Hallo Leute,
als newbie habe ich noch ein paar Fragen zum Coaching Training. Erstmal zu meiner Person.
Habe bis vor ca. 15 Jahren sehr viel Sport gemacht. Danach bekam ich eine "unheilbare" Muskelerkrankung und Sport war 12 Jahre lang nicht möglich. Danke Heilpraktiker kann ich seit ca. 3 Jahren wieder Sport machen. Trainiere ca. 3 mal die Woche Ausdauer incl. Krafttraining. Die längsten Real-Touren waren ca. 60-70 km bei 1100 hm. Dies vorweg, damit ihr einen Eindruck meiner derzeitigen "Leistung" habt. Nun meine Fragen.
Ist das Coaching-Training sinnvoll für die persönliche Leistungsverbesserung ??
Wer hat Erfahrung damit??
Gruß Kai