Ernährung - warum man soviel nascht oder klumpert zu sich nimmt ..

[mahalo]

vor 11 Minuten schrieb 6.8_NoGravel:

 

Die Dosis macht das Gift und 4 Eier sind nicht mal annähernd ungesund. Beim Chemiebaukasten Schinken und Wurst gebe ich dir Recht, das ist Dreck.

 

Es gibt ausschließlich am Freitag ultra verarbeiteten Kunstschinken zum Frühstück. Freitags ist es als römischer Katholik einfach Pflicht Fleisch zu essen, ich habe allerdings vergessen warum. Bevor mir der große HuHu im nächsten Leben den Arsch aushaut mache ich es lieber, so quasi als Versicherung.

 

Sonst bevorzuge ich, je nach dem wie sich der Tag gestaltet, 3 - 5 Eier aus der Pfanne, ohne Fett und dazu 20 Gramm Haferflocken mit 20 Gramm Hafermark, einen Löffel, Lein- Chia. oder Flohsamen eingeweicht in kalter Milch. Früher nannte man das Haferschleim - ziemlich ekeliges Zeug, heute Overnight Oats das schmeckt mit dem wording gleich viel besser.

Dazu Blaubeeren mit Schwergewicht aus Polen da ich die Spritzmittel aus der Region lieber habe als die Einheimischen.

 

Was ich probiert, aber gleich wieder auskotzen musste waren Avocados. Das kann ich mir nicht schmackhaft reden, selbst mit einer noch gesunden Portion Selbsthass ist das Zeug nicht genießbar.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Blaubeeren? Was ist denn hier los? Möchtest du noch ein Gläschen Apfelsinen Saft und ein wenig Magerquark zu deinen Blaubeeren?

3-5 Eier täglich können einfach nicht gesund sein. 21-35 (!) Eier pro Woche.

Avocados ja, wozu? Muss man wirklich irgendein Tal austrocknen und die Dinger um den Globus schiffen nur um danach ein Lebensmittel mit 90% Fettanteil zu haben? Trinkst ein Stamperl Maiskeimöl und es kommt aufs selbe raus 😅

[6.8_NoGravel]

vor 3 Minuten schrieb mahalo:

 

Blaubeeren? Was ist denn hier los? Möchtest du noch ein Gläschen Apfelsinen Saft und ein wenig Magerquark zu deinen Blaubeeren?

3-5 Eier täglich können einfach nicht gesund sein. 21-35 (!) Eier pro Woche.

Avocados ja, wozu? Muss man wirklich irgendein Tal austrocknen und die Dinger um den Globus schiffen nur um danach ein Lebensmittel mit 90% Fettanteil zu haben? Trinkst ein Stamperl Maiskeimöl und es kommt aufs selbe raus 😅

Ich weis, Ösis haben ein eigenes wording. 

[mahalo]

vor 26 Minuten schrieb 6.8_NoGravel:

Ich weis, Ösis haben ein eigenes wording. 

 

Ja, nämlich das richtige!

[6.8_NoGravel]

vor 7 Minuten schrieb mahalo:

 

Ja, nämlich das richtige!

A bissi schlumpfig.

[6.8_NoGravel]

Während ich nach dem Training beim Mittagessen sitze habe ich ein Video gefunden das ein belgischer Foodblogger vor ein paar Stunden eingestellt hat.

 

 

Achtung: der You Tuber macht Werbung für Bodenbeläge, Spielkasinos und Kleber.  Aus vergangenen Videos ist mir Erinnerlich dass der ziemlich viel Süßkram verschlingt um auf seine Tageskalorien zu kommen.

 

 

 

 

Bearbeitet 21. September 2024 von 6.8_NoGravel

[#radlfoan]

Mag wer wissen was ich heut gefrühstückt hab?

[whoknowsme]

Ich kann es Euch auch gleich sagen, ist kurz nach 9am hier und ich bereite es gerade vor 😉☕️🥐

[Cannonbiker]

vor 12 Stunden schrieb mahalo:

 

Blaubeeren? Was ist denn hier los? Möchtest du noch ein Gläschen Apfelsinen Saft und ein wenig Magerquark zu deinen Blaubeeren?

3-5 Eier täglich können einfach nicht gesund sein. 21-35 (!) Eier pro Woche.

