Lance64

Guten Morgen das Bike ist schon weg. Lg lance

Hallo zusammen ich verkaufe mein Daum Ergobike TRS 8008, voll funktionstüchtig und in gutem Zustand. Wer mitbieten möchte, kann es hier auf ricardo gerne tun. Bei Fragen stehe ich natürlich gerne zur Verfügung. Gruss lance

Naja, wie gut diese Aussage mit den 500W zusammen passen, muss jeder selber beurteilen. Aber unter dem Strich ist es ein Gerät für den Hobbyfahrer, schon vom Preis her. Mal abgesehen von den besseren Komponenten und der viel höheren Funktionalität an einem teuereren Ergometer wie z.b. Daum spielt für mich das verdammt echte Fahrgefühl eine entscheidende Rolle. Wenn ich manchmal spasseshalber auf den billigen Hometrainern im Kaufhaus trete, dann ist das ein echtes Scheisse-Gefühl. Gruss Lance

Ich benutze auf meinem 8008 TRS immer noch den Originallenker. Muss auch sagen, dass ich für Triathon trainiere und meist in der Aeroposition fahre, so dass ich diesen Lenker in der Aeroposition gar nicht soo übel finde. Fürs MTB ist die Oberlenkerhaltung in der Tat etwas unüblich und da ist der Gedanke für den Wechsel auf ein mtb-lenker naheliegend. Gruss Lanz

Mit 270 bist Du auf der LD schon bei den Pros vorne dabei. Willst den Stadler überholen, oder was? Zu Deiner Frage: Mehr Watt schafft man mit gezieltem Krafttraining (Beinpresse, Beincurl etc.) und Kraftausdauertraining sowie einer gehörigen Portion Geduld. Radtechnik kann auch nicht schaden http://www.radsport-aktiv.de/training/trainingbericht_405.php und GA muss vorhanden sein. Mach mal nen Conconi, dann weisst Du auch wo Deine Schwelle ist. 250 Watt an der Schwelle sind evtl. schon ausserhalb Deiner genetischen Möglichkeiten. Was solls, ich werde im Bankdrücken auch nie 300 kg stemmen oder im Hochsprung über 2m springen können. Gruss Lance

Hallo wie verträgt sich die Trophy mit einem Trainingsplan, der auf Wettkämpfe im Sommer ausgerichtet ist? Ist das nicht gefährlich, wenn man die Intensität bereits im Dez. und Jan. derart wettkampfmässig hochschraubt? Hat da jemand Erfahrung? Danke und Gruss Lance

Der Nachteil dieser Watt- und Pulsprogrammen ist, dass man diese während des Trainings nicht mehr verändern kann. D.h. man muss schon während der Programmerstellung resp. Programmauswahl ein gutes Gefühl für seine Tagesform haben. Zudem reagiert auf meinem TSR 8008 das Pulsprogramm recht träge, so dass ich manchmal recht lange unter- oder oberhalb der eingestellten Pulsschwelle radeln muss, bis sich was an den Watteinstellung was ändert. Und wenn sich die Wattzahlen ändern dann derart, dass ich einige Jojo-Effekte habe, bis der Puls ok ist. Gür GA1-Einheiten arbeite ich nur noch mit Distanzprogrammen mit 0 Meter Höhenunterschied. So kann ich während der Fahrt die Watt und somit den Puls selber regulieren. Damit kann ich die feinste Abstimmung von Watt und Puls erreichen. Grüsse Lance64

Hallo Donpedro, Wenn Du auch Outdoor Rennrad fährst, kannst Du mit der Gangschaltung am Ergobike das Kettenblatt/Ritzel simulieren. z.B. entspricht Gang 1 dem Kettenblatt/Ritzel 42:24 (kleiner Gang) und Gang 28 den Werten 53:12 (grosser Gang). Auf der Strasse reguliert sich das auch von selbst: wenn Du schneller fahren willst oder wenn es rauf geht wird mehr Leistung benötigt als wenns Du locker unterwegs bist oder wenns runter geht. Gruss Lance

Hallo Don Pedro, bevor Du mit Ergo WinRace Online gehst würde ich mal das Bike und den PC über das mitgelieferte Kabel verbinden, die mitgelieferte Software installieren und konfigurieren. Um lokal zu arbeiten benötigst Du entweder ErgoWin 2003 oder ErgoWin Premium Pro. Welche Soft wurden denn mit dem Bike geliefert? Natürlich kannst Du auch nur Online mit ErgoWin Race fahren. Dafür steht Dir dann die Funktionalität von ErgoWin2003 resp. ErgoWin Premium Pro nicht zur Verfügung. Z.B. hier http://www.ergo-programme.de/ und hier http://www.daum-electronic.de/de/cgi-bin/showtrai.pl kannst Du Programme runterladen. Eine Memocard brauchst Du nicht. Um die runtergeladenen *.epp zu laden brauchst Du jedoch entweder ErgoWin2003 oder ErgoWin Premium Pro. Grüsse Lance64

