nussi.o

vielleicht war es sogar, dann hätte man gleich auch die erklärung fürn messner seine sichtung, hinkommen könnts ja angeblich

@hpo ich schliesse mich deinem kommentar vollinhaltlich an

sepp resnik ist meiner bescheidenen meinung nach der größte sportbetrüger österreichs, und ich traue ihm nicht zu(dzt.) dass er mehr als 200km am stück überhaupt fahren kann.

sorry meine herren, wie ich aber auch sagte, wer zuerst kommt mahlt zuerst, und da ich schon mal jemanden etwas auf die seite legte, und diese trum dann noch ein jahr hatte, weil besagter sich ohne zu melden nicht gekommen ist, habe ich einem drängen nachgegeben und mitgegeben und einen, welchen ich ihm versprochen hatte hievon auch sofort in kenntniss gesetzt. und aus. aja, mir wurde nachträglich sogar noch 100€ mehr geboten, habe ich aber nicht angenommen, also von wegen 10€ mehr zum affen gemacht, jemand welcher mit solchen meldungen kommt macht sich zum affen, denn wie gesagt, versprochen nur einen!!! und diesen auch unmittelbar in kenntniss gesetzt, alle anderen haben keine ahnung und reden blödsinn.

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ja entspannter und ausgeglichener ist er der flash, vor allem im anschliessendem schlaf. er isses aber auch sonst, aber ich kenne ihm ja erst seit einem jahr, also seit er beständig und viel trinkt........ :devil:

,bin seit nunmehr 10 jahren ohne kreuzband im li. knie, vorderes und hinteres weg wenn ich nicht gterade eine pause über 3 monate mach habe ich null pßrobleme, wohlgemerkt in unserem sport. alles andere habe ich aufgegeben und verspüre null schmerzen, lediglich nach eben langer pause habe ich welche für ca.3-4 wochen , dann ist genug muskulatur wieder da und diese übernimmt die stabilität. folge : fürs radfahren ist kein kreuzband notwendig. sollte jedoch dein meniskus defekt sein, dann muß dieser operiert werden. ein def. menisci beschädigt die knorpelfläche im knie nachhaltig. dennoch bedenke das dies jeweils nur eine individuelle entscheidung sein kann, max. eine leichte tendenzhilfe.

eleon, du hast es noch immer nicht geschnallt, es interessiert niemanden ob du in boston bist oder nicht meine vorige fragestellung war, a, braucht er was fürs ego dass er sowas postet b, oder ist er sooooo hilflos c, oder ist er sooooo du.. mittlerweile stellt sich mit seiner antwort diese frage nicht mehr, er hat sie schonbeantwortet: nämlich: in obiger reihenfolge schlimm schlimm

na, es wird doch ausserhalb vom campus wohl auch clubs geben, oder, andererseits, wolltest uns nur mitteilen dass du in boston bist, und hiermit etwas besonderes, oder was sonst sollte diese fragestellung bedeuten, wennst ein akademiker werden willst, welcher es schon mal über den großen teich geschafft hast, solltest du doch in der lage sein dir diese frage selbst zu beantworten, oder hat dich mami begleitet, dann frag sie doch mal, was da ZU TUN WÄRE: AUF DEUTSCH: wer ist denn jetzt drüben, du , also kümmere dichdarum, oder hast ernst geglaubt dass wir von hier aus für dich was organisieren. tsts...manche leute wollen stets was für ihr ego tun, isses dann dass doch nicht, sind sie zu hilflos um sich ein studio zu organisieren, oder eine zeit ausfindig zu machen wann man trainieren kann:

es spricht absolut nichts gegen beide sachen auf einmal. der menisci ist einfach ein klacks gegen eine kreuzbandplastik, und verlängert für einen chirurgen mit gutem handling das ganze um maximal 10min. da gibt es schon andere interessen.

