[g-rider]

Ich finde die Diskussion hier mittlerweile spannender als das Rennen selbst

[6.8_NoGravel]

Ich finde die Diskussion hier mittlerweile spannender als das Rennen selbst

 

[NoFlash]

der Pro5500 war ein Rennen, die Veranstaltung am Sonntag war ein Radwandertag

Ich finde die Diskussion hier mittlerweile spannender als das Rennen selbst

[Reini Hörmann]

zu glauben ,die relative vo2 max wäre mehr als eines der indizien, nämlich der beweis für talent oder untalent - ist mmn nicht richtig. abgesehen vom umstand, dass leichte sportler schneller eine hohe rel vo2 max erreichen als grosse schwere, im wettkampf aber doch unterliegen kommt noch der umstand dazu, dass die vo2 je nach glück oder pech immer noch durch training zwischen 20 u 50 % verbessert werden kann.

*das spannende ander diskussion ist wohl, dass sie hier schon xmal geführt wurde, es aber unklar ist, in welchem fred sie wieder auftaucht*

 

für interessierte, ganz unten stehen auch die quellenverweise, durchwegs gute lektüre*

 

https://markusheidl.wordpress.com/2015/05/02/vo2max/#more-1997

 

für lesefaule eine kernaussage:

 

die VO2max-Werte korrelieren nicht mit der Leistungsverbesserung. Es gibt solche und solche: manche Probanden sprechen gut auf das Training nach %VO2max an, manche weniger. In einem Lauf gegen die Uhr nach 6 Wochen in Trainingsbereichen der VO2max verbesserten sich manche, andere nicht. Manche verbesserten nur ihren VO2max-Wert, nicht aber ihre Leistung, und umgekehrt (Vollaard et al., 2009). Auch andere Studien (z. B. Daniels et al., 1978; Smith et al., 2003; Legaz Arrese et al., 2005; Jones, 2006) zeigen, dass die VO2max nicht mit der Ausdauerleistungsfähigkeit zusammenhängen muss.

Bearbeitet 31. August 2017 von Reini Hörmann

[weinbergrutscha]

@ reini, tja, da hast du recht das es leider im BB sehr viele interessante Themen gibt, die sich leider immer in diversen Freds verstecken...

 

Wenns da nur einen Mod gäbe der das ein wenig ordnen und verschieben könnt...

 

So ein eigener für VO2max, FTP, Tubeless.... und dann noch im richtigen Forum oben anheften..

[tschabippe]

Ich finde die Diskussion hier mittlerweile spannender als das Rennen selbst

 

mir gefällt die Diskussion. Und der Radwandertag is trotzdem 1000x spannender

[Reini Hörmann]

das ist nicht möglich- weil häufig off topic, das zuordnen @wbr

[exotec]

. Auch andere Studien (z. B. Daniels et al., 1978; Smith et al., 2003; Legaz Arrese et al., 2005; Jones, 2006) zeigen, dass die VO2max nicht mit der Ausdauerleistungsfähigkeit zusammenhängen muss.

 

na schade! bin ich doch erst heute morgen in neue von mir noch nie gesehene Höhen vorgestoßen

[Reini Hörmann]

na schade! bin ich doch erst heute morgen in neue von mir noch nie gesehene Höhen vorgestoßen

 

 

 

mit einem vo2 max schnelltest von schnelltest24.ka.zu?

[exotec]

mit einem vo2 max schnelltest von schnelltest24.ka.zu?

 

nein, nein, mit der verlässlichen und geeichten Garmin Berechnung

 

Bearbeitet 31. August 2017 von exotec

[wifi]

zu glauben ,die relative vo2 max wäre mehr als eines der indizien, nämlich der beweis für talent oder untalent - ist mmn nicht richtig. abgesehen vom umstand, dass leichte sportler schneller eine hohe rel vo2 max erreichen als grosse schwere, im wettkampf aber doch unterliegen kommt noch der umstand dazu, dass die vo2 je nach glück oder pech immer noch durch training zwischen 20 u 50 % verbessert werden kann.

*das spannende ander diskussion ist wohl, dass sie hier schon xmal geführt wurde, es aber unklar ist, in welchem fred sie wieder auftaucht*

 

für interessierte, ganz unten stehen auch die quellenverweise, durchwegs gute lektüre*

 

https://markusheidl.wordpress.com/2015/05/02/vo2max/#more-1997

 

für lesefaule eine kernaussage:

 

die VO2max-Werte korrelieren nicht mit der Leistungsverbesserung. Es gibt solche und solche: manche Probanden sprechen gut auf das Training nach %VO2max an, manche weniger. In einem Lauf gegen die Uhr nach 6 Wochen in Trainingsbereichen der VO2max verbesserten sich manche, andere nicht. Manche verbesserten nur ihren VO2max-Wert, nicht aber ihre Leistung, und umgekehrt (Vollaard et al., 2009). Auch andere Studien (z. B. Daniels et al., 1978; Smith et al., 2003; Legaz Arrese et al., 2005; Jones, 2006) zeigen, dass die VO2max nicht mit der Ausdauerleistungsfähigkeit zusammenhängen muss.

 

Coggan hat mal eine Auswertung von >5.000 Fahrern aus TP gemacht und eindeutig festgestellt, dass ihre VO2max KEIN aussagefähiger Indikator für deren Ausdauerleistung ist.

