Gambl3chris

kühlen is aba falsch meines wissens nach... kühlen sollt ma nur direkt nach der verletzung... danach eher warm halten und mit wärmecremes & warmen bädern usw behandeln... eventuell ganz vorsichtiges lockeres dehnen

Hi liebe BB'ler... Habe folgendes Problem... Letzte Woche bin ich wohl für meine Verhältnisse zu viel und zu oft und zu schnell gefahren... 5 Tage hintereinander immer 2-3h... Hab mich dabei eigentlich ganz gut gefühlt doch Montag in der Früh hab ich mich dann komplett schlapp gefühlt... Hab dann 2 Tage komplett Pause gemacht und is dann eigentlich wieder ganz gut gegangen... War dann am Mittwoch abend ne halbe stunde locker laufen was auch ganz ok war und gestern war ich dann 2:30 radfahren aber auch nur GA1... Heute dann nachm Tennis spielen bin ich nach Hause gekommen und mir gings richtig scheiße... Hab jetzt 37.8 Fieber, Kopfweh, usw alles was zu ner Grippe dazu gehört... Meine Fragen sind jetzt : Kann die Grippe durch Übertraining enstehen bzw ausbrechen quasi als Warnsignal des Körpers? Hab mir nämlich gedacht ich gehs ganz langsam an aber hab mich wohl getäuscht... Wie sollt ich nach Übertraining den Trainingsumfang wieder langsam steigern bzw ans normale Volumen anpassen ? Wäre für Tipps sehr dankbar anscheinend hab ichs diesmal falsch gemacht Danke schonmal, Lg Chris

Da kannst vl paar sachen rauslesen... http://www.quaeldich.de/regionen/tirol/paesse/

a)weil er das gleichgewicht verloren hat b) weil er runtergestoßen worden is Ich tendier eher zu a aba nein hat man nich gesehen was ich mitbekommen hab

Hi! kann dir zwar nicht helfen aber hab auch seit kurzem von nem Freund den Hac4 Ciclo Master 436 oder so bekommen... Und kenn mich überhaupt net aus... Wie kann ma so eine Datenbank anlegen ? Ich schaffs nur die Daten einzulesen und das Höhenprofil anzuschauen danach hörts schon auf bei mir

Pff die Idee is mir auch kommen du DIEB ps ich machs aber auch trotzdem :_D

cooles video... und geiles lied wie heißt das ?

Das rad gibts aber auch bei uns beim Sportsexperts um 200 euronen Super Radl

und weißt scho wann ihr morgen startets ? mfg

Wenn Straße wär ich vl dabei... Frag mich nur wie ich dann von der Donauinsel wieder zurück kommen soll... wenn wür dich mim auto anreisen ^^ bzw weiß wer die route ca für die 84km? find das nirgendwo im internet

8 uhr klingt schon immerhin ein bissl besser sag halt ob sich dein bruder davon überzeugen lässt

um 7 uhr schon ? ^^ puh was bist du für ein morgenmensch wennst später fahrst wär ich eventuell dabei ;P was fahrstn ungefähr für tempo ? eher gemütlich ? mfg

Fahrst du samstag auch ? morgen hab ich leider erst ab ca 11 zeit...

Sehr seltsam... Meines wissens is das ja ne Standardgröße die quasi überalle gleich is... Vl wirklich produktionsfehler ?! Wobei kann ich mir irgendwie auch schwer vorstellen...

Sehr schön wieso tustn überhaupt schieben ? Fahr einfach weiter solangst ihn net rausziehst geht die luft ja eh net aus ^^