Peter

Hat wer Erfahrung mit dem Rucksack? Habn heut mal kurz am Rücken g'habt, trägt sich eigentlich angenehm. Vor allem angenehmer (wegen dem Netz des der hinten hat) als die Rucksäcke von Deuter mit den 2 Polstern hinten. Oder klimatisieren die 2 Polster besser als das Netz? Bin auf der Suche nach nem kleinen, leichten und nicht zu aufdringlichen Rucksack für Tagesausfahrten. Was rein soll sind Ersatz-Gwandl, vielleicht leichtere Schuhe (oder Flip-Flops), wenns wirklich heiß is auch mal eine Trinkblase. Vielleicht auch Kartenzeugs usw. - also von der Größe her hat der oben genannte Rucksack scho passt glaub ich, größer sollt er eher nicht sein. Zur Trinkblase hab ich dann gleich noch eine Frage: Kann man da jede rein (also z.B. in den Deuter) oder passen dann auch nur Deuter? Wenn alle passen - welche sind empfehlenswert (2 Liter)? So genau hab ich mir des net angeschaut ghabt, auf des hab ich vergessn lg Peter

Hab mein MTB (Cube LTD, XT) jetzt seit ca einem Jahr (über die gefahrenen km kann ich nur spekulieren, Tacho ist erst seit April oben) und hab jetzt ein paar Fragen Sollte ich es mal zu einem (großen) Service stellen? Oder ist sowas unnötig? Habs eigentlich nicht wirklich gefordert (viel GA & wenig Trails), auf die Gabel immer wieder etwas Öl und auch auf die anderen beweglichen Teile (ja, einmal aus versehn auch auf die Bremse :s: ). Macht eigentlich auch keine Probleme das Rad - irgendwas quietscht aber ab und zu hinten, ich kanns aber einfach nicht lokalisieren. Kommt nicht immer, eigentlich nur selten. Fängt es aber mal an, dann hörts so schnell nicht wieder auf. Ist auch bei nahezu identen Fahrbedingungen nicht sicher, dass es kommt oder nicht kommt. Manchmal bild ich mir ein, dass es beim pedalieren kommt - allerdings kann ichs nicht beschwören. Kommt mir dann so vor, als würde es quietschen bzw. aufheulen (schwer sowas zu beschreiben) wenn ich reintret. Wenn ichs Radl rollen lass hör ichs eigentlich nie. Zu diesem Phänomen kommt es aber immer frühestens nach 1 bis 1.5 Stunden fahrzeit, wenn es denn kommt, und hört je nach verbleibender Fahrzeit auch mal wieder komplett auf. Ja, das wars eigentlich - der Rest bereitet keinerlei Probleme. Hab mal wo gelesen, dass z.B. die Gabel 1x pro Jahr eingeschickt werden sollte - wurde bei meiner letztes Jahr gemacht (September oder Oktober, grad nicht sicher) und bin dann erst heuer wieder damit gefahren wegen einer Knieverletzung (warn vielleicht noch 100km, maximal 200 letztes Jahr). Hat vielleicht irgendwer eine Idee, was das sein könnte? Und wie schauts mit Service aus? Ich frag deshalb, weil ich jetzt eine Woche nicht zum Radfahrn komm, da könnt ich was machen lassn und es stört mich nicht. Mach ich aber nur, wenns Sinn hat. lg Peter

Danke für eure Antworten, PM's gehn gleich raus Bzgl. "Sport um jeden Preis": Ich muss dazu sagen, dass ich beim Sport eigentlich keine Schmerzen habe. Im Gegenteil, sitzen is viel beschissener. Schwimmen geh ich jetzt demnächst auch an, des hab ich sowieso vorgehabt (auch wenn ich keine Rückenschmerzen hätte).

so, war heute - mangels besserer und einfacherer ideen - in der ambulanz im nächsten spital (wr. neustadt). leicht erreichbar, wartezeit war ok. es wurde zwar so gut wie nix gemacht, aber immerhin konnte man mich dort so weit beruhigen, dass ich nicht mehr vom schlimmsten ausgehe - also wart ich jetzt mal meinen termin am 21. ab und schone mich bis dahin bissl, aber verzichten werd ich wohl net auf sport.