Avocados ja, wozu? Muss man wirklich irgendein Tal austrocknen und die Dinger um den Globus schiffen nur um danach ein Lebensmittel mit 90% Fettanteil zu haben? Trinkst ein Stamperl Maiskeimöl und es kommt aufs selbe raus 😅

Oder isst an Matjeshering zum Frühstück - sollte man überhaupt 1x/Woche essen….ist reich an Omega3 Fettsäuren😉

[Cannonbiker]

vor 2 Stunden schrieb #radlfoan:

Mag wer wissen was ich heut gefrühstückt hab?

Jetzt sogs endlich…

[Cannonbiker]

Am 21.9.2024 um 08:11 schrieb 6.8_NoGravel:

Ich weis, Ösis haben ein eigenes wording. 

Wos jetzt? Dos du zuagrast aus Germanien bist, wär mir bis dato net  in den Sinn kommen?

In K., wo ich grad verweil, sagt ma zu ane Blaubeeren Schwoarzbeer😉

In Wean sans die Highdelbeeren

Bearbeitet 22. September 2024 von Cannonbiker

[NoNick]

vor 8 Minuten schrieb Cannonbiker:

Schwoarzbeer

Man sagt Schwoazba

[mahalo]

vor 8 Minuten schrieb Cannonbiker:

Wos jetzt? Dos du zuagrast aus Germanien bist, warst mir bis dato net  in den Sinn kommen?

In K., wo ich grad verweil, sagt ma zu ane Blaubeeren Schwoarzbeer😉

In Wean sans die Highdelbeer…

 

Ist ja noch schlimmer. Schwarzbeere=Blackberry=Brombeere. Sowas von daneben.

[BikeBär]

Am 21.9.2024 um 08:06 schrieb mahalo:

3-5 Eier täglich können einfach nicht gesund sein. 21-35 (!) Eier pro Woche.

I weiß i bin lästig, aber WARUM?

Falls Cholesterin, mach Dich bitte mit dem aktuellen Stand der Wissenschaft vertraut.

 

Am 21.9.2024 um 16:57 schrieb 6.8_NoGravel:

 belgischer Foodblogger

🤣

Am 21.9.2024 um 16:57 schrieb 6.8_NoGravel:

Achtung: der You Tuber macht Werbung für Bodenbeläge, Spielkasinos und Kleber.

Sehe jetzt aber keine akute Gefahr, dass hier jemand Bodenbeläge und Kleber zum futtern anfangt.

Bearbeitet 22. September 2024 von BikeBär

[soulman]

Wenn ich mir das alles so anschau und anhör, denk ich mir nur: Mocht nix, wir san eh zuviele auf der Kugel!
 

[lll]

Am 20.8.2024 um 16:32 schrieb Rudi.H:

da haben wir in Zwölfaxing die Baracken abgebaut und woanders wieder aufgebaut.

Da waren drunter noch unter anderem Sardinen-Dosen, ich glaub, da war noch ein Hakenkreuz drauf...

Haben tadellos geschmeckt! 

Zum Glück war ich im "Pension Martinek" in Baden, mit eine der Besten Küche des damaligen BH! 👍 

 

Damals wurde schon offen gesagt "Das BH ist am verhungern!", damit wurden die Finanzen gemeint, wir haben exzellent gegessen! 🍖

 

Die USMG (Browning .50), M109 Panzerhaubitze, &c. Munition welche wir abgeschossen haben war aber großteils knapp vor dem Ablaufen oder knapp drüber, einiges davon von Zweiten WK noch.

 

  

vor 6 Stunden schrieb soulman:

Wenn ich mir das alles so anschau und anhör, denk ich mir nur: Mocht nix, wir san eh zuviele auf der Kugel!
 

Hirn hat das meiste Cholesterin, aber das essen/haben eh nicht so viele... 👍 

 

 

 Food Tipps aus Belgien jetzt? Wenn es um Schokolade oder Waffeln geht, OK, aber sonst? 😁

 

Obst zum Frühstück ist sowieso das Beste, das weiss man schon sehr lange. Und mehr als 10 Hühnereier pro Woche muss auch nicht sein, es sei denn man hat nichts anderes.

 

 Abwechslung ist essentiell, wir bekommen es eh aus der ganze Welt, und zur akzeptablen Preisen. 

 

Bearbeitet 22. September 2024 von gylgamesh

[6.8_NoGravel]

Sehr geil🤪

So eine 500er Haribo Packung war Jahrelang mein bevorzugter Trainings Snack.

