die_maschine

ich empfehle dir für deine Wünsche das Parkbad, so wie du es scheinbar auch vor hast. Es sind immer 3 Bahnen "gespurt", wobei natürlich auch einige Eier umher schwimmen; die beste zeit ist immer kurz nach mittag (ab 12 oder 12.30), zumindest hab ich das bis jetzt so erlebt; bald am vormittag sollte aber auch funktionieren; das Parkbad bietet ebenfalls eine Lauf- und Schwimmkarte an, wie die allerdings genau funktioniert weiß ich nicht; müsste aber günstiger als eine tageskarte sein und ist aber vielleicht etwas teurer als die kurzzeitkarte? bzgl. gugl, wird schwierig, da darf man eigentlich nur als verein rein; einzelpersonen sind glaub ich nicht erlaubt(gewünscht, wie auch immer); + beim parkbad bist in 1er minute direkt neben der donau auf wiese oder asphalt unterwegs; sehr gemütlich; viel spaß dann

ich glaube ich hab irgendwo gelesen, dass sie keine lust mehr hat auf big island zu starten; oder überhaupt bei einem ironman zu starten? hab sowas gelesen wie: "warum 15 mal ironman hawaii genug sind..."

ich persönlich schwimme auch nicht so, habe aber diese übung öfter mal in mein schwimmtraining eingebaut; und ich finde sie auch sehr gut; es geht ja auch nicht darum, dass du später rotierst wie eine schiffsschraube, aber mit der übung lernst du sehr gut wie du auch mit niedriger frequenz schön gemütlich schwimmen kannst; mein tip die übung einfach wie eine technikübung einsetzen und ein paar 50er so schwimmen; viel spaß

ich hatte kurzfristig dasselbe problem; am besten freunde durchrufen und hoffen das einer eine hat;

hat irgendwer von euch eine ahnung ob man die bezahlung auch irgendwie ohne kreditkarte machen kann, ich hab sowas nicht und bis jetzt auch noch nicht benötigt; und jetzt steh ich da und hab keinen plan wie ich das geld dort hinbekommen soll; und dabei würd ich ja sogern dort starten bestellen brauch ich mir wahrscheinlich auch keine mehr, weil bis das ding da ist ist wahrscheinlich schon ausgebucht........

...auch von mir gratulation an alle; durchgehend spitzenleistungen; ich wünsche euch allen gute erholung :bump: und das eure muskeln,sehnen und was sonst noch so dazugehört bald wieder einsatzbereit sind; nächstes jahr werd ich hoffentlich auch bei den glücklichen dabeisein; habt ihr ein paar tips wies bezüglich zimmer buchen ausschaut(zeitmäßig) und vorallem in welcher lage ein zimmer vernünftig wäre?

ich war zwar noch nicht dabei, aber heuer gibts zwei bewerbe wenn ich mich nicht verlesen habe; den alpintriathlon mit der berglaufvariante und einen sogenannten Volkstriathlon wo die Laufstrecke irgendwo auf flacherer strecke und mit anderem ziel verläuft; rein landschaftsmäßig sollte das ein schöner triathlon sein, wie allerdings die organisation ist kann ich nicht beantworten; viel spaß jedenfalls

am besten ist du schaust da her: http://www.irondoc.at/start/99/index.php?mact=News,cntnt01,detail,0&cntnt01articleid=240&cntnt01origid=15&cntnt01returnid=15

Das möcht ich auch gern wissen; entweder sie ist einfach ein unglaubliches Talent, oder sie dopt schon jahrelang und keiner merkts; ich glaube aber an das gute im menschen und denke das es natürlich ist so wie sie ist; da könnt ma ja auch die frage stellen was die kate die letzten wochen in davos gemacht hat außer training .....