auf alle fälle, aber eher schon im mai/juni

hallo chris, wäre durchaus sehr interessiert, aber wenn ich da fahre bin ich sicherlich sehr motiviert und werde def. sehr gut vorbereitet sein, wenn du es auch bist, okay, dann lass uns plaudern meine e-mail otto.nussbaumer@hotmail.com gruß nussi.o

ich denke, solange das bewegen der gewichte rein mit der muskulatur geschieht, und man niemals das gelenk durchstreckt, wird es null knorpelschäden geben, wir sprechen hier ja sowieso nur von hüfte und besonders knie. bedingt natürlich langsames aufbauen von muskulatur, und bin auch gegen maximal-test bei geräten, man sollte dies wirklich langsam angehen, und nur nicht übertreiben und einfach nur den muskel arbeiten lassen, und nicht durch verrenkungen irgendwie das gewicht hochkriegen, übrigens, nicht dass auch ich diese fehler nicht gemacht hätte.........

hast probleme, oder ist es deiner meinung nach die optiwsche sache, wenn dies so ist, finger weg von allen möglichen chiurgischen möglichkeiten, siehe einfach oben

bist ein armes schwein komme aus der branche, zwar seit einiger zeit weg von der branche, aber sämtliche (beinahe) umstellungsosteotomien haben allesamt NICHT das ergeniss gebracht was erwartet wurde, deine o-beine sind vermutlich aufgrund der mechanischen umstellung weg, aber viele neue probleme hinzugekommen, ich kenne das von vielen nicht erwünschten ergebnissen. war vor 8 jahren, bedingt durch trümmerfraktur des li. osch und hüfte nach schiunfall selbst in der lage, seitdem eine aussenrotierung des selbigen beines sowie 15mm verkürztes bein und obendrein noch ruptur beider kreuzbänder im li.knie. wurde damals total super verplattet, aber kreuzbänder nicht operieren lassen, umstellungsosteotomie wurde auch vorgeschlagen, alles abgelehnt, und ich bereue nichts. schmerzen nur wenn ich 2-3 monate nichts mache und dann neu zu trainieren beginne, für maximal aber 3-4 wochen, dann ist auch dieser weg. jetzt manchmal nach harten te. bei extremer muskulärer belastung im knie. alles vernachlässigbar. anwachsen an der titanplatte tut gar nix, aber rundherum schon, da wo kallusbildung verstärkt ist, da hättest du von anfang an eine vernünftige physiotherapie erhalten sollen, so dass das unterhautgewebe locker darübergleiten kann, jetzt vermutlich nur noch durch abschaben operativ wieder bereinigt werden kann. eine umstellungsosteo. ist einfach in vielen fällen ein teufelskreis.

bei jeder intensiver einheit gehen solche verloren, yep, daher meinte ich auch erst mal oktober/november fest ga fahren, und dann zusätzlich einbauen. wiewohl ein krafttraining ja nicht auf die langfasrige ausdauer-muskulatur geht, sondern auf die reine kraftmuskulatur, und wenn man dieses training nicht übertreibt können beide muskelgruppen miteinander ganz gut leben., wobei hier natürlich ein übergewicht der ausdauermuskulatur herrschen soll. und daher ein muskeltraining (vernünftig durchgeführt) die entwicklung der mitochondrien nichts anhabt. eine intensive radfahrt tut dies aber sehr wohl, und dennoch nehmen wir diese in unser tr.programm auf, da wir ja auch unseren organismus trainieren müßen, und beim ga training werden ja nicht nur mitochondrien gebildet, sondern auch die grundlagen für ein intaktes und hochleistungsfähiges herz-lungen (sauerstoff, und dessen transport) system gelegt, welches mindestens ebenso wichtig ist wie unsere mitochondrien., welche leider bei wolfgang nicht zum kaufen sind.

ka-einheiten direkt mit dem sportgerät sind unersätzlich, aber dennoch beginne ich diese dann von einem höheren niveau und steigere diese dann noch weiter.