 

 

[lalala]

Also.. ich kann ja nur von mir sprechen.. Aber: Mein Zyklus bestimmt da schon enorm mein Essverhalten 😄 An 20 Tagen ernähre ich mich TOP, greife auf gesunde Alternativen als Snacks zurück und hab auch gar nicht so ein starkes Bedürfniss nach Zucker und Fett. Tja, das ändert sich dann dramatisch. Krieg dann gar nicht genug. Chips, Schokolade, Kakao, je fettiger desto besser. Hab eine Zeit lang versucht, mir das komplett zu untersagen, aber das war auch keine Lösung. Gönne mir jetzt an jedem Tag ein bisschen was, und das ist auch OK so 🙂 

[BikeBär]

Ich wär froh wenn ich einen Zyklus hätt, der mich 20 Tage von 28 ohne Schoko-Gier leben lässt 😄

[Cannonbiker]

Am 1.10.2024 um 17:42 schrieb 6.8_NoGravel:

Sehr geil🤪

So eine 500er Haribo Packung war Jahrelang mein bevorzugter Trainings Snack.

 

 

Na Moizeit - hab mir das jetzt angesehen - da vergeht ma sogar der Appetit auf die Roten 😉

 

[NoNick]

vor 2 Stunden schrieb lalala:

Also.. ich kann ja nur von mir sprechen.. Aber: Mein Zyklus bestimmt da schon enorm mein Essverhalten 😄 An 20 Tagen ernähre ich mich TOP, greife auf gesunde Alternativen als Snacks zurück und hab auch gar nicht so ein starkes Bedürfniss nach Zucker und Fett. Tja, das ändert sich dann dramatisch. Krieg dann gar nicht genug. Chips, Schokolade, Kakao, je fettiger desto besser. Hab eine Zeit lang versucht, mir das komplett zu untersagen, aber das war auch keine Lösung. Gönne mir jetzt an jedem Tag ein bisschen was, und das ist auch OK so 🙂 

Warum sollt man als Frau nicht zumindest EINEN Vorteil haben?

[KingM]

Am 21.9.2024 um 20:26 schrieb Cannonbiker:

In K., wo ich grad verweil, sagt ma zu ane Blaubeeren Schwoarzbeer😉

In Wean sans die Highdelbeeren

Bei uns heißen die Moosbeeeer. Ich weiß, im restlichen Österreich sind Moosbeeren rot, in Tirol und im Pinzgau aber blau. 

[Cannonbiker]

vor 13 Minuten schrieb KingM:

Bei uns heißen die Moosbeeeer. Ich weiß, im restlichen Österreich sind Moosbeeren rot, in Tirol und im Pinzgau aber blau. 

Jetzt ist bald sogar die Steiernark blau🫣

[BikeBär]

vor 8 Stunden schrieb KingM:

Bei uns heißen die Moosbeeeer. Ich weiß, im restlichen Österreich sind Moosbeeren rot, in Tirol und im Pinzgau aber blau. 

"Papa, warum san die Schwoazbeern rot? - Weu's nu grea san, Bua!"

Bearbeitet 3. Oktober 2024 von BikeBär

[6.8_NoGravel]

Nach 20 Monaten radikaler Ernährungsumstellung aufgrund medizinischer Indikation bin ich mit den Ergebnissen mehr als zufrieden.

 

Statt 75 leberfetten, prädiabetischen Kilos 65 kg als Winter- und 62 als Sommergewicht. Skinny Fat, ein sportlicher Leistungskiller.

 

Reflux ist Geschichte.

Entzündungsherde im Bewegungsapparat sind Geschichte.

Blutzuckerschwankungen mit starkem Leistungsabfall und Magenschmerzen sind Geschichte.

 

High Carb Gel/Riegel beim Sport wirken wie ein Turbo.

 

Ich esse mehr und öfter als vorher, nur anders. An das "gesunde" und teure Zeug habe ich mich schnell gewöhnt und so wie ich seit 20 Jahren keinen Alk mehr trinke werde ich auch das weiter und konsequent verfolgen.

 

Nicht mit religiös verblendetem Eifer, jedoch ergebnisorientiert und stringent.

 

Bearbeitet 28. Juni von 6.8_NoGravel

[NoNick]

Du wiegt deutlich weniger als ich, im Vergleich zu dir, Zwerg. Wär schon mit 65kg happy