Lio

Hi, Also am besten mal mit allen Einstellungen deiner Kamera befassen - die können meistens mehr als man denkt. Hab mich mit meiner auch genauer befasst... ein Wahnsinn was die kann .Im Photoshop kannst auch einige gute Effekte zaubern. Aber ein gut geschossenes Foto braucht keine Nachbearbeitung . Lg

Hey, In Neuwaldegg gibts eine kleine Boulderhalle - fallst mal in der Gegend bist . Gibt einige anspruchsvolle Vorstiegsrouten. http://www.boulderhalle.at Lg Lio

Hey, Schau dir mal die Räder von Scott an. Fahr ein Scott Boulder und bin total zufrieden damit. Lg

Hi, Die Gegend um den Silvaplana (Schweiz) is total schön zum biken! Der See is zwar eher kalt, aber als Alternative zum Schwimmen bietet sich Windsurfen an. Lg

Würd an erster Stelle öfters in der Woche dehnen (2x 20 sec pro Bein) und außerdem in Wasser aufgelöstes Magnesium trinken. Lg Lio

Danke für die Tipps! Werd mich mal nach dem Buch umschaun. Lg Lio

Das is im Prinzip eh das, was ich bis jetzt gemacht hab. 2-3 Tage trainieren und dann wieder mal ne Pause. Und am wichtigsten is mir eh der Spaß an der Sache. Bin übrigens ne Radlerin und kein Radler .

Das heißt... werd mich mal in die Grundlagen hängen.. . Was mich aber noch interessieren würd, is wie viele Tage hintereinander trainiert wird. Bzw. wie oft in der Woche sollt ich eine Pause einlegen? Lg

Hi, Brauch dringend Tipps wie ich als Anfänger mein Training beginn. Mit wievielen Stunden/Woche sollte ich jetzt im Winter GA1 trainieren und wie lange sollte eine Trainingseinheit dauern? Trainiert ihr im Winter auch GA2 und Kraftausdauer? Mein Ziel is im Prinzip im Sommer für größere Touren fit zu werden und ev. bei kleinen Wettkämpfen mitzufahren. Lg

Danke für die Tipps...als Frischling is das alles ja nicht so leicht . Bin gleich im zweiten geschäft fündig geworden: 520er Pedale und Sidi Eagle. Hab sie natürlich gleich ausgeführt und muss sagen... wie für mich gemacht :love: . Lg Lio

Danke für die Infos... werd morgen mal die Radgeschäfte abklappern und mich durchprobieren .

Hey, Hab vor kurzem intensiver mit dem Biken angefangen und will mir jetzt MTB-Schuhe und Clippedale zulegen. Soll ja ein viel besseres fahren sein, hab ich mir sagen lassen. Hab zwar schon einige Threads zu dem Thema gelesen, aber vielleicht gibt's ja bereits neue Erkenntnisse . Möcht einen Schuh mit dem ich auch längerfristig eine Freude hab und der sowohl für größere Touren (z.T. Schiebepassagen) und kleine Rennen geeignet ist. Was haltet ihr vom Sidi Bullet? Und welche Pedale wären zu empfehlen Lg