Was tun gegen die Hitze??

[2fast4u]

ich bin auch eher für´s frischere. alles über 23 grad is a kaas. i hab´s lieber 15-20 grad bacherlwarm und wenn´s regnet is auch egal.

 

angesichts der erderwärmung und der zunahme heißer tage bleibt wohl bald nichts mehr über als schwedisch/finnisch/norwegisch zu lernen und den wohnsitz da hinauf zu verlegen.....

 

naja, vielleicht geht irland auch noch.......

[texx]

Anscheinend bleibt mir wirklich nur das bittere Los der brachialen Abhärtung (fast schon poetisch...)

 

von "brachial" würd ich abraten. die kollegen hier meinten wohl eher "schön langsam dran gewöhnen". nicht, dasst uns vom radl fallst . für die pumpe wär das auch nicht soooo supper.

 

faktum scheint aber zu sein, dass man so zwischen 15 und 20 grad am leistungsfähigsten ist (merk ich auch an mir selbst, obwohl ich richtige hitze total gern mag).

 

mit dem tüchl unterm helm (so wie der stetre sagt) hast noch weitere vorteile. 1.) der schweiß tropft dir nicht in die augen 2.) immer ein bisserl wasser drauf. das ding bleibt so ständig feucht, und kühlt zusätzlich birne und den lebenssaft (kopfhaut ist ja sehr stark durchblutet).

[tofferl]

i versteh no imma net was gegen am abend fahren spricht, wennst um 17 uhr wegfahrst is nimma so heiß und du hast no über 2 stunden zeit, mach i unter der woche immer so, und am wochenende muss ma eben früh genug weg...

[Gast bergziege]

mich stört das wetter prinzipiell nicht, wobei ich bei kälte eher noch schwierigkeiten habe als bei hitze.

man gewöhnt sich an die temperaturen mit der zeit, vielleicht auch heuer ein problem mangels heißer tage.

 

weitere abhilfe: so schnell fahren, dass der fahrtwind kühlt

rennrad find ich, ist bei hitze überhaupt kein problem

[wrongway]

@tofferl

im prinzip gibts e kein problem...aus meiner sicht, die frau mutter wirds halt nicht soooo freuen wenn ich ihr um 21:00 nochmal die dusche vollsau

[NoGhost]

die frau mutter wirds halt nicht soooo freuen wenn ich ihr um 21:00 nochmal die dusche vollsau

Da solltest du halt deiner zickigen Mutter so weit entgegen kommen, dass du nach deiner Dusche alles ein wenig nachputzt - oder bist du auch Brachialduscher ?

[Zacki]

musst bei so an Wetter wie gestern fahren, 3h DI bei normalen Temperaturen, Intimspülung inklusive

[ricatos]

zum thema kopfbedeckung möcht ich nur sagen, ein tuch unterm helm ist nicht besonders ratsam. da kann das tuch noch so atmungsaktiv sein staut sich die hitze unter dem helm. den schweiss kann man ja hin und wieder von der stirn wischen und abgesehen davon hat schweiss und fahrtwind doch eine kühlende wirkung.

 

ich persönlich fühl mich an heisseren tagen wohler zumindest solange ich am rad sitze. erst wenn ich absteige und mein puls in den keller fällt bekomme ich manchmal kreislaufprobleme.

[Gast scottie62]

Anscheinend bleibt mir wirklich nur das bittere Los der brachialen Abhärtung (fast schon poetisch...)

 

 

Dann krieg ich wenigstens entlich etwas Farbe, sehr viel Gelegenheit mir welche zuzulegen hat ich in letzter Zeit ja nicht (an dieser Stelle ein herzliches Dankeschön an meine Lehrkräfte, danke )

 

@Adrenaline

werd ich probieren

Würd ich nicht so empfehlen. Ich weiß ja nicht, wie Du trainiert bist aber mit einem besseren Trainingszustand steigt üblicherweise auch die Hitzeunempfindlichkeit. Viel trinken und Sonnenschutz ist angesagt. Regelmäßiges Training und schrittweises Gewöhnen an die Hitze wäre mein Vorschlag

[wrongway]

Da solltest du halt deiner zickigen Mutter so weit entgegen kommen, dass du nach deiner Dusche alles ein wenig nachputzt - oder bist du auch Brachialduscher ?

 

 

Wieso nachputzen ? Ersetzen wär eher angebracht, aber dafür fehlt mir die Kohle (und so zickig is sie ja nicht, aber wenn man dann mit dreckigen radlzeugs (das mittlerweile nach benutzung nicht mehr in die wohnung darf) und duschbedürftig heimkommt wenn sie eigentlich schon "feierabend" macht...)

 

@Zacki

was glaubst was ich gestern gemacht hab

 

@scottie62

im allgemeinen lass ichs nicht drauf ankommen, dass ich mit sonnenstich und hitzschlag vom rad falle, da dreh ich vorher lieber ein wenig zurück. trinken tu ich auch nicht wenig (zu mindest im sommer). ein wenig regelmäßiger könnt mein training halt sein...

[Scaya]

ich find, hitze ist der ärgste motivationskiller, was das biken betrifft. da geh ich doch viel lieber ins bad oder auf ein eis

 

biken ist toll, wenn die luft klar und frisch ist

[NoWin]

Hab heute die 3. Stunde am Renner auch wieder gelitten .... dafür am vormittag ein großes Klimagerät fürs Dachgeschoß gekauft und in Betrieb genommen

[wrongway]

Hm...Klimagerät...vielleicht gibts sowas für den Rucksack

 

Dann nur noch Leitungen im Trikot und in der Hose verlegen und die Sache hat sich :bump:

[Scaya]

Hab heute die 3. Stunde am Renner auch wieder gelitten .... dafür am vormittag ein großes Klimagerät fürs Dachgeschoß gekauft und in Betrieb genommen

 

ich brauch sowas net. ich zieh einfach in den hohen norden

[MarathonRunner]

Also ich würd Dir mal empfehlen bei der Hitze so ca. 20 km zu laufen, dann wirst am Radl glauben dass 30° die reine Erholung ist...

 

na jetzt im Ernst: Ich glaub am ehesten ist das Hitzeempfinden von den körperlichen Voraussetzungen (Gewicht) abhängig.

 

Bei meinen 58 - 59 kg bei 1,73 m hab ich wegen der fehlenden Isolierschicht überhaupt keine Hitzeprobleme, aber dafür bin wieder überhaupt nicht resitent gegen Kälte. Da leide ich fürchterlich.

 

 

lg

Christian

[2fast4u]

Ich glaub am ehesten ist das Hitzeempfinden von den körperlichen Voraussetzungen (Gewicht) abhängig.

 

Bei meinen 58 - 59 kg bei 1,73 m hab ich wegen der fehlenden Isolierschicht überhaupt keine Hitzeprobleme, aber dafür bin wieder überhaupt nicht resitent gegen Kälte. Da leide ich fürchterlich.

 

@wrongway - jetzt ist alles klar, oder? deine "isolierschicht" ist einfach zu dick (umgangssprachlich "du bist zu blad")

[Matthias]

I like it - HOOOOT!

Habe ich das schon erwähnt...

 

 

Gestern und heute jeweils eine prächtige Ausfart bei rund 28-32°C. Man braucht halt ein bissi mehr zu trinken, aber sonst...

[bigair]

ich war jetzt 4 tage in rom...40grad...den ganzen tag herumgehatscht...

am mittwoch gegn 2 heimkommen...von 4-9 ca biken gangen...hitze? kein problem...