Wie lange haltet ihr es auf dem Ergometer oder der Rolle aus?

[rotekarottn]

...15min??

.............net Sex am Ergometer.... :love:

[Scale-Racing]

..es gibt Viagra!!! --->du brauchst des eh schon!!

[Gast eleon]

Guter Typ, muß ich probieren

 

 

du musst den guten typen probieren??

 

http://www.cosgan.de/images/kao/liebe/a035.gif

[Gast chriz]

also ich halte es maximal 2 std aus. dann wirds fad , auch mit ablenkung via TV mp3. aber zum ga halten reichts eh.

 

gruß

chriz

[deathhero]

5 std sind theoretisch möglich, heuer mache ich aber max. 3 std...

rest ist sinnlos, da laufe ich lieber vorher 1 std...

 

Ich brauche dazu allerdings eine Tv + kühlen Raum + Ventilator + nach jeder std am Ergo 2-3min Pause.

 

sg

[Fraunz]

ich schau mir fast immer eine dvd an => fahrzeit 1,5 - 2 std.

damit ich nicht im schweiß ertrinke habe ich mir eine ventilator zum ergo gestellt.

 

schöne grüsse

 

fessl

[Gast ScottIn]

dvd länge ist kein problem, nur wird´s jetzt schon schwierig, die neuesten dvd´s hab ich schon alle 2 mal gesehen! aber eine gute cd tuts auch!

[Extremradsport]

...über 4 Stunden sind doch locker drin! Im richtigen Studio wird einem nie langweilig ...

 

Grüße

[Reini68]

Noch komme ich mit den DVDs aus - vor allem schau ich gerade Star Trek TNG die komplette Serie durch (das sind 178 Folgen à 45 Minuten). Da komm ich noch 'ne Weile damit aus, ich bin nämlich erst bei Folge 51 Danach habe ich dann noch ungefähr 40 - 50 DVDs die ich noch nicht gesehen habe, oder schon so lange nicht mehr gesehen habe, dass es wieder mal passt. Und danach greife ich eben zu den Hörbüchern die ich noch nicht gehört habe. Damit komme ich ganz sicher durch diesen und die nexten Winter.

[Mr.T]

abgesehen von der sinnhaftigkeit, ... und natürlich nicht mit 300W, sondern im unteren ga-bereich (FSW), mit ventilator, pinkelpausen, und tv oder auch im dunkeln (ja, ich finde das auch sehr "meditativ") halte ich's schon länger als 4 stunden aus. aber das heißt nicht, dass ich das jetzt jeden zweiten tag mache. das ist mehr ein zeitproblem als ein psychisches (ein viertel der aktiven "tages"zeit zu verbraten.)

 

ich frag mich nur, wie leute einen transatlantik-flug (in der economy class) überstehen, wenn sie's am ergo nicht einmal eine stunde aushalten ... am ergo können sie sich weigstens noch ein wenig bewegen.

[noBrakes80]

wer hat eigentlich den ergometer erfunden, frag i mi immer??? i versuch den winter mit anderen sportarten herumzubringen, fahr seit über 10 jahren rennen und hatte noch nie einen ergometer... im feber mit radfahren anfangen is meiner meinung nach früh genug! jez freu i mi erst mal auf geilen schnee!!

[ricatos]

das mit dem ergo fahren im dunkeln würde bei mir nicht funktionieren, da ich mir dann sicher nur gedanken über etwas mache, über das ich lieber nicht nachdenken möchte.

ich betreibe ja auch sport um mich von den alltäglichen problemen abzulenken. und im dunklen stillen raum am ergo zu sitzen ist absolut keine ablenkung.

 

@Mr. T

das zeitproblem sehe ich beim ergo fahren weniger, da man ja auch eventuell bis 22 uhr fahren kann. das wintertraining ist mMn einfacher zu timen als im sommer.

[Michi]

i bin kein ergometer fan - bevor i ergometer fahr', geh' ich lieber laufen oder fahr' auf die bahn!

 

aber des erübrigt sich heuer eh wieder... der hpo hat grad vorher für gran canaria gebucht - 17 tage - von 4. - 21... dann komm i zhaus, feiere schnell a bissl weihnachten - und verzupf' mi wieder f. 2 wochen nach malle!

