flonr2

Hallo Vani! Nicht verzweifeln. Ich bin vor drei Wochen zum zweiten Mal am (selben) Knie am Kreuzband operiert worden. Der erste Riss ist 2001 passiert (beim Fußballspielen). Damals wurde die Plastik aus dem Mittelstück der Patellasehne gemacht. Nach frühestens zwei Monaten (besser drei) kannst du wieder locker (!!!!!) radln. Intensives Biken geht nach ca. 6 Monaten. Beachte: Das neue Bandl hat erst nach ca. einem Jahr seine volle Festigkeit. Ich hatte in den folgenden Jahren nie Probleme, weder beim biken, noch beim (intensiven) Skifahren, noch beim kicken. Bis Oktober 2008. Wieder Fußball: Ein falscher Schritt - und ich habe sofort gewusst, was passiert ist. Richtig: Kreuzband wieder ab. Naja, gut 7 Jahre hat's gehalten. Am 20. Februar habe ich mich in Mödling operieren lassen, mir wurde (wie schon oben erwähnt) die Semitendinosussehne eingesetzt. Ich war 4 1/2 Tage im Krankenhaus, danach eine Woche mit Krücken. Jetzt (noch zwei Wochen) mit Orthese. Schade ist halt: Die Skisaison fällt aus ;-( Fakt ist: Ein Kreuzbandriss ist keine leichte Verletzung, die Operation dauerte bei mir 90 Minuten (2001), bzw. 120 Minuten (2009). Doch sieh's positiv: Die Chance ist groß, dass du wieder 100%ig gesund wirst. Mir wurde immer gesagt, dass es nicht eilig ist mit der OP. Im Gegenteil: Nütze die Zeit vor der OP, um dein Knie einigermaßen zu stärken (Stichwort: Muskelaufbau). Das Wichtigste: Nichts überstürzen. lg flo

Auch wenn dein Beitrag schon ein Monat alt ist: Die "Gedächtnisstütze" wäre ein Hit. Danke lg flonr2

Danke! Abzieher gekauft, 39-er montiert, alles bestens. Super Forum. lg flonr2

Nö, habe keinen Abzieher. Nur so eine Art "Nuss" mit der man diese Schraube löst. Ich dachte, das reicht - und man kann die Kurbel dann abnehmen. Dem ist offensichtlich nicht so. Ich bedanke mich - werde mich nach einem Abzieher umschauen. lg flo

Entschuldigt bitte, wenn ich den einen oder anderen Fachausdruck nicht kenne. Ich bin ein Laie. Danke Ich habe ein ca. 15 Jahre altes Rennrad (Shimano 600-Ausstattung), das mir für meine (Trainings-)Zwecke vollkommen reicht. Ich liebe es, ich will kein anderes. Jetzt wollte ich aber das 42-er Kettenblatt gegen ein 39-er tauschen. Arbeitsschritte: - Schutzkappe mit Inbusschlussel abschrauben - kein Problem. - "Sicherungsschraube" mit speziellem Abzieher abschrauben - kein Problem. - Kurbel samt Kettenblättern von der Vierkant-Achse abziehen - großes Problem! Der Hund will einfach nicht runter. Ich hab's mit Kriechöl probiert und mit roher Gewalt. Es sitzt fest. Mache ich etwas falsch, oder gibt's einen Trick? Bitte keine Antwort a la: "Mehr trainieren und mit dem 42-er weiter fahren" ;-) lg flonr2