lOch

bilder sind online: http://www.raiffeisen-neunkirchen.at/eBusiness/rai_template1/491946912887608677-NA-512370992606470544-NA-1-NA.html

was heisst viele? würde schätzen fast alle hätten damit ein problem. ich tipp auf mindestens 95% - wäre ein interessantes voting - ich sag's gleich dazu, ich kann's nicht. gratuliere haile!

hallo zusammen! kurz und bündig: gut ist's gegangen, zeit von 2006: 1:15:15, heuer: 1:10:14, kräfte perfekt eingeteilt, konnte diesesmal praktisch alles durchlaufen. nur auf der schneedecke hatte ich ärgste grip-probleme, bin ein paar mal ausgerutsch und hab den rythmus verloren - das hat mich, ich schwör's, die verdammten 15 sek auf sub 1:10 gekostet :s: ihr hattet übrigens recht: kurz/kurz hat schon passt, wetter war eigentlich super zum laufen. handschuhe hatte ich zwar zur sicherheit eingesteckt, waren aber zu keiner zeit notwendig. gott sei dank, war's praktisch windstill. wahnsinn die leistungsdichte heuer da vorne, einige echte weltklasse-athleten am start gewesen...da kummsta da vor wie des ärgste schwammerl. super veranstaltung, komme irgendwann wieder (und knack die 1:10)! gratuliere allen finishern die ihr ziel erreicht haben die 1200hm muss man erst einmal am eigenen leib erfahren haben, um einschätzen zu können, was der lauf einem abverlangt.

najo, so kompromisslos bin i net ... kühl is beim laufen immer gut, aber frieren - nein,danke.

also ich tu mir das heuer (zum 2.mal nach 2006) auch wieder an. wettervorhersage für SA ist ja derzeit recht freundlich, allerdings wird der schnee da oben sicher nicht weniger bis dahin. stellt sich die frage der richtigen adjustierung - beim start: warm, beim ziel: kalt+schnee. schwierig... ich bin schon gespannt wie's mir gehen wird.... 2006 war ich radfahrer mit ganz guten bergqualitäten (ok, alles relativ) der schnell mal einen berglauf ausprobieren wollte ... derzeit bin ich hauptsächlich läufer und ich weiss schon was mich da erwartet....meine (rad)bergqualitäten sind aber weit weg vom 2006er-niveau...keine ahnung, ist quasi ein selbst-experiment... schätze aber schon das die laufleistung letztendlich mehr zählt und eine persönliche bestzeit:love: dabei rauskommt .. @almi: wow!

...ich war jung und brauchte das geld... ich hab aber fotos, da schau i no deppata. am posen muss i noch arbeiten, ist ja offenbar auch a disziplin... vielleicht das näxte mal mit so coolen kniestrümpfen und an bauchfrei- top

das darfst auch sein! 2:13 auf 90km ergibt 40,6 schnitt - das muss erst mal einer fahren, noch dazu bei dem wind! Der Franz Frühauf und du habt mir so einen gewaltigen vorsprung rausgearbeitet, dass ich es leicht hatte den 2. HD-staffel-platz zu verteidigen...(der 1.platz war weit ausser reichweite). ich durfte dann mit der -ohne diskussion- schwächsten leistung die lorbeeren in form des zieleinlaufs ernten ...schöööönnn ! war mir eine ehre für euch zu laufen. von der veranstaltung selbst bin ich ehrlich gesagt enttäuscht. hab bisher geglaubt, dass dort sehr viel mehr los ist. nur das kurze stück vor der wechselzone (gleichzeitg start/2.wende/ziel) hat das gehalten was ich mir erhofft hatte: etwas gänsehautfeeling. der rest der laufstrecke: öd&fad, schotterteilstück, zuwenig schatten, nicht gesperrt - daher viele touristik-radler und jogger auf der strecke. die verpflegestationen waren allerdings super - danke an alle die dort ihren job toll erledigt haben! d'accord! langdistanz ist ja schon brutal genug, aber dann auch noch in PoDo - wie um alles in der welt kann man sich dazu motivieren? @sake - hab deinen zuruf (warst doch du,oder?) im entgegenlaufen vernommen, hab aber spät reagiert und nur mehr zurückgewinkt...hast auch wieder brav gefinished siehst, so schnell is gegangen, dass ich jetzt auch mal ein preisgeld kassiert hab - glaub ich muss doch öfters beim triathlon vorbeischaun (aber nur wenn sich wieder so starke team-mates finden, die für mich arbeiten :-)...)

hannes, am telefon host gsogt 1:30. oba mocht nix...foast hoid afoch du 10min schnölla, daun passt des schon wieder gfrei mi schon...

hallo hochleistungs-squasherin! @atmung... bewusst möglichst tief und ruhig atmen, um soviel sauerstoff wie möglich ins blut zu gekommen. bei zu flacher und schneller atmung ("hecheln") reicht die zeit für den körper nicht aus, den mit der luft eingeatmeten sauerstoff auch tatsächlich aufzunehmen und ein zu großer teil davon geht beim ausatmen ungenutzter verloren...so steht's geschrieben...und ich kann's aus der praxis bestätigen. ich denke, das gilt auch für alle intensitätsbereiche und distanzen... die marathonläufer in peking werden aber vermutlich wegen der luft"qualität" am start gaaaaanz tief einen zug aus der sauerstoffflasche nehmen, die luft anhalten .... und schaun wie weit's kommen

