norberto

hi mein vorschlag als steigungsunterlagen http://www.nyx.at/bikeboard/Board/images/smilies/wave.gif

billiger wären 2 hydraulische wagenheber (vo+hi) mit einer extralangen verlängerung, die man vom sattel aus bedienen kann. im notfall wagenheber mit der serienverlängerung vorm berg kurzer stopp und http://www.nyx.at/bikeboard/Board/images/smilies/smile/pump.gif am gipfel wieder kurzer zwischenstopp für die abfahrt und wieder: http://www.nyx.at/bikeboard/Board/images/smilies/smile/pump.gif

da hab ich auch noch hoffnung, daß mein monark durch ein update onlinefähig wird !!!:devil: schließlich hat er damals(1988) 1000.- dm gekostet und hat erst 6200 km runter (max. 600 watt)

ok marco http://www.nyx.at/bikeboard/Board/images/smilies/tongue3.gif! wir lauern auf der reservebank auf unseren einsatz!http://www.nyx.at/bikeboard/Board/images/smilies/wave.gif

Das letzte! http://www.nyx.at/bikeboard/Board/images/smilies/wave.gif

moin beaker sind für den ötzi jetzt 4 startermine möglich ? liege ich richtig, daß man aber max. 1x die wertung (7 pkt.) bekommen kann und ein mehrfachstart für den award nicht zählt ? möchte mich bei dir für deine mühe und einsatz beim award bedanken , denn es ist eine echte motivation und wie ich finde im vergleich zum winterpokal auch die einzige wahre herausforderung, da beim award nur die echt am server erbrachten und somit nachvollziehbaren leistungen zählen ! also burschen nur noch 2 1/2 wochen - auf gehts, stärkts die wadln zum letzten radln ! lg

hi beaker netto: 8 h 37 = 6 Punkte

tilo :toll:Suuuuuper von dir!

Team Schwaben2 Schnelltreter + Norbert Start Norbert Protokoll nach Uhrzeit: Start 05:00 (effektive, genaue Startzeit) 06:00 Uhr - 42,5 km - Fahrzeit: 1:00 07:00 Uhr - 83,7 km - Fahrzeit: 2:00 08:00 Uhr -125,4 km - Fahrzeit: 3:00 09:00 Uhr -164,1km - Fahrzeit: 4:00 10:00 Uhr -209,4 km - Fahrzeit: 5:00 Übergabe an Tilo 11:00 Uhr -252,6 km - Fahrzeit: 6:00 12:00 Uhr -295,5 km - Fahrzeit: 7:00 13:00 Uhr -338,3 km - Fahrzeit: 8:00 Übergabe an Norbert 14:00 Uhr -380,7 km - Fahrzeit: 9:00 15:00 Uhr -421,3 km - Fahrzeit: 10:00 Übergabe an Tilo 16:00 Uhr -463,0 km - Fahrzeit: 11:00 16:15 Uhr -472,1 km - Fahrzeit: 11:15 Übergabe an Norbert 17:00 Uhr -503,4 km - Fahrzeit: 12:00 ziel (effektive, genaue zielzeit) 17:47 Uhr -534,6 km - Fahrzeit: 12:47 Protokoll nach Distanz: 000km: Fahrzeit: 0:00 050km: Fahrzeit: 1:10 100km: Fahrzeit: 2:24 150km: Fahrzeit: 3:37 200km: Fahrzeit: 4:48 250km: Fahrzeit: 5:56 300km: Fahrzeit: 7:06 350km: Fahrzeit: 8:16 400km: Fahrzeit: 9:28 450km: Fahrzeit: 500km: Fahrzeit: 11:55 Finish: netto+brutto: 12,47 (kein Stop)

hi bonne schade, daß du nicht dabei bist! ich sitze seit 8h am bock und fahre den A-marathon, bin also auch nicht dabei ! Wünsche allen teilnehmern viel spaß und einen festen tritt, so daß es unter zuschauen und beobachten was zu sehen gibt !

