Hallo,
hörst sich jetzt vielleicht ein bisserl komisch an:
Ich trainiere im Winter grundsätzlich auf meinem Daum Ergometer mittels Coaching, viermal die Woche - Konditionstraining.
Das Choaching habe ich jetzt im Sommer auf dreimal die Woche reduziert, ansonsten bin ich mit meinem MTB in der Natur. Jetzt wird mir das allerdings zu mühsam, wenn was Wetter schön ist, bin ich fast nur draußen, muss aber trotzdem auch das Coaching machen (bei Regens ist's eh kein Problem).
Jetzt möchte ich Coaching abstellen und nur bei Bedarf - eben Schlechtwetter oder so - auf dem Daum Konditionstraining machen (Dauer ca. 1 Stunde. Da gibt es jede Menge Programme auf dem Gerät und ich bin mir nicht sicher, welches das Geignetste ist.
Was denkt ihr, welches Programm würde sich am Besten anbieten, ohne einen Konditionsrückschritt zu erfahren - sollte auch abwechslungsreich sein?
Oder gibt's welche zum Downloaden?
Danke
Gerhard