gespeichert -> Klick (http://www.lansolutions.at/downloads/Nahrungsumstellung.pdf) - bzw wenn trotzdem echt nix weitergeht mal die Schliddrüsenfunktionen in einer Nuklearmedizinischen austesten lassen)

LiGrü
da blade Markus, der z.Zt auf Salatmampfen und Bier/Nudelentzug ist ....

jogul
26-07-2005, 23:56
@tschakaa: lass dich von mir beraten :D

FloImSchnee
27-07-2005, 00:04
Wieso willst du denn zunehmen? (normalerweise will man ja das Gegenteil....)

Wenn ich das richtig verstanden hab, willst du ja Fett zunehmen, oder? (wär's da nicht "schöner" Muskulatur "zuzunehmen" -- ist halt etwas anstrengender... ;) )

Ester
27-07-2005, 00:06
jo, jogul hat sicher die besten rezepte ;)

aber auch als vegetarier nimmt man nicht bedingt viel ab :zwinker:

wahrscheinlich hast du eine schnellere fettverbrennung; also viel müsli, am besten crunchy, und dazu fette kuhmilch aus tiroler bergen

jogul
27-07-2005, 00:19
jo, jogul hat sicher die besten rezepte ;)


klappezu :s: :D ich hab nur schwere knochen

tschakaa
27-07-2005, 00:25
kannst a bissl was von mir abhaben ;)

ansonsten würd ich empfehlen zu viele KH zu mampfen (überschüssiger Zucker wird sehr leicht als Fett gespeichert -> Klick (http://www.lansolutions.at/downloads/Nahrungsumstellung.pdf) - bzw wenn trotzdem echt nix weitergeht mal die Schliddrüsenfunktionen in einer Nuklearmedizinischen austesten lassen)

LiGrü
da blade Markus, der z.Zt auf Salatmampfen und Bier/Nudelentzug ist ....
der link funzt net :(
nachdem sich bei mir muskelmäßig kein gewicht zunehmen lässt (3/4 Jahr Fitnesscenter und 5 Jahre intensivstes Radlfahren lassen grüßen) wollt i wissen was man gezielt essen könnte um gewicht zuzunehmen. sollte aber natürlich unbedingt gesund sein!
@ester: wusste ich doch dass du den fred in kürzester Zeit finden würdest! :D

jogul
27-07-2005, 00:28
bier bier bier ;) :D wieso willst eigentlich zunehmen?

tschakaa
27-07-2005, 00:43
weil ich gern auf ein normalgewicht von zumindest 70kg bei meiner körpergröße kommen möchte ... ideal wäre wenn sich das zugenommene gewicht in muskelmasse anlegen könnte ... muskeln san besser als jede protektoren wenns dich aufbirnt :)

Schipfi
27-07-2005, 01:18
des hört sich ja gut an... :k:

i würd scho mit dir gewicht tauschen.... :D

m0le
27-07-2005, 01:22
hmm hab das selbe problem! Sitze seit einem Monat nur herum und stopfe Chips, Bier, Pizza, etc. in mich rein und das ergebniss is das ich abgenommen habe 2 Kilo :rolleyes: ! Ich checks nicht! :f:

<paul>
27-07-2005, 01:24
der link funzt net :(
nachdem sich bei mir muskelmäßig kein gewicht zunehmen lässt (3/4 Jahr Fitnesscenter und 5 Jahre intensivstes Radlfahren lassen grüßen) wollt i wissen was man gezielt essen könnte um gewicht zuzunehmen. sollte aber natürlich unbedingt gesund sein!
@ester: wusste ich doch dass du den fred in kürzester Zeit finden würdest! :D

...krafttraining und gleichzeitig ausdauertraining ..... tztztz.... da wirst nicht viel muskelmasse aufbauen!!!.... und wenn wirklich muskelmasse aufbauen willst solltest auch einen dementsprechenden trainigsplan (füs krafttraining) erstellen .... wenig wiederholungen "viel" gewicht.... :eek: :devil: :eek: ....

Ester
27-07-2005, 11:27
@ester: wusste ich doch dass du den fred in kürzester Zeit finden würdest! :D

*g*

jo, ich kann dir leider keine tipps geben. vielleicht wirklich mal einen ernährungswissenschaftler fragen?

