Wer trainiert NOCH fleißig draußen?

[Gast chriz]

60/90/120 schööööön

 

@chriz: I hab heut den 8er vollgemacht :k:

 

[Gollum]

War 2:40 Std gemütlich am Marchfeldkanal und in Gr. Engersdorf unterwegs - Wind war zum Teil ein wenig frisch, ansonsten ganz ok

[Adorfer]

Mo.-Fr. von ca. 10:00 bis ca. 19:30.

 

:sm:pausen sind aber genug dabei.

[skinny]

Laufen ja. Am Wochenende. Unter der Woche lauf' ich nicht allein im Stockdunkeln am Donaukanal entlang, wo mich niemand hört, wenn ich schrei', weil mich irgendein Mörder oder wasweißich ins Gebüscht verzahrt. Unter der Woche is' "Indoor" angesagt (ISC), aber LB kann halt in Wirklichkeit nix im Gegensatz zu "echtem Boden".

 

Und Radeln? Jeden Tag brav zur Arbeit.

Wollt gestern eigentlich das RR wieder aktivieren, aber irgendwie... so allein...

[Gast chriz]

gestern 3 und heute 2,5 std. wetter perfekt und nur ganz wenig wind.

läuft zur zeit echt super bei mir. :bounce:

[Rudi.H]

knapp über 3 Std. durchs herbstliche Nordburgenland (sonnig, 15°, wenig Wind) - war echt leiwand !

[Sugarbabe]

Es ist schon komisch, zur Zeit komm ich am WE nicht mehr dazu, mal eine größere Runde zu fahren. Unter der Woche hab ich damit kein problem (????)

[Dirrty Harry]

Fr und Sa jeweils einenthalb stunden.

das wetter kann ruhig so bleiben

[skinny]

Heute RR und Laufen, ersteres 2 Stunden, letzteres 1 Stunde. Schööööööönes Wetter! Und noch einmal den ungesperrten Donaukanalweg auskosten. Übrigens: Schilder, daß da bald alles dicht ist, sind mit keine aufgefallen...

[Gast noplan]

Und noch einmal den ungesperrten Donaukanalweg auskosten. Übrigens: Schilder, daß da bald alles dicht ist, sind mit keine aufgefallen...

 

für den fall giebts dann auch das mtb *g*

[riffer]

Ich war heute 3h am Bike und gestern einige Stunden zu Fuß auf der Rax. Perfektes Wochenende...

[amoledonne]

eine gute tat gemacht :love: - ein paar getraut und dann rauf aufs rad und 3,5 stunden ga1 gemacht im sonnenschein - war sehr angenehm

[NoWin]

Gestern 3 Stunden Richtung Soller - heute gehts wieder 3 Stunden mit 2 Gsibergern in die Hügel - kurz/kurz, eh klar!

[jacky]

freitag, 24.10. - mit dem renner am fuschertörl - ohne rucksack und lange hose (beinlinge zum runterfahren haben genügt).

[feristelli]

brav brav!

 

ich war auch einmal wieder unterwegs. schön war's!

 

bis mein crosser fertig is, kann's ja noch dauern , und bis dahin roll ich über die bundesstraßen im GA ...

 

außentemperatur is ma egal.

nur 's bier muss kühl sein

[Gast Tom Turbo]

Gestern 3 Stunden Richtung Soller - heute gehts wieder 3 Stunden mit 2 Gsibergern in die Hügel - kurz/kurz, eh klar!

 

3 h bis Soller:confused: da bist aber zu fuß gegangen :devil:

[ducatus]

gestern 1 h etwas intensiver auf da insel -

dann-

sturm - glüwein -

dann 30 min gemütl. lobau -:f:

dann hisch vernichtet -

und dann bb -bilder schaun - alles kurz

geamt ca 3 h

[enzo]

letzten donnerstag von platja de muro nach cap formentor, kurz kurz e klor:)

jetzt leider wieder daham:(

[feristelli]

Du Angeber!

... von platja de muro nach cap formentor, kurz kurz e klor:) ...

(

 

Am Sonntag von Wien 11 nach Rohrbach bei Mattersburg und gestern wieder retour! :s: Lang lang, eh kloar. :s:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

seufffftz!

[NoWin]

3 h bis Soller:confused: da bist aber zu fuß gegangen :devil:

Fast

[feristelli]

Fast

I. fast [fɑ:st Am fæst] Adj.

 

moving quickly

performing quickly

short

permitting speed

ahead of time

firm

permanent

bad

letzeres?

well, live fast!

[NoWin]

I. fast [fɑ:st Am fæst] Adj.

 

moving quickly

performing quickly

short

permitting speed

ahead of time

firm

permanent

bad

letzeres?

well, live fast!

[Peter D.]

Gestern 3 Stunden Richtung Soller - heute gehts wieder 3 Stunden mit 2 Gsibergern in die Hügel - kurz/kurz, eh klar!

 

Gestern ab 18:15 Uhr: 2x Greifenstein & retour (finster und +8 Grad - lang / lang

 

Heute abend: 1 Stunde Kraft am Daum

 

oiso bitte - gwö uns net :D:D

[feristelli]

30 sec fahrstuhl - 6 hm

45 Stufen - 5 hm

40 x aufstehen und hinsetzen - 12 hm

8 Randsteine - 0,6 hm

Krafttraining: 12 Min. Kaumuskulatur

 

alles brav im GA1 Bereich und lang-lang.

 

[Vani]

30 sec fahrstuhl - 6 hm

45 Stufen - 5 hm

40 x aufstehen und hinsetzen - 12 hm

8 Randsteine - 0,6 hm

Krafttraining: 12 Min. Kaumuskulatur

 

alles brav im GA1 Bereich und lang-lang.

 

 

Mein "Training" schaut derzeit auch so ähnlich aus