Hi Herbie65 Hi Herbie, die Frage ist, ob die Daum Ergobikes dies ebenfalls berücksichtigen. Grüsse Lance

Hi all, danke für die Hinweise. Das mit dem Gewicht sollte sich im Flachen nicht sooo stark bemerkbar machen, zumal Gewicht auch Schwungmasse bedeutet. Vernachlässigbar ist es jedenfalls nicht, wie ich beim Kreuzotter feststellen musste. Hab irgendwo gelesen, dass dieser Faktor in der Berechnung der Wattzahlen einfliessen soll. Was stimmt nun? Grüsse Lance

Liebe Ergobike-Gemeinde, ich plane auf dem Fahrrad meine PB auf 40 km zu verbessern. Wenn ich nun mit ErgoWin ein abolut flaches 40 km-langes Streckenstück entwerfe und diesen mit Gangschaltung auf einem TRS 8008 abfahre, wie gut lässt sich diese Zeit dann auf eine ebenfalls flache 40 km lange Outdoor-Strecke übertragen? Werde ich Outdoor automatisch langsamer sein, weil .... ? Grüsse Lance64

Hi Huby Die HFmax sagt nichts über die Leistungsfähigkeit eines Menschen aus. Hier liegt die Betonung wohl auf "nach einer Spitzenbelastung". Bei geringeren Trainingsintensitäten dürfte der Puls innerhalb einer Minute nämlich um viel weniger als 50 Pulschläge zurück gehen. D.h. die Erholungszeit sagt also nicht nur etwas über die eigene Fitness aus, sondern auch etwas über die vollbrachte Trainingsbelastung resp. Trainingsintensität. Um vergleichbare Werte zu erhalten, sollte deshalb die Dauer und Intensitäten (Watt) in etwa gleich gehalten werden, ansosten vergleicht man hier schon mal Äpfeln mit Birnen. Gruss Lance64

Der in den Ranglisten errechnete Fitnesswert sagt m.E. wenig über die tatsächliche Fitness eines Menschen aus. Ergobikern des Herztyps "4-Takt-Dieselmotor" d.h. mit einer geringen HFmax erhalten mit obiger Formel generell bessere Fitnesswerte als Ergobikern mit Herztyp "2-Takt-Benzinmotor" d.h. hohen HFmax, obschon sich der Dieselmotortyp bei gleicher Leistung und tieferem Puls evtl. viel mehr an die HFmax-Grenze gehen musste. In diesem Fall könnte der Dieselmotortyp dieselber Leistung wenig lang als der Benziner aufrecht erhalten, wäre also trotz höherem Fitnesswert unfitter. Was nun jetzt als "fit" gilt ist eine Frage der Definition, nur der Fitnesswert hier scheint mir etwas kurz zu greifen. Gruss Lance

Hallo drachenkönig, Der Router lässt sich auch über ein Lan-Kabel an den PC anbinden. Nachdem der Router im selber Raum wie der Ergo steht, würde ich die Online-Fahrten einige male übers Lan-Kabel durchführen und schauen, ob die Verbindungen stabil bleiben. Falls ja, liegts wirklich am WLan und dann können wir weiterschauen. [EDIT]Sehe gerade, dass das sportspirit auch schon geschrieben hat [/EDIT] Das lässt sich über die Wlan-Treibersoftware überprüfen. Meist lässt sich diese Soft durch ein Doppelklick auf das entsprechende kleine Icon rechts unten in der Taskbar aufrufen. Nach dem Aufruf wird dann auch die Qualität der Verbindung (in %) angezeigt. Da siehst Du schon mal, wie gut die Qualität der Verbindung ist. Ob eine Verbindung besteht oder nicht wird auch hier angezeigt. Bei mir wird dies im Icon selbst angezeigt, der ist auf grün wenn die Verbindung besteht und geht auf rot, wenn die Verbindung zusammenbricht. Du musst das regelmässig bei der Arbeit am PC beobachten. Nur so merkst Du, ob ob es typsich ist, dass die Verbindung zusammenbricht. Grüsse Lance