@campanella
Danke
Da ich in Zell am See neben nem Schiegebiet wohne habe ich da nette Berge gleich an der Haustür Sofern es die Wege zu lassen bin ich mit meinen MTB unterwegs in die Berge. Immer wenn es nur geht. Wenns nicht klappt vom Wetter dann eben der Ergometer, über Rollen habe ich mich auch schon erkundigt aber da müsste ich mir ein vernünftiges Rad kaufen un da sagt mir ein Ergometer besser zu.
Von der Motivation habe ich Null Probleme mittlerweile brauche ich das fahrn am Heimtrainer, es macht süchtig. Hört sich dumm an vielleicht aber wenn ich über 1 Stunde ( in Zukunft mehr ) alles geben kann, das Gefühl danach ist einfach unbeschreiblich.
Ich bin letztes Jahr im Sommer bei 31 Grad von Zell am See aus richtung Großglockner gefahren und bis 1600 Meter gekommen xD Da hatte ich 150 kg. Hatte leider zu wenig zum trinken dabei so musste ich wenden:(
Erreichen möchte ich natürlich viel Ausdauer, Muskelaufbau ( immerhin war ich die letzten 10 Jahre Pudding )
Schwere Gänge in die Berge mit dem MTB sind genau das was ich mache und brauche.
Und mein rasches abnehmen ist keine Diät oder sowas in die Art gewesen, ich esse nach wie vor was mir schmeckt nur mache ich eben sehr viel Sport.
@bigA
Das war mir eine Leere mit meinen Gewicht mittlerweile verlangt mein Körper den Sport auch, ist ein gutes Gefühl.
Naja meine Haut, wenn ich abgenommen habe und das Gewicht 6 Monate halte bekomm ich eine Bauchstraffung in meinen Fall bezahlt und um den Rest muss ich noch schaun.
Es ist naja nicht so toll aber durchs viele Training ist es schon viel besser geworden.
@gebath
Auch dir Danke
Sicher will ich keine Rennen fahren aber wenn ich mit dem MTB unterwegs bin am Berg und ich sehe wem vor mir dann will muss ich den einholen xD Das ist Motivation immer besser werden. Ich habe immer meine Stopp Uhr dabei und ich weiss genau wielange ich für die Strecke brauche usw ... Es muss immer besser werden.
Mein Kettler Heimtrainer kann die Schwierigkeit von 1-10 einstellen.
Ich fahr atm auf der Stufe 10 jeden Tag genau 60 Minuten
Das sind meine 3 besten Ergebnisse
10 - 60:00 - 28,8 km ( Heute gefahren )
10 - 60:00 - 27,2 km
10 - 60:00 - 26,7 km
Leider ist der Widerstand mittlerweile viel zu schwach für mich das er mich weiter bringt.