Du hast schon recht, aufs Training und auf den Kopf kommt es an, aber mir hat es kopfmaessig schon geholfen, dass ich bereits einen Marathon gelaufen bin.
Aber es muss eh jeder so machen, wie er will, Menschen sind ja verschieden. Es gibt sicher auch genug, die einen Marathon rennen, sich komplett abschiessen und sich dann keinen IM zutrauen, weil sie sich nicht vorstellen koennen, vorher noch 180km zu radln :-)
Wie SaKe schon sagte, vor Angst gestorben ist auch tot, und es gibt kein allgemeingueltiges Rezept.