Folgendes Problem: Hab seit ca 1 Woche Rückenschmerzen in der Lendengegend, vor 2 Tagen Termin beim Orthopäden ausgemacht - allerdings erst einen am 21. Juni bekommen. Jetzt möchte ich sicherheitshalber vorher schon wo hinschaun (Wien bzw. südlich davon in NÖ), einfach bis zum 21. kein Sport etc. kommt eigentlich nicht in Frage - glaub da dreh ich vorher durch. Mal kurz Vorgeschichte: Letzten August oder September hats begonnen, dass ich Rückenschmerzen habe, allerdings eher oben seitlich (Brusthöhe). War dann beim Orthopäden der mich zum Röntgen geschickt hat - Fazit: anscheinend ein verkümmertes Rückenpaar und ansonsten eigentlich nur "Verspannungen". Ab zur Physio (Dezember bis Jänner), hab anscheinend auch eine (echte) Beinlängendifferenz und bestimmt auch sowas wie eine muskuläre Dysbalance (das ist jetzt aber eine Eigendiagnose). Die Schmerzen waren nie wirklich schlimm, nur eben sehr unangenehm. Hat sich dann auch gebessert (mit der Physio? - ich kanns leider net beurteilen), wieder vermehrt Sport nachdem ich von Oktober bis Februar kaum was machen konnte (Partellaspitze). Oben ist fast nix mehr, Schmerz mag ichs nicht mal mehr nennen. Allerdings jetzt eben unten im Lendenbereich. Schmerzt fast immer, vor allem beim Sitzen und nach vorne Beugen. Vielleicht bilde ich es mir nur ein, aber seit 1-2 Tagen fühlt es sich auch manchmal kurz so an, als wäre da eine Art "kribbeln" im Bein bzw. eigentlich im Fuß (ist allerdings so schwach - wenn es denn überhaupt vorhanden ist - dass ich mir da nicht ganz sicher bin). Manchmal auch ein leichtes Hitze-/ Wärmegefühl im rechten Bein (wieder so, dass ich nie sicher sagen kann, obs jetzt echt da ist oder ob ich grad vorher nur mim anderen Bein blöd drüberglegen bin oder beim Sitzen das andere Bein drüber geschlagen hab). Es reicht jedoch aus, dass ich mir Sorgen mache - wills ja nicht verschlimmern. Mir kommts so vor, als wäre es besser, wenn ich unterwegs bin, z.B. auf der Uni (ich geh in keine Vorlesungen, sitz also nicht so viel dort ). Wärme tut anscheinend auch gut. Zum Schmerz selbst: Naja, schwer zu beschreiben, liegt ca. knapp über dem Hintern und dort eher mittig. Hab eine Zeit lang einen leichten Schmerz verspürt, wenn ich gegens unterste Rippenpaar gedrückt hab (von hinten), das dürfte aber weg sein. Ach keine Ahnung, Ferndiagnose is ja sowieso fürn Arsch - mir gehts nur darum, dass ichs anschaun lassen will. Zu meinem Orthopäden geh ich sicher, den Termin hab ich ja - sollte ich es vorher abklären können (zu meiner 100% Zufriedenheit): die Knie sollten eh auch mal angeschaut werden So, vielleicht hat ja wer Tipps für mich (hoffentlich) wo ich hin soll und vor allem wo ich schnell einen Termin bekommen kann. mfg Peter

Etappe 7: http://www.cyclingnews.com/races/93rd-giro-ditalia-gt/stage-7 edit: zu langsam :f:

Dann weiter Sheba - afrikanischer Name & Katzenfutter Bastet - ägyptische Göttin oder Kleopatroa

Zur Zeit könnte man die Samsung TL500 abwarten, für den Threadersteller wohl zu spät: Schneider KREUZNACH F/1.8 (!!) mit 24mm (gibts wohl auch einen Adapter für 18mm zum draufschrauben, siehe Link ganz unten) schwenkbares AMOLED Display (leider kein optischer Sucher) angeblich gute Bildstabilisierung usw. Bild Adapter Display lg Peter

ich wäre für (vielleicht besser ohne Ton anschaun)

Scheiß Video, aber geht ja ums Lied

Werd ich machen, danke Ja, Leithagebirge kenn ich einiges, da fahr ich aber immer wies mir gerade so in den Sinn kommt - Bäckersteig- & Leithaberg Strecke lassen sich da gut verbinden bzw. hinter Stotzing weiter, da gehts auch noch recht schön auf Feldwegen weiter. Lindkogelstrecke werd ich mir sicher demnächst mal anschaun, die klingt echt nett!

Danke für das Angebot, da komm ich gerne mal drauf zurück wenn ich darf Momentan würde ich aber nicht mithalten können (angeschlagenes Knie; brauch zu viele Pausen). Ich hoffe ich bekomm das aber bald in den Griff! lg Peter

Hey, ich würde eine Strecke im Bezirk Baden suchen, die man auch fahren kann wenn es Winter ist - dabei spielt weniger der Schnee eine Rolle (den haben wir ja eh kaum) als vielmehr das Salz. D.h. es wäre ideal wenn die Strecke durchgehend abseits von befahrenen Straßen ist: Feldwege / Waldwege usw. Anreise wäre aus der Nähe von Ebreichsdorf (Auto oder Rad, je nach Entfernung). Normalerweise fahre ich ins Burgenland - Leithagebirge. Hätte aber mal gerne etwas Abwechslung, also Richtung Baden oder so Gerne ein paar schöne Steigungen, auf Downhill kann ich aber verzichten. Ich hoffe hier kann mir wer helfen, hab schon einiges im Internet gelesen ( http://www.gps-tour.info ), aber eigene Erfahrungsberichte sind dann doch nützlicher lg Peter

hat sich erledigt

So, ich machs wie du sagst - Wanderschuhe + Bärentatzen, die sind sowieso grade montiert. Dann hab ich vorerst Zeit gewonnen und kann mir immer noch was anderes zulegen. SPD rennt mir nicht davon. Dann test ichs auch mal mit Laufschuhen, die sind ja mindestens so lufdurchlässig wie SPD Sommerböcke .. mal schaun wie schnell meine Zehen an ihre Grenzen kommen. Danke auf jeden Fall für die Tipps, meld mich dann nach dem Wochenende wieder wenn ich zum biken gekommen bin - muss nur erst eine halbwegs salzfreie Route finden .. naja, wozu hat man ein MTB, wenn ich Straße fahren muss hau ich mich daneben ins Feld bzgl. der Wellgo D10 Die hab ich mir letztes Jahr schon überlegt, hab mich jetzt aber für reine SPD entschieden, vielleicht hol ich mir mal fürn Winter (wenn ich bei Wanderschuhen ohne SPD bleib) bessere Pedale als die komischen Bärentatzen die ich jetzt hab