die einteilung geht scheinbar nach einer persönlichen einschätzung; wobei aus den gesamten anmeldern vermutlich mal die laut selbsteinschätzung besten ca. 120 (oder warens doch etwas mehr) männer in die erste welle genommen werden, die zweite besteht praktisch nur aus frauen mit ein paar lückenfüllern, also männern die in der welle nichts vorne mitzureden haben; und dann wird glaub ich bunt gemischt (sind ja dann nur noch männlein übrig) nach den eingeschätzten zeiten gestartet; ich habe festgestellt, dass sich scheinbar viele leute selbst überschätzen, jedenfalls bin ich in der 3ten welle gestartet und bin platzierungsmäßig wesentlich weiter vorne gewesen; also am besten nicht untertreiben...

danke für die tips, jetzt kann ich wieder ruhig schlafen; .....bis zum nächsten start, wo ich dann hoffentlich vor euch aus dem wasser steige

na dann kann ich mich ja fast zurücklehnen und warten bis wieder gut wird; ich glaub auch nicht das ich nachher ganz weg bin wills halt nur minimieren; wird sich dann herausstellen wieviel ich wirklich nachzuholen hab nachher; möglicherweise ist es auch schon wieder dezember bis ich wieder ins wasser kann, dann gehts ja e erst mit dem aufbau los

servus miteinander; hab da mal eine bescheidene frage, vielleicht könnt ihr mir ein paar meinungen sagen; hab mir gerade das trommelfell gerissen und werde in nächster zeit (zw. 3 wochen und 6monaten, und wenn das blöde ding nicht zusammenwächst, wobei die chancen das es nicht zusammenwächste laut arzt über 50% sind, dann wirds noch länger dauern weils mir dann irgendwas draufschnipseln werden, aber frühestens in 6monaten) nicht ins wasser steigen; was meint ihr wie ich zumindest annähernd sowas wie eine schwimmform aufrechterhalten kann? eins ist mal klar ich steig 100%ig nicht ins wasser auch nicht mir irgendwelchen ohrenstöpseln die angeblich dichten, jeder tropfen könnte noch mehr komplikationen bringen; ich könnt mir eine freiluftschwimmanlage aus diversen gummibändern bauen was aber vermutlich auch nichts vernünftiges wird; genügt es einfach schwimmspezifisches kraftraining zu machen damit ich nicht ganz abgespült werde; angeblich soll man ein niveau das man einmal hatte auch nach längerer pause relativ schnell wieder erreichen? was meint ihr dazu, oder hat jemand vielleicht erfahrung damit; vielleicht auch verletzt gewesen oder ähnliches? also dann

he jungs, war auch dort am samstag; allerdings nur zuschauen und da hab ich auch ein paar fotos von knackigen jungs gemacht :love: eins ist auch von f78 und eines von f175 dabei; ich hab sie mehr oder weniger geheim ins internet gestellt; schauts euchs an, ladets euchs runter und sagts mir bescheid wenn ich das zeug wieder löschen kann; die fotos sind leider nicht sonderlich gut, aber immerhin seit ihr zu erkennen, is auch schon was wert; http://stud4.tuwien.ac.at/~e0426045/piotr.html und http://stud4.tuwien.ac.at/~e0426045/flo.html

die idee an sich ist lobenswert vielleicht spekuliert er auch damit, dass er dann kaum mehr von anderen organisationen getestet wird; vertrauen kann ich leider niemandem, auch dem normann nicht; lass mich überraschen was dabei rauskommt, wenns nach hinten los geht dann .... muss ich mir was einfallen lassen; dann wird die liste meiner idole gelöscht :s:

es bringt ja auch nichts, wenn du dich lang aufregst, gelutscht wird ja auch bei jedem bewerb. ich kann nur sagen das in der gruppe in der ich gefahren bin, und ich habe versucht so fair wie möglich zu fahren, was alles andere als einfach ist, wurden auch ein paar leute verwarnt; weniger teilnehmer wär sicher auch nicht die einzig richtige lösung, denn ab einem bestimmten rang muss auch irgendwo jeder für sich entscheiden ob er eine eigene leistung aufs parkett legt oder ob er sich lieber belügt; und wenn nur 200 leute starten gibts ja auch packerl würd ich jetzt mal annehmen, außerdem hab ich heute festgestellt das 7m abstand auch nicht genügen, 7m hinter einem herfahren ist auch schon eine große entlastung, naja was solls, ich brauch mir trotzdem nichts vorwerfen...