SirDogder
27-07-2005, 12:09
hr. Tschaaaka: Erstens - falsches Forum. zweitens: Richtiges Forum wäre so ein Bodybuilder - Anabolikerfresser Forum gewesen. Drittens: falscher Sport

Erklärung: Bei uns will man nicht mehr Gewicht sondern weniger, weil mit weniger Gewicht kann man länger Ausdauersport betreiben. Die Muskelsklaven, die nehmen so ein Pulverzeugs, dass sich in diversen Unter-der-Handaktionen besorgen. Da kenn ich einen, der hat einmal genaus ausgeschaut wie du (rein muskelmäßig), seit er allerdings das Zeug nimmt und gezieltes Muskelaufbautraining betreibt, schaut er aus wie Schwarzeneggers kleiner Neffe. Muskeln bekommst du durch wenig Wiederholungen mit viel Gewicht, also das genau Gegenteil von Ausdauertraining.

Viel Spaß beim Zunehmen.

mini
27-07-2005, 12:52
jo, jogul hat sicher die besten rezepte ;)


Bitte das kann ich NICHT unterschreiben!
Wenn ich da an den stinkenden Fleischhaufen in seiner Kühlbox denke, wird mir gleich wieder schlecht! :k: :D :D

Aber ich glaube, dass die Hauptursache am geringen Gewicht von Richard eher seine zappelige Art ist! Bitte nicht böse sein. ;)
Aber da kann das Essen nicht anschlagen.
Daher ein Tipp vom Meister: kurz vorm Schlafengehen essen!!!
Dann nimmst 100%ig zu. :D

texx
27-07-2005, 13:12
hab ma grad vorhin a hendlflügerl gegrillt ... fast eine halbe stunde lang weil das teil so dick war. aber nach ein paar bissen ist ma der appetit gründlich vergangen ... ne riesen Ader wo das Blut nur so auf den teller rausgespritzt ist! :k:


keine ahnung warum, aber irgendwie juckts mich in den fingern:

ich finds erstaunlich, wie schlecht die beziehung der leute heutzutage zu dem ist, was auf den teller kommt. fleisch kommt nun mal vom vieh, vieh blutet, wenn es geschlachtet wird.

anscheinend ist es inzwischen so weit gekommen, dass die kinder, die die schnitzis im kühlregal sehen, glauben, dass das fleisch auf bäumen wächst. fleisch zu essen hat etwas archaisches. tiere werden für uns geschlachtet, damit wir sie verzehren können. wer das nicht glaubt, dem empfehle ich mal einen besuch beim bauern oder im schlachthof. mit 15 hatte ich dort meinen ersten ferialjob. und ja, es fließt auch blut dabei. ist nun mal so. trotzdem geht nix über ein schönes steak. :love:

madman
27-07-2005, 13:31
LOl ich weis ja nicht wie du fleisch isst aber ich habe es auch net gerne wenn aus dem Fleisch nur so Blut spritzt ;) . Nur weil es mal ein Tier war muss es ja nicht bluten wärend dem Essen ;) . Zum letzten Punkt kann ich dir nur recht geben. Es geht nix über ein Steak :love: :love: :love: :love:

Elmar
27-07-2005, 19:36
Wenn du zunehmen willst, brauchst nur mehr zu essen, als du benötigst (positive Kalorienbilanz)...
Das Problem solcher "unterernährter" Typen ist oft, dass sie einfach nicht genug essen...im Gegensatz zu mir :D

Es ist eigentlich völlig egal, was du in dich reinstopfst. Wenn du einen täglichen Kalorienbedarf von 2500 kcal hast und du nimmst 4000 zu dir, wirst du unweigerlich zunehmen :toll:

deathhero
27-07-2005, 20:15
Wenn du zunehmen willst, brauchst nur mehr zu essen, als du benötigst (positive Kalorienbilanz)...
Das Problem solcher "unterernährter" Typen ist oft, dass sie einfach nicht genug essen...im Gegensatz zu mir :D

Es ist eigentlich völlig egal, was du in dich reinstopfst. Wenn du einen täglichen Kalorienbedarf von 2500 kcal hast und du nimmst 4000 zu dir, wirst du unweigerlich zunehmen :toll:
stimmt nicht ;)

sg

Ester
27-07-2005, 20:59
ich denke mal, dass tschakaa eine raschere - nein, eine sehr, sehr schnelle ;) - fettverbrennung hat. soweit ich das jetzt mal beurteilen darf/kann.

da isses nicht einfach, zuzunehmen ...

richard, aber jetzt nicht diese anaboliirgendwasscheiße anfangen zu essen :cool:

mafa
27-07-2005, 21:04
kenn das problem auch, fress den ganzen tag und hab bei 184 auch nur 67kg.
würd mich aber nicht grad als ausdauersportler bezeichnen :f:

FloImSchnee
27-07-2005, 21:11
Wenn du zunehmen willst, brauchst nur mehr zu essen, als du benötigst (positive Kalorienbilanz)...
Das Problem solcher "unterernährter" Typen ist oft, dass sie einfach nicht genug essen...im Gegensatz zu mir :D