zitat MrWGT: Im Cockpit werden immer die SOLL-Watt angezeigt, d.h. auch dann wenn du nicht trittst oder zu langsam für diese Leistung.Ob du im richtigen Drehzahlbereich bist, sagt dir die Balkenanzeige neben der Drehzahl. Ist die rot (zu hoch oder zu niedrig) kannst du mit dieser Drehzahl die eingestellten (= gewünschten) Watt nicht einhalten! Daher sollte der Balken links neben der Drehzahl immer im grünen Bereich sein. näheres in desem thread: http://www.nyx.at/bikeboard/Board/Daum-Watt-Diagramm-th96373 z.b. bei trittfrequenz 55 trittst dann keine "angezeigten" 350 Watt mehr sondern nur noch ca. 300 (lt.diagramm müßten es beim premium mind. 70 rpm und beim 8008 noch höher sein, darunter = roter bereich). mit tilos programm ergograph kann man die fehlerquote der falschen rpm auswerten, oder auf: http://www.ergo-ranglisten.de/ hochladen, dort wird die fehlerquote automatisch ausgewertet! bei der strecke hocheck (top 10) sieht man als beispiel, daß jemand mit 51 rpm 336 wattschnitt gefahren ist und somit das ergebnis mit einer fehlerquote von 85,3 % erbracht wurde !

irgendwer hat da die gesamte spalte für 5h gelöscht! habe meinen eintrag beim bingo-lotto wieder korrigiert ! http://www.doodle.com/participation.html?pollId=yecw8ns7tcfmiz8s

erster Sony_Review: http://www.camcorderinfo.com/content/Sony-MHS-PM1-Webbie-HD-First-Impressions-Camcorder-Review-36052.htm

weitere Neuerscheiningen von HD_Camcorder: http://futurezone.orf.at/stories/1501534/

hi versuche solo eine bessere zeit als beim letzten mal !

hi tilo auch haben wollen :bounce: - um den preis - in der größe - HD-aufnahmen - HDMI -AUSGANG !!! - voll krass !

bin auch schon im winter(-5°) im garten/terrasse gefahren ! da war dann beim premium die elektronik tot. :bounce:

hi 4xdaums: 1x für die frau: mein alter 8008 classic 1x für den sohn: premium 8i (der feine pinkel hat von allem nur das beste) 1x für mich: 8008 pro 1x für mich als reserve und für gäste: 8008 pro (war ein gelegenheitskauf ist im keller/fitnessraum) man gönnt sich ja sonst nichts, :devil: außerdem verbringe ich auf dem ergo mittlerweile mehr zeit als auf der arbeit ! arbeit: 37,5 stundenwoche (mo-fr.) winterpokal ca. 160 pkt./woche = ergo 40 stundenwoche (mo-so) http://winterpokal.rennrad-news.de/users/view/25669http://winterpokal.rennrad-news.de/users/view/25669

hi bin heute 2 h auf endlos gefahren und den polarpuls-gurt wieder einmal probiert und nachdem ich aufgehört habe, ist die anzeige ausgefallen! habe dann entdeckt, daß beim 8008 die pulsanzeige erst ab 51 schläge anzeigt, darunter ist die anzeige blind! habe dann meinen puls beim premium probiert und dort fkzt die anzeige auch unter 50 schläge! bei dem foto war ich leider etwas aufgeregt, aber das viele training zahlt sich schon aus, denn wenn nach der trainingseinheit der puls noch so weit runter geht, dann ist das schon ein gutes zeichen!

auch von mir gratulation an meine kollegen tilo :toll:und alucard vom team schwabenstreich, es müßte jetzt eigentlich in wikingerstreich umbenannt werden, da alle einzelkämpfer aus diesem team waren! haben im wp nur durch diesen 1 tag unseren vorsprung um 100 pkt. ausgebaut ! TO war echt hart, zumal ich keinen guten tag hatte, in der mitte des rennens mußte ich 2 aspro nehmen (hatte starkes kopf-und magenweh) und die watt zurücknehmen. wollte ohne pause durchfahren, doch durch die übelkeit und bauchweh mußte ich nach 7 stunden dringend aufs klo und nach 8 min pause mit durchfall ging es mir auf einmal wieder normal und ich konnte wieder zulegen ! von dem vorbereitetem essen habe ich fast alles stehen lassen, aber eine große cola in den letzten stunden hat geholfen ! anscheinend habe ich vorher irgend etwas verdorbenes gegessen, aber es ist ja noch eimal gutgegangen. das protokoll war auch für mich eine super motivationshilfe und willkommene abwechslung ! das sagst du heute, warten wir mal ab ! aber 14 stunden am bock sind so oder so hart !