[wifi]

nein, nein, mit der verlässlichen und geeichten Garmin Berechnung

 

 

Dein Chart bedeutet wohl nur, dass du im Feb. keine VO2max Intervalle (voll) gefahren bist. Weniger, dass Deine VO2max wirklich bei etwa 46-47 lag? Oder doch?

[Tom Elpunkt]

Lustig, bei mir zeigts die VO2max bei "Radfahren" gar nicht an, nur unter dem Punkt Leistungsstatistiken Laufen, sonst bekomm ich keine Werte?

 

Eh egal, zählt wahrcheinlich nix

[klemens]

Coggan hat mal eine Auswertung von >5.000 Fahrern aus TP gemacht und eindeutig festgestellt, dass ihre VO2max KEIN aussagefähiger Indikator für deren Ausdauerleistung ist.

 

 

 

Wobei eh kaum jemand nach von VO2max abgeleiteten Trainingszonen trainiert, sondern eher nach FTP (wobei sich hier auch die Frage stellt: warum genau die Leistung über eine Stunde, die meistens auch noch berechnet und nicht getestet wird?).

 

Aber die Tatsache bleibt, dass jeder irgendwo seine Grenzen hat und sehr talentierte Sportler bereits ohne viel Training außerordentliche Leistungen zeigen.

[Reini Hörmann]

talent ist weder ein nachteil- noch eine garantie;)

[Reini Hörmann]

nein, nein, mit der verlässlichen und geeichten Garmin Berechnung

 

 

 

 

das stimmt karl! bist so u so gut drauf*

[Granada]

Sind 08:54 (inkl.10Minuten fürs verpflegen) geworden, bin ganz zufrieden. Das waren geschätzt 98,9% meines Leistungsvermögens..... Super anstrengend aber OHNE Leiden. Hat richtig Spaß gemacht und eine schöne Gruppe am Brenner erwischt.Hier die Watt zu den Anstiegen: 239W 1:19Std ; 208W 1:18Std ; 223W 1:14Std ; 210W 2:10Std;Zum nachrechnen: 81kg Systemgewicht!Gratulation an alle Finischer!

 

Dann stimmt was mit meinen Vector-Pedalen nicht, denn ich habe ungefähr dasselbe getreten (FTP angeblich 247 Watt nach Strava-Schätzung), war auf den Abfahrten nicht langsam und habe trotzdem 121 Minuten länger gebraucht als Du. Systemgewicht etwas weniger als bei Dir, aber nicht nennenswert.

Bearbeitet 31. August 2017 von Granada

[Karl_rudolf]

....Wann ist eigentlich Saisonstart "heutzutage" ?

 

Nach dem Ende der laufenden Saison

Das schöne daran ist, dass dann die neue Saison mit einer Pause beginnt

[Gili]

Nach dem Ende der laufenden Saison

Das schöne daran ist, dass dann die neue Saison mit einer Pause beginnt

 

des is immer so liab wenn Hobbetten glauben, dass sie (wie die pro's) eine "pause" brauchen

Bearbeitet 31. August 2017 von Gili

[123mike123]

Jeder, der konsequent trainiert verträgt mal eine Pause! - Bei den meisten Hobetten ist es eine mentale Pause (vom Plan).

[123mike123]

Dann stimmt was mit meinen Vector-Pedalen nicht, denn ich habe ungefähr dasselbe getreten (FTP angeblich 247 Watt nach Strava-Schätzung), war auf den Abfahrten nicht langsam und habe trotzdem 121 Minuten länger gebraucht als Du. Systemgewicht etwas weniger als bei Dir, aber nicht nennenswert.

 

Ich verstehe den Zusammenhang zwischen deiner FTP und den getretenen Watt von DaRida86 nicht! (Für seine 8:54 muss er mit 81kg Systemgewicht wohl etwa 270-280W FTP haben, wenn er mit dem Rennverlauf zufrieden ist.

[Heft_Klammer]

Ich verstehe den Zusammenhang zwischen deiner FTP und den getretenen Watt von DaRida86 nicht! (Für seine 8:54 muss er mit 81kg Systemgewicht wohl etwa 270-280W FTP haben, wenn er mit dem Rennverlauf zufrieden ist.

 

Genau.

@Granada: vergleich deine durchschnittlichen Watt zB. am Kühtai mit seinen Werten (2016 hast lt. Strava ca. 150 Watt - gemessen - im Schnitt am Kühtai getreten... (2017 hab ich nichts gefunden))

[weinbergrutscha]

talent ist weder ein nachteil- noch eine garantie;)

 

Stimmt nicht ganz, Talent kann zu chronischer Faulheit (aus elterlicher Sicht "Undankbarkeit":p) führen...

[Karl_rudolf]

des is immer so liab wenn Hobbetten glauben, dass sie (wie die pro's) eine "pause" brauchen

 

von einem Pro bin ich weit entfernt; eine Pause habe ich trotzdem ganz gerne.

So wie 123mike123 schreibt hat sie einen sehr hohen mentalen Anteil.

[weinbergrutscha]

ja, aber in Oktober und teilw. November ist es viel zu schön um nicht zu fahren..

 

eine natürliche Pause ergibt sich oft Mitte Dezember (Punschstände, Weihnachten) bis Jänner (saukalt).. Allerdings ist Februar etwas spät wenn man im März Trainingslager fahren will..