ich habs sie angeblich gestern bekommen, habs allerdings noch nicht gesehen weil ich glücklicherweise die adresse angegeben hab wo ich nicht so oft bin in letzter zeit (mühlviertler hinterland)

empfehlenswert und meiner meinung nach auch logisch ist wenn du zuerst kraftraining machst und danach erst das ausdauertraining draufsetzt, da du für vernünftiges kraftraining frisch sein solltest sonst kannst du manche übung einfach nicht mehr so ausführen, dass du auch was davon hast;

wenn du willst könnte ich mal nachschauen obs eventuell an der festplatte liegt;(würde allerdings einige tage dauern weil ich dazu erst mal heimkommen muss); hab daheim einen alten laptop der im grunde tot ist, aber die festplatte funktioniert noch, mit der könnte man testen ob der fehler von der platte kommt

für das geld hört sich das gar nicht so schlecht an; das einzige problem ist vielleicht die FSB Geschwindigkeit; dieser hier hat 533 Mhz, meiner hat nur 400 und ich kann mir keine dvd ohne ruckeln anschauen; was der unterschied auf 533 ausmacht kann ich leider nicht beurteilen, könnte aber sein, dass es funktioniert; windows is aber keines drauf, deshalb ist er wahrscheinlich auch so billig; könnte man aber sicher auftreiben, falls du selbst keines hast;

ich weiß noch nicht genau ob ich die hm distanz laufe; muss mich noch drauf einstellen die woche und mal schauen was die beine überhaupt hergeben; falls ich ihn laufe und im 1:30 tempo sag ich dir noch bescheid; bis dahin viel spaß beim trainieren

Wollte nur mal Fragen wie eure Trainsingsphasen so aussehen; Geht man nach allgemeinen Regeln der Trainingslehre im Triathlon vor sollte eigentlich auch ein schwerpunktblock schwimmen dabei sein; viele machen diesen wahrscheinlich schon im november oder dezember; ich aber habe nicht wirklich eine phase wo ich einen block durchziehe bei dem ich speziell mehr schwimme; da ich november und dezember eigentlich immer irgendwas trainiere das konditon aufbaut oder erhaltet; ich mach es zwar so ähnlich mit dem radln und mit dem laufen aber schwimmen tu ich eigentlich immer gleich viel/wenig; deshalb würds mich interessieren wie ihr das macht mit dem schwimmen?

ich hab darüber mal was im fernsehen gesehen, scheinbar ist ein ablaufdatum einfach aus lebensmitteltechnischer sicht oder rechtlicher sicht gefordert, tatsache ist das es aber in wirklichkeit egal ist und das wasser nicht schlecht wird; müsste auch nach 50 jahren noch zum trinken sein auch wenn ich das nicht probieren würde;

das hab ich schon jahrelang; manchmal mehr manchmal weniger; ist aber nicht besonders tragisch, denk mir nur oft das wirklich nicht viel fehlt bis es mich umhaut; aber würds nicht als bedenklich ansehen...., angeblich is besser wenn ma an zu niedriegen blutdruck hat als einen zu hohen, glaub ich zumindest

vielleicht häng ich mich beim nächsten mal bei dir an, wenn du wieder dabei bist; werd diesmal nur die 7er schleife einmal laufen; fühl mich noch nicht in der lage einen vernünftigen hm zu laufen; dann muss ich halt die nächsten zwei laufen wenn ich in der wertung dabei sein will, was bei meiner geschwindigkeit aber nix bringt. was wirst den beim nächsten für einen schnitt laufen? mein ziel ist glaub ich heuer eine zeit unter 1:25 zumindest offiziell; aber letztes jahr sind mir die waffeln gar nicht aufgefallen, vermutlich war ich da einfach zu paniert um das zu checken;