hi peter fahre das online-marathon-fixprogramm mit start um 20 uhr, dort siehst du meinen zwischenstand. im endlosprogr. bin ich mit einem 10" netbook extra noch einmal drin!

habe ich auch schon mitbekommen, wenn http://www.nyx.at/bikeboard/Board/images/smilies/flower.gifflowerpower http://www.nyx.at/bikeboard/Board/images/smilies/flower.gif mit dem rosa trikot :bounce: fährt, dann kann ich mein vorhaben vonwegen konzentration und puls runter sowieso vergessen!

@ tilo kannst du mal bitte die epp-datei vom Styrkeprøven hier reinstellen. möchte mit deinem ergograph die dauer bei diversen watt-leistungen genauer anschauen!

hi marco mir ist bei meinen letzten marathons aufgefallen, daß wenn ich anfangs voll konzentriert ohne ablenkung 1- 2 stunden fahre der puls ca. um 10 schläge absinkt - erst dann wird der rhythmus stabil und ich kann belasten ! wenn ich spreche oder dauernd kamera gucke habe ich ca. 15 schläge mehr und der puls geht auch nicht runter, deswegwen werde ich mich einmal konzentriert einfahren und vorher sogar auch noch zum einfahren warmfahren! danach habe ich die optimale lösung für den dualbetrieb gefunden: fahre auf fix und bin mit dem weihnachtsgeschenk von meiner frau (asus Eee pc) parallel auch mit dem endlosmodus verbunden! also ho ho ho mach weiter so !

Protokoll nach Uhrzeit: start 20:00 (effektive, genaue startzeit) 21:00 Uhr - 38,4 km - 7,18 % - Fahrzeit: 1:00 22:00 Uhr - 75,5 km - 14,14 % - Fahrzeit: 2:00 23:00 Uhr -113,2 km - 21,18 % - Fahrzeit: 3:00 24:00 Uhr - 151,0 km - 28,25 % - Fahrzeit: 4:00 01:00 Uhr - 189,2 km - 35,35 % - Fahrzeit: 5:00 02:00 Uhr - 229,4 km - Fahrzeit: 6:00 03:00 Uhr - 268,1 km - 50,15 % - Fahrzeit: 7:00 04:00 Uhr - 302,3 km - Fahrzeit: 7:55 05:00 Uhr - 341,1 km - Fahrzeit: 8:55 06:00 Uhr - 379,4 km - Fahrzeit: 9:55 07:00 Uhr - 417,1 km - Fahrzeit: 10:55 08:00 Uhr - 455,0 km - Fahrzeit: 11:55 09:00 Uhr - 493,6 km - Fahrzeit: 11:52 10:00 Uhr - 532,2 km - Fahrzeit: 13:52 ziel 10:03:45 (effektive, genaue zielzeit) netto: 13:55:55 Protokoll nach Distanz: 000km: Uhrzeit: 20:00 - Fahrzeit: 0:00 050km: Uhrzeit: 21:17 - Fahrzeit: 1:17 100km: Uhrzeit: 22:38 - Fahrzeit: 2:38 150km: Uhrzeit: 23:58 - Fahrzeit: 3:58 200km: Uhrzeit: 01:17 - Fahrzeit: 5:17 250km: Uhrzeit: 02:31 - Fahrzeit: 6:31 300km: Uhrzeit: 03:56 - Fahrzeit: 7:51 350km: Uhrzeit: 05:13 - Fahrzeit: 9:08 400km: Uhrzeit: 06:31 - Fahrzeit: 10:26 450km: Uhrzeit: 07:52 - Fahrzeit: 11:47 500km: Uhrzeit: 09:08 - Fahrzeit: 13:00 Finish: 13:55:55 netto + 8 min. pause = 14:03:45 brutto habe fertig !