...und die tour jetzt gleich 3x in folge... und weil's gleich dazu passt: gibt's die eine variante nicht eh schon? wird zufällig in spanien ausgetragen und nennt sich glaub ich vuelta oder so danke bernhard kohl! :bounce: dann hab ich wirklich was versäumt. wollte ja die tour ursprünglich heuer gar nicht verfolgen - wie auch schon den giro. hab dann aber die bergankunft gesehen wo kohl 4. wurde ... also für mich war's genau umgekehrt: alp dü hess und das EZF waren für mich doch die klaren spannungs-highlights.

man kann auch sagen: sastre hat trotz der 200km mit 2hc-bergen in den beinen auf die armstrong-bzf-zeit NUR weniger als 2minuten verloren (laut der radsport-news meldung). mit pantani vergleich ich nicht, weil der wahrscheinlich gedopt .

weil ich's grad auf standard.at in einem posting gelesen hab, und ich gestern eigentlich auch gleich denselben gedanken hatte...sastre...spanier, csc..:s: warum hat sich hier über die leistung vom sastre eigentlich noch keiner skeptisch geäussert (oder hab ich's überlesen?) - bei piepoli haben's ja auch gleich alle "gewusst"? alle am limit, aber er fährt allen "locker" davon. oder doch alles im rahmen des (sauber:sm:)möglichen? andererseits ja auch blöd, wenn man sich durch jede herausragende leistung selbst verdächtig mach. aber da is der sport ja selber schuld. naja, abwarten.... net schon wieder des d****g-thema

Bernhard Kohl: Das war definitiv der härteste Tag in meiner Rennfahrerkarriere. Ich bin happy, was dabei letztlich herausgekommen ist. Ich will in Paris unbedingt auf dem Podium stehen. Die Chance, dies zu realisieren, habe ich genutzt. http://www.radsport-news.com/sport/sportnews_51367.htm gemessen an den kühnsten träumen (etappensieg, gelb) war's gestern ernüchternd. gemessen an dem was ein echter einbruch bewirkt hätte (ich glaub kohl war nah dran), war's super. wenn's super läuft ist alles einfach, aber so zu kämpfen wenn's wirklich hart ist ... wahnsinn. freu mich schon aufs EZF.

das gilt für dich, für mich, und wohl für fast alle hier. für den großteil der bevölkerung ist es allerdings trotzdem genau umgekehrt. vielleicht sollt ich mich auch am ergo setzen. dann wäre die gefahr einzuschlafen sicher deutlich geringer.

auch wenn's am sonntag dank kohl am schlussanstieg wieder extrem spannend war, finde ich mindestens 95% der TdF übertragung als absolut langweilig und wirkt bei mir wie ein schlafmittel (im wahrsten sinn des wortes). das ewig gleiche spiel auf den flachetappen: ausreisser werden kurz vorm ziel gestellt, massensprint (kurze spannung: wer gewinnt, gibt's einen sturz?) - ansonst: gähn! bergankunft: spannung nur am schlussanstieg - siehe sonntag, der rest: gähn! ich frag mich, wie langweilig es erst recht für jemanden sein muss, der sich für diesen sport nur durchschnittlich (also fast gar nicht) interessiert. radsport und speziell die TdF hat trotzdem extrem viel TV-präsenz - vor allem dank eurosport. da braucht sich wirklich keiner hier beklagen. ich träume von einem kohl-happyend und hoffe die spannenden momente nicht zu verschlafen:zzzz:

auch ich dachte so, bin mittlerweile aber wieder gespannt vorm TV mit dabei. ich betrachte die ganze doping-geschichte als zusätzlichen parallel-verlaufenden handlungsstrang dieser freak-show. vorhersehbarkeit bringt langeweile, genau wie im film. so gesehen steigert diese doping lotterie also den unterhaltungswert so einer rundfahrt. und auch die zugehörigen diskussionen im TV und internet (wie diese hier) haben ja tollen unterhaltungswert. also ich bin gespannt: wie geht's weiter, wer wird der nächste sein? wird's unser (national:bounce:)held zu einem happy-end schaffen, oder platzt auch diese blase? bei einem (sommer)märchen müssen doch immer die guten gewinnen, oder etwa nicht? the show must go on.

also eh immer, oder wann läufst du eigentlich einmal "schnell" - sagen wir mal an 10er sub 40?

an alle suchenden: schaut mal im bazar hier nach. ich verkaufe meine rolle. ist praktisch neu, kostet nur deutlich weniger update: schon verkauft. wow, das ging schnell lg

investier's lieber in ein top-rad oder in zwei sehr gute räder. für's krafttraining gibt's VIEL billigere (hanteln) bzw kostenlose (liegestütz) alternativen. but if you've got money to burn...

... ... so peinlich dass scho wieder lustig san, die purschen

bravo, du hast den loch'schen-lehrsatz verstanden

der ansatz mit der jahreskilometerleistung ist falsch und nicht zulässig. sonst bin ich ja vielleicht noch motorsportler weil ich mit meinem golf 30tkm/jahr fahre. wie alles, ist auch das relativ und hängt vom betrachter ab: olle die mi obhängen können san für mi radsportler, olle aundaren san wappler. so afoch is des ! :devil: ergänzung: der beobachter selbst ist immer radsportler - wenn er es denn so wünscht

mehr watt bringt nur ein motor ... oder mehr training die ausrüstung bringt weniger luftwiderstand, und weniger luftwiderstand bringt mehr geschwindigkeit bei gleicher wattleistung richtig?

supa michi! näxtes joar muasst afoch äfta mit da partie trainieren - dann klappt's auch bei den profis

[quote=] 2002 (!) als aktuellster Datenstand für einen Karte des Jahres 2005 (!!!). und selbst das nur auf ein paar wenigen flecken der karte @servasdiewadln: thx für die brauchbare info