 

und im feber nocheinmal

 

 

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[Matthias]

Werde heuer aus Zeitgründen wieder mehr Ergometer fahren, so bis 3,5h kann schon sein.

Aber beim Lernen vergeht die Zeit eh schneller...

[Gast ScottIn]

das mit dem ergo fahren im dunkeln würde bei mir nicht funktionieren, da ich mir dann sicher nur gedanken über etwas mache, über das ich lieber nicht nachdenken möchte.

 

ich hätt angst dass i runterfall

[Koxxi]

Meistens so 1,5 Stunden. Gegen Ende der Ergometersaison auch 3 Stunden. Mit Fernseher, Handtuch, gekipptem Dachflächenfenster und der nötigen Motivation kein Problem.

[Kingtom]

letzten winter hatte ich noch ein spinning-bike zu hause. da hab ich auch mal 4 und mehr stunden geschafft. das spinning-bike musste nun aber dem büro weichen (ist halt so, wenn man zu hause arbeitet)

drum geh ich jetzt ab und zu mal in FC und setz mich dort noch aufs bike. mehr als 2h stunden hab ich dort aber noch nie gemacht. das kombinier ich dann lieber.

z.b so wie heute. zuerst mit dem rucksack und den 'spinningsachen' ins FC, dann ohne rucksack 4h draussen abgespult und direkt ins FC 2h auf's spinningbike. anschliessend wieder warm anziehen und schnell nach hause fahren.

6h draussen wär heute nicht gegangen. die füsse wären vermutlich ganz abgefroren. aber so wars noch ganz erträglich.

[MichiR]

derzeit leider ned wirklich lange. also derzeit bin ich bei max. 30min aber morgn werd ich mal wieder 1,5std. probiern, muß afoch sein!

michi

[rolsko]

Meine längste Zeit war bisher 3 Stunden. Normal ist aber eher zwischen 1 1/2 - 2 Stunden. Länger ist häufig weniger ein Motivations- als vielmehr ein Zeitproblem.

 

Ich bin dann aber auch voll ausgestattet mit Fernseher, Ventilator, offenem Fenster, Handtuch und Verpflegung.

 

rolsko

[traveller23]

Letztes Jahr war das max. mal 1 Std. das war aber schon sehr zach. Für heuer hab ich mir mal eine normale Filmlänge vorgenommen. Mal schauen, bin sehr skeptisch.

[tiktak]

gar net... steht nur bloed im keller rum

 

mir kommt staendig eishockey und klettern dazwischen....

net mal zum laufen und schwimmen oder fitnesscenter komm ich...

[noBrakes80]

i bin kein ergometer fan - bevor i ergometer fahr', geh' ich lieber laufen oder fahr' auf die bahn!

 

aber des erübrigt sich heuer eh wieder... der hpo hat grad vorher für gran canaria gebucht - 17 tage - von 4. - 21... dann komm i zhaus, feiere schnell a bissl weihnachten - und verzupf' mi wieder f. 2 wochen nach malle!

 

und im feber nocheinmal

 

 

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der michi hots schen, aber die ganze zeit radlfoahn is jo a lei fad, do is ma a bissl im schnee umaköpfln schon lieber... obwohl i im sommer bei den Rennen wieder wünsch i wär im winter mehr radl gfoahn...

[simplonfreak]

rein von da motivation sind mehr als 4h schon drinn mich stört das gar ned im gegenteil mir machts spaß hört sich vl. blöd an aber so ist es!!....mir is das echt soo wurscht ob ich jetzt nur so im sessel sitz und blöd tv gucke oder am ergostrampel.........

[NoWin]

Naja, mir hat meine heutige erste Wintereinheit von 1 Stunde Reg. gereicht :k: - nächste Woche fahr ich lieber 5x auf der Bahn

[georgyj]

Bin gestern 3 Stunden im Fitnesscenter auf einem Ergo mit "Damensitz" und zentimetereweiser Sitzhöheneinstellung, die natürlich genau gar nicht gepaßt hat geradelt. Das war, kann ich getrost sagen, eines meiner intensiveren sportlichen Erlebnisse. Echte Willensschulung.