Mount Hadersfeld records

[klemens]

Eigentlich geht's erst weiter oben los (wegen der Vergleichbarkeit)

[dodl]

Jo, hab ich grad gelesen. Auf die paar Sekunden solls aber nicht ankommen, wenn ich sehe, dass einige hier grad halb so lang brauchen...

Habs nur reingeschrieben, weil ich mich eher auf 20min+ eingestellt hatte und jetzt musste ich das loswerden

Nach dem urlaub start ich aus der Garage.

 

cu

martin

[terminator]

Heute in 11:01min, aber ziemlich am Limit gepumpt :-)

[RollinRobin]

Bald im einstelligen Bereich, daweil: 10:02

[Ernie77]

Heute neue Bestzeit: 11:45! Und das mit 90kg Eigengewicht! (Bin aber 1,95m groß)

[hermes]

Bald im einstelligen Bereich, ...

ich auch.blöderweise ist die straße bis zum zielstrich dann immer noch so lang

[ruffl]

14:07, es wird!

[Hiesi1]

Gestern 4 mal immer so bei +-12:15. bisschen was für dir kraft. am sonntag steht der wachauer am programm! wetter soll ja super werden.

 

ach ja, wahnsinn was so gegen abend los ist am Mount Hadersfeld. da macht das training richtig spaß.

 

lg

[hermes]

ach ja, wahnsinn was so gegen abend los ist am Mount Hadersfeld. da macht das training richtig spaß.

wenn man nicht der ist, der dauernd überholt wird

[HAL9000]

14:07, es wird!

und wie schnell bist du, wenn du mit beiden beinen trittst...

 

CU,

HAL9000

[NoWin]

Ohne absteigen raufgekommen - 39/27 - danke, nächstes Jahr wieder

[Sali22]

respekt

ciao sali.

[PatschnPicker]

Ich war am Samstag (16.07.) dort.

Von der Garage bis zur Ortstafel in 12:13 ...

Mein bisheriger Jahresrekord ...

Also, ich hab mich g´freut ...

Aber wenn ich mir manche Zeiten hier so ansehe ...

[temi]

freu mich über meine 11:58 auch, aber zu sub 11 oder schneller ist da noch ein weiter Weg

[Ernie77]

freu mich über meine 11:58 auch, aber zu sub 11 oder schneller ist da noch ein weiter Weg

 

Geh, bist eh super!!

 

Gegen die Pros hier im Forum hat ma halt keine Chance! (Mein Rekord: 11:45min)

[NoFatMan]

Ohne absteigen raufgekommen - 39/27 - danke, nächstes Jahr wieder

 

 

Respect - mit Heldenkurbel

[PatschnPicker]

freu mich über meine 11:58 auch, aber zu sub 11 oder schneller ist da noch ein weiter Weg

 

Also unter 12:00 trau ich mir heuer auch noch zu, aber dann wird´s wohl eng ...

[Rudi_Renntier]

ich habe heuer auch schon 11:44 geschafft, komischerweise im März/April. Im Moment ist mir die Form verloren gegangen und ich brauche eine gute Minute länger im :k: Modus.

Falls irgendwer meine Form gesehen oder gefunden hat bitte melden:confused:

[Sali22]

Respect - mit Heldenkurbel

 

39/21 ist eine colle übersetzung....soschautsaus.....

ciao sali.

[S-Worker]

Gestern 10:17 - allerdings nach einer flotten Anfahrt über Steinriegl/ Dopplerhütte. Oben raus schwere Beine und sehr schwerer Atem, Puls ging nicht über 178. Unter 10 wär schon super. Ausgeruht könnts vielleicht gelingen.

[voigas-fred]

hättest bei deiner anfahrt auch noch die sopherl und den tulbinger mitnehmen sollen, dann wärs sich unter 10 ausgegangen

[S-Worker]

hättest bei deiner anfahrt auch noch die sopherl und den tulbinger mitnehmen sollen, dann wärs sich unter 10 ausgegangen

 

Stimmt, vielleicht liegts doch daran, dass ich nicht ordentlich aufgewärmt war...

[chepedaja]

10:54

Folgende Erkenntnisse kann ich jetzt daraus ableiten:

 

- Mein Höchspuls ist doch nicht 189 (220 - Lebensalter), sondern 191. Und der ziemlich genau beim Schlusssprint bei der Ortstafel.

 

-

fühlt man sich danach.

 

- Der Einbruch kurz vor der letzten Serpentine und ein kurzer Gedanke drauf zu pfeifen hat mich sicher 5sek. gekostet.

 

- Ein stressiger Arbeitstag, an dem man eine Menge Tätigkeiten von zwei 50jährigen übernommen hat, die einfach gekündigt wurden und ihre Jobs ge-offshored wurden (billig), was kaum überraschend, jetzt nicht funktioniert und die daraus resultierende Wut auf das ganze Schweinesystem bringt gut und gerne 10sek.

 

- Regnerische Tage lassen die Strasse zu einem Nacktschneckenslalomparkour werden. An und für sich niedliche Tierchen, aber sie krabbeln meist auf der Ideallinie herum. Positiv wirken sie aufs Selbstvertrauen, sie lassen sich leicht überholen.

 

- Auf der Treppelweganfahrt eine Menge "Mountainbiker" überholt. Das ist gut fürs Ego, weil man an ihnen vorbeiprescht wie Tony Martin und zusätzlich kann man sich noch denken: "Boa, Wappla. Falsches Rad, oder?" Und sich still ins Fäustchen lachen - was innere Harmonie herstellt und sich positiv auf die Hadersfeldzeit auswirkt.

 

- EPO aus der Denkmalgeschützten Fabrik in Hernals in der rosa Verpackung kurz vor der Abfahrt kitzelt zusätzliche, gefühlte 400Watt aus den Beinen.

Bearbeitet 26. Juli 2011 von chepedaja

[PatschnPicker]

Gestern Abend hab ich´s wieder mal wissen wollen ...

 

Im :k: Modus hab ich 11:55 erreicht ...

 

Durchgehend mit 39/21 ...

[dodl]

Gestern Abend hab ich´s wieder mal wissen wollen ...

 

Im :k: Modus hab ich 11:55 erreicht ...

 

Durchgehend mit 39/21 ...

 

Na servas...

Machst du zusaetzlich Krafttraining, oder is das normale Radltrainingsform?

 

Ich bin die halbe Strecke mit 39/25 im Wiegetritt raufgewankt. Und frag mich vor dem Hintergrund, ob ich mehr Kraftausdauer machen sollt.

 

cu

martin