Es ist eigentlich völlig egal, was du in dich reinstopfst. Wenn du einen täglichen Kalorienbedarf von 2500 kcal hast und du nimmst 4000 zu dir, wirst du unweigerlich zunehmen :toll:


Nein, ich glaube nicht, dass das stimmt...
...ich habe 75kg bei 191cm und kann "essen so viel ich will". (werde auch ständig auf die Mengen angesprochen, die ich verdrücke -- auch einige Süßigkeiten etc. dabei)

Ich bin ein sog. ektomorpher bzw. leptosomer Typ --- Nahrung wird "schnell verbrannt"...
...das dürfte bei Tschakaa auch der Fall sein...

Und ich esse sooo gern, ahhh... :D

lizard
27-07-2005, 21:42
ja, hier, ich auch ... hätt´ auch gern mehr :D

also 4 monate griechenland mit 3 x buffet am tag und 6 x die woche lockeres radln plus tägliches schwimmen für den oberkörper: macht 8 kg mehr!

leider sind alle 8 wieder verschwunden ... :(

ausgeglichen, ordentlich essen, wenig streß ... dann geht ein bisserl was rauf! ... klingt verdächtig nach urlaub! ;)

sieh´s positiv: kommst besser den berg rauf! :)

madman
28-07-2005, 00:02
Habe das "Problem" auch. Bin 182 und wiege nur ca 68kg. Ich kann soviel essen wie ich will und nehme nich gross zu. Ich denke das liegt wohl an der bewegung im Berufsleben und Freizeit. Wenn ich nur dumm rumhängen- und ein Bürogummi dasein frisste würde wäre ich wohl auch 80kg :D .

defcon1
28-07-2005, 15:40
hab ma grad vorhin a hendlflügerl gegrillt ... fast eine halbe stunde lang weil das teil so dick war. aber nach ein paar bissen ist ma der appetit gründlich vergangen ... ne riesen Ader wo das Blut nur so auf den teller rausgespritzt ist! :k:
Danke liebes Huhn, das war das erste und sicher letzte mal seit längerem wo ich daheim fleisch gekocht habe! :f:
werd dann mal auf http://freshandtasty.at/ gehen und mir ein paar fleischlose rezepte raussuchen.
der einzige schas ist nur dass ich so schon nur knappe 65kg wiege ... vegetarier werde ich sicher nicht ... aber in zukunft werde ich sicher wieder mehr ausgesuchtes fleisch essen.
@all die trainings/ernährungsberater: Wie kann man duch ziehlte ernährung gewicht zunehmen? Ich hab die frage eh schon vor einem Jahr mal gestellt aber irgendwie ist dabei nichts herausgekomen.

es war nicht genug, dass das huhn ein kurzes verschissenen leben hatte. anstatt dankbar zu sien, dass andere lebewesen ihr leben lassen müssen, damit wir als die tolle erhaben menschenrasse, die sich ja alles erlauben darf, den bauch voillschlagen kann, wird da gross umagjammert, und das hendl wegen der blutader niedergföht!
tolle leistung! :toll:

defcon1
28-07-2005, 15:42
Nein, ich glaube nicht, dass das stimmt...
...ich habe 75kg bei 191cm und kann "essen so viel ich will". (werde auch ständig auf die Mengen angesprochen, die ich verdrücke -- auch einige Süßigkeiten etc. dabei)

Ich bin ein sog. ektomorpher bzw. leptosomer Typ --- Nahrung wird "schnell verbrannt"...
...das dürfte bei Tschakaa auch der Fall sein...

Und ich esse sooo gern, ahhh... :D

... männe rnicht die figur einer birne, also hendlbrust, schmale schultern und extrem gebährfreudiges becken? hab ich zumidnest vor jahrzehnten in bio gelernt

tschakaa
28-07-2005, 18:50
ich denke mal, dass tschakaa eine raschere - nein, eine sehr, sehr schnelle ;) - fettverbrennung hat. soweit ich das jetzt mal beurteilen darf/kann.

da isses nicht einfach, zuzunehmen ...

richard, aber jetzt nicht diese anaboliirgendwasscheiße anfangen zu essen :cool:
sicher nicht, ich kenn sogar leut die so deppert sind und sowas zu sich nehmen (weil er glaubt hat damit was im amateur-downhillsport zu reißen können :f: )

Dieses Weightgainer hört sich aber nicht schlecht an, hab ein bissl was drüber gegoogled. Bevor ich sowas wirklich trinke, würd ich mich aber vorher mit nem ernährungsberater zusammensetzen wollen. Vorallem wär interessant ob das langfristig was bringt ... wenn ich für ein paar monate 5 kg mehr hab und danach wieder alles weg ist bringts ah nix. und was auch interessant wäre wo die kilo bei einem ausdauersportler "hinkommen".



