ZWIFT, 7. BBSpinning online EXTENDED, Mo 14.12.2020 - 19:00 Uhr - 3h+ FUN!

[m.a.r.t.i.n]

Musik!

Ich werde am Montag ein MS Teams Meeting laufen lassen, ...

 

gut dann werde ich zur Feier des Tages eine Hose anziehen. Fühlt man sich schneller, wenn man die Kamera hinter sich platziert?

[Adamn]

Diese beiden Workouts haben es in sich :bump:

[GrazerTourer]

gut dann werde ich zur Feier des Tages eine Hose anziehen. Fühlt man sich schneller, wenn man die Kamera hinter sich platziert?

 

keine Kamera! Ich streame nur Musik... nix weiter.

[GrazerTourer]

Diese beiden Workouts haben es in sich :bump:

 

eh! wurhaha

[m.a.r.t.i.n]

eh! wurhaha

 

ja - nix Grundlagentraining - da brauch ich wohl doch auch was zum Essen...

[GrazerTourer]

ja - nix Grundlagentraining - da brauch ich wohl doch auch was zum Essen...

 

im Notfall schafft man eben einmal eine Stufe nicht ganz, oder bemüht die "arrow down" Taste........ Das ist immer noch besser, als Workouts wo die Stufen langweilig und sehr konstant dahin gehen.

 

PS: ist bei unseren echten Spinning Einheiten ja auch nicht anders. hehe

[stephin]

keine Kamera! Ich streame nur Musik... nix weiter.

 

 

 

 

Falls Ihr mal mehr Musi nach RPM´s geordnet für euer Training sucht... hier ein paar Listen unter meinem User gibt's noch mehr..

Bearbeitet 14. Dezember 2020 von stephin

[el_pichichi]

blöde frage: wenn das eine workout aus ist muss ich im menü das nächste manuell laden, oder ? die strecke ändert sich aber automatisch weil ich den sessions zugesagt habe ?

[GrazerTourer]

blöde frage: wenn das eine workout aus ist muss ich im menü das nächste manuell laden, oder ? die strecke ändert sich aber automatisch weil ich den sessions zugesagt habe ?

 

Ja, du musst die workouts immer manuell laden.

Es sind in Summe drei Events. Die ersten beiden mit Workout, das jeder selbst laden muss.

Bearbeitet 14. Dezember 2020 von GrazerTourer

[el_pichichi]

ok, thx. wird schon gehen :-)

[wolfi]

Hoffentlich schaffe ich den Wechsel zwischen 1+2. Muss da nämlich auch noch Hardware umbauen (Radl vom Rollentrainer in den gscheiten stecken), das gute Zeug darf zuerst der Sohnemann verwenden

[GrazerTourer]

Hoffentlich schaffe ich den Wechsel zwischen 1+2. Muss da nämlich auch noch Hardware umbauen (Radl vom Rollentrainer in den gscheiten stecken), das gute Zeug darf zuerst der Sohnemann verwenden

 

Extra Challenge! find ich gut! :-D kannst dich ja vorab schon am pc anmelden und dann den trainer erst machen....

[GrazerTourer]

1.5L leichtes ISO, 3L Wasser, Bananenchips, zwei Hosen und 3 Handtücher. Ob's reicht? :-D

[Alex0303]

Mist!

Grad gecheckt.

19:00 geht si ned aus :/

 

Dachte wir starten um 19:30...

[jagco]

Kann mich noch an eine Rollensession von 7 oder 8 Stunden im Sommer erinnern, auf der Terrasse die ersten 5 Stunden jede volle Stunde eine Banane und bis zum Schluss je Stunde 1l Flüssigkeit... Was mich da geritten hat, weiß ich heute nicht mehr. Würde es aber wieder tun. :-)

[Tom Elpunkt]

Ihr seids schon extra a bissl plemplem ich mag das

[tiktak]

Im meet-up steht dirt destroyer und nicht wie im thread oben*https://whatsonzwift.com/workouts/zwift-academy-2017/month-1-4-threshold-capacity/

 

Welches gehört geladen?

[el_pichichi]

2 hosen?!?!

[Tom Elpunkt]

ja sicher.. übereinand.. damit der Hintern ned wund wird

[jagco]

Threshold capacity laden!

[jagco]

Ach was soll es, bin ich halt bei der 2. Einheit auch dabei.

[GrazerTourer]

So is brav!!! und diese kurzen 19km danach gehen auch noch......

[GrazerTourer]

Leck, das war lustig!

 

Aber jetzt reicht es hahaha

 

Danke an alle!! Und vor allem an die super Begleitung im Rennen!

[m.a.r.t.i.n]

danke für die Organisation - das war super!

(Ich habe übrigens gewonnen, weil ich am längsten gefahren bin :D)

 

Tut mir Leid, dass ich bei der Musik nicht dabei war - Trotzdem Danke für die Vorbereitung!

[GrazerTourer]

Ihr warts alle spitze! So ein feiner Haufen.

 

300g Bananenchips später hab ich mir die Dusche verdient hehe. Und jetzt? Was mach ich jetzt? Ich bin "anders müde" als dass ich jetzt schlafen wollte haha