hannes, da ich überzeugt bin dass die kraftausdauer bis zu einem gewissen grad auch von der maximalkraft abhängt, und mir dies von fachbüchern auch bestätigt wird, sollte dieses training unbedingt inkludiert sein. jedoch ist es völlig falsch hier auf unendlich hohe max.gewichte hinzustemmen, natürlich anfangs die beinpresse so bis etwa 220-250kg,(die freie) und wenn du dieses gewicht top beherrscht, ohne probleme von tief unten wegbekommst, ab dann auf immer mehr wh hin arbeiten, aber wenn du bei 2 min. an lfd. wh angelangt bist, bei 6-10 sätzen, runter mit dem gewicht auf 60-75 % des ganzen, und dies sollte dann ab februar sein. kraftmuskulatur ist sehr schnell aufgebaut, das wichtige ist es diese dann auch zu halten, hier genügt ein max.90 minütiges training in der woche während der saison. viele leute trainieren sdich ein hohes stemmpotenzial rauf und stellen dieses training mit der freiluftsaison wieder völlig ab, worauf diese gewonnene kraft dann auch wieder schnell weg ist. also, mmng hast du noch zeit bis anfang dezember damit. und dann nicht übertreiben, um das ga training nicht zu sehr zu stören. man sieht sich.

nur ist basso ab sofort kein offzieller dopingverdächtiger mehr

nein, unter 666€

unser allseits geliebter tiefstapler wirds nicht nur den hobbetten zeigen, sondern auch so manchen lizenzfahrer, fest überzeugt bin davon.

bei dieser dennoch recht kurzen strecke kann der strampler alias lacoste durchaus stark abschneiden und sich unter den hobbyfahrern sicherlich ganz vorne behaupten, geht flach weg, stellt sich kurz und hart auf, und geht lang gezogen immer mehr abflachend ins ziel. bin überzeugt dass hier nicht nur die bergziegen vorne sind.

Modus steht noch nicht hundertprozentig fest, eben im speziellen auf die klasseneinteilung, da werden sicherlich noch im bereich des modus ein paar abänderungen kommen, jedoch die klasseneinteilung an sich ist für mich schon mal unantastbar. richtig, 40€ ist schon mal was, aber da dieser bewerb von 09.00 uhr morgens bis spät abends dauert, gilt es eine menge leute mit nahrung und getränke zu versorgen, und ein teilnehmergeschenk wie bei jedem marathon gibt es obendrein. und schaffst dues in deiner klasse bis unter die top10 kannst du dir ja das stargeld ja wieder zurückholen, ansonsten gibt es sicherlich auch viel spass und spannung bei diesem event,. mit vielen heimischen und ausländischen sportlern, und jedem starken hobbysportler sei gesagt dass er aufgrund einer noch festzulegenden qoutenregelung bis zum letzten lauf vordringen kann, von den 4 finalplätzen sind max.2 finalplätze für lizenzfahrer reserviert, die beiden anderen bekommen die hobbyfahrer, also selbst der beste hobbyfahrer könnte theroretisch gesamtsieger werden. im übrigen gilt wieder dasselbe wie bei meinen sonstigen bewerben, master ab klasse 3 zählen zu den hobbyfahrern. msg,nussi.o ps. der bewerb ist noch weit weg, bin für jeden guten vorschlag zu haben, auch für berechtigte kritik.

Strasse

Der 16.Juni 2007 ist der Tag, wohin jedermann/frau trainieren sollte. Dieses Event wird dasjenige sein, von welchem wir noch unseren Enkerln erzählen werden. Diese Ausschreibung geht mit Ende Oktober sowohl auch nach Ungarn-Slowakei, wie auch Tschechien. Die Anmeldung erfolgt nur übers Internet via Sport-Timing und wird vermutlich mit 2.Jänner 2007 eröffnet. Ab diesem Zeitpunkt werden Nennungen bis zum Erreichen von 512 Teilnehmern angenommen. Ich hoffe Ihr könnt Euch für einen solchen Bewerb begeistern. msg,Eurer nussi.o Memphis Challenge Ausschreibung pdf,w.o..pdf