..., wird da gross umagjammert, und das hendl wegen der blutader niedergföht!
ja genau, das verdammte hendl hat gfälligst nimma zu bluten wenns a halbe stund in der pfanne war! :D

yellow
28-07-2005, 19:13
... bei Problemen mit zu wenig Gewicht wenden Sie sich vertrauensvoll an Ihren nächstgelegenen Rindviechaufzuchtbetrieb.

...ist auch viel billiger als das teure Anabolikazeugs, so eine Tonne Tiermehl.

*keva*
28-07-2005, 19:56
herst richi! passt ja eh wie du bist!
seh keinen sinn dahinter krampfhaft zunehmen zu wollen solang du dich ausgewogen ernährst. vor allem mit leptosomen körperbau wirds schwer sein - flo hats mal mit viel mäci-futter probiert und hat nix bracht.

tagtäglich nudeln fressen is sicha a ned das gelbe vom ei :f:
durch krafttraining werden die muskeln vermutlich definierter - aber wenn man sich ein paar kilo antrainiern will is das sicha mordsmäßig viel zeitaufwand...

mach dir kan stress :U:
du machst sport also bist du eh ned letschad-schlacksig-schlank sondern muskulös-schlank! mir gfallst ;)

mafa
28-07-2005, 22:08
tagtäglich nudeln fressen is sicha a ned das gelbe vom ei

praktiziere ich seit einem jahr (nicht weil ich damit zunehmen will sondern weils einfach und billig is), hab 0,5kg abgenommen
is auch nicht der richtige weg

Mr.Radical
01-08-2005, 00:24
Ich nehm auch net zu...glaub ich trainier zu viel... :(

Konfusius
01-08-2005, 00:37
könnts ja auf a eis beim fetten iceman vorbeischaun! :p

aber zum thema: oida oida, eure sorgen möcht ich haben! meine nächste investition nachm laptop is a rennradl, weil ich nicht gewillt bin mit 20 eine unoptimale körperliche verfassung hinzunehmen... :mad:

tschakaa
01-08-2005, 00:38
Frage am Rande: Was für Sinn hat es, undedingt durch Fressen zunehmen zu wollen? :confused:
ein paar kilo mehr würden bei 184cm/63-65kg nicht schaden ... sicher auch aus gesundheitlicher sicht.
nachdem sich durch kraftsport nichts tut wären gesunde (!) alternativen interessant.




edit: Irgendwie find ichs schon komisch: Wenn man dick ist, hat jeder Verständnis, dass man etwas für seinen Körper tun will. Wenn man sich nicht wohl fühlt weil man eine "Bohnenstange" ist wird man nur deppert angschaut was man denn will. (Und im kommenden Moment kommt dann schon der nächste Witz über den dünnen Körperbau)
Aber wahrscheindlich hat das damit zu tun dass nur männliche Wesen dieses Problem haben. Männliche wesen haben in unserer Gesellschaft ja stark zu sein und keine Schwächen zu zeigen. Kann mich an kein männerspezifisches Problem erinnern, was in der Öffentlichkeit diskutiert wird und nicht mit Sex zu tun hat.
Jetzt werd ich aber langsam wirklich sehr off-topic. :rolleyes:

das edit ist nicht auf locos kommentar bezogen! ;)

Thom@s
01-08-2005, 08:37
habe das gleiche "problem".

sehe die sache aber nicht als problem im engeren sinn, sondern freue mich, dass ich essen kann was ich will und vorallem, soviel ich will.
natürlich ernähre ich mich ausgewogen, esse aber trotzdem extrem viel, weil ich bei zuwenig gewicht relativ infektanfällig bin und langsamer regeneriere.

wiege bei 185cm zwischen 68 u. 72kg.

Zacki
01-08-2005, 10:29
Zum Henderl hab ich den Verdacht, dass der Griller zu heiß und das Henderl zu nah an der Glut war, weniger Hitze und längere Garzeit wär angebracht, gehört halt eher ins F.a.T, und wenn du unbedingt zunehmen willst, nimm meine Frau zum einkaufen mit, dann hast um teures Geld nur gehärtete Fette, Kohlenhydrate, Zucker und Cholesterin in rauhen Mengen im Sackerl :D
Drum geh i immer selber meine Sachen kaufen und in ein gewisses Kastl schau ich garnicht rein, nehm schon vom anschauen zu