ZWIFT, 5. BBSpinning online, Mo 30.11.2020 - 19:30 Uhr - Achterbahn mit Workout!

Windschatten spielt auf Zwift eine nicht zu unterschätzende Rolle.

Ich trete bei den over/unders 4 bis 4,5 W/kg und war damit am Berg vorne dabei, bin bergab und auf der Ebene aber etwas zurückgefallen. Windschatten wird bei geladenen Workouts, wie es gestern der Fall war, meines Wissens nach nicht berücksichtigt.

Windschatten spielt auf Zwift eine nicht zu unterschätzende Rolle.

 

Wie gesagt, war zwar eine Gruppenausfahrt am Samstag aber die langsamen waren schnell abgehängt und größtenteils einzeln unterwegs.

Windschatten Effekt ist bei Zwift aber deutlich schwächer als in der Realität.

Nächste Woche werd ich schauen, dass es sich wieder aussgeht

Ich trete bei den over/unders 4 bis 4,5 W/kg und war damit am Berg vorne dabei, bin bergab und auf der Ebene aber etwas zurückgefallen. Windschatten wird bei geladenen Workouts, wie es gestern der Fall war, meines Wissens nach nicht berücksichtigt.

 

Gestern war ja sowieso das Gummiband an. Da kannst die Positionen sowieso ignorieren.

Bringt mir persönlich ja nix, da zu schummeln.....

 

Ich fürchte dass bei vielen Rennen mit dem Gewicht geschummelt wird, das bringt natürlich massive Vorteile*

Ich fürchte dass bei vielen Rennen mit dem Gewicht geschummelt wird, das bringt natürlich massive Vorteile*

 

Natürlich.

Mir sind Rennen ziemlich egal, da ich das virtuelle radeln nur als gute Trainingsmöglichkeit seh.

Bei virtuellen Rennen mit dem Gewicht schummeln ist auf selber Stufe wie mit E-Bike Strava KOMs zu knacken.

Natürlich.

Mir sind Rennen ziemlich egal, da ich das virtuelle radeln nur als gute Trainingsmöglichkeit seh.

Bei virtuellen Rennen mit dem Gewicht schummeln ist auf selber Stufe wie mit E-Bike Strava KOMs zu knacken.

 

haha, genau.

Aber da gehts ja oftmals nicht mal um einen KOM, sondern darum, in Kategorie C nicht 70. sonder vielleicht 10. zu werden, oder am virtuellen Podest zu stehen (bei dem es ja auch um genau gar nix geht) - schon armseelig. Aber offensichtlich brauchen das viele Leute für ihr Ego. Eh traurig genug.

Mir ist das ja wurscht, ob ich 50. oder 1. werd. Spass muss es machen, und das tuts mir unabhängig vom Ranking. Und von der sportlichen Wertigkeit her betrachtet, sind da sämtliche Platzierungen völlig Powidl.

aber bergab ist super, da sind wir vorn

 

aber leider in zwift ned - da sind wir letzte woche von der alpe runter mit mehr watt wie rauf im workout :-)

 

und im real life sinds fast noch zwenig :-)

Ja, mit meinen 90kg sind manche w/kg Werte, die manche treten, reine Utopie.

Deshalb ist es auch ein Ziel in diesem Winter ein paar Kilo abzuspecken.

 

wir zwei sind da eh recht ähnlich unterwegs gewesen gestern am Ende des Feldes :-)

Gestern war ja sowieso das Gummiband an. Da kannst die Positionen sowieso ignorieren.

 

obwohl mir die sortierung schon so vorkommt von stark bis schwach

obwohl mir die sortierung schon so vorkommt von stark bis schwach

 

Definitiv nein, denn ich war in einer der ersten Ausfahrten fast immer ganz vorn *ggg*

Um so schwerer, um so mehr plagt sich das Gummibandl. Kann ich bestätigen

Um so schwerer, um so mehr plagt sich das Gummibandl. Kann ich bestätigen

 

:-) ja, das gibt dann den extra kick

Ich hab’s auch kurzweilig gefunden und werd sicher wieder mal dabei sein

Um so schwerer, um so mehr plagt sich das Gummibandl. Kann ich bestätigen

 

ich werde jetzt meine Größe ändern, damit mein Avatar nicht so blad ausschaut bzw. so breite Schultern hat

Montag ist für mich immer denkbar ungünstig.. da hab ich nämlich frei und bin immer am vormittag schon unterwegs.. da kann ihc mich am abend selten nochmal auf die Rolle quälen :/

Montag ist für mich immer denkbar ungünstig.. da hab ich nämlich frei und bin immer am vormittag schon unterwegs.. da kann ihc mich am abend selten nochmal auf die Rolle quälen :/

 

ja... so hat halt leider jeder seine Tage, wo es irgendwie passt und doch nicht passt.

Montag ist bei mir seit zirka 15 Jahren der fixe Spinning/Indoor Abend, auch wenn es natürlich nach Fr/Sa/So ein Tag ist,wo die Haxerl oft schon schwer sind. ich kann's von meiner Seite aus nicht ändern. Sorry! Bsi dato waren wir eh immer knapp 20 Leute. Find ich eigtl. ganz gut

na war ja kein Vorwurf.. ich würd ja gern mitfahren... aber wenn ich eben Tagesfreizeit habe, nutz ich die lieber als bei Tageslicht zhaus zu bleiben, damit ich am Abend auf der Rolle im Keller fahren kann so wars gemeint

Montag ist für mich immer denkbar ungünstig.. da hab ich nämlich frei und bin immer am vormittag schon unterwegs.. da kann ihc mich am abend selten nochmal auf die Rolle quälen :/

 

Perfekt, dann kannst du mir mir am Di auf RGT fahren

Gibts da ein Gummiband? sonst kann ich mit dir Wattviech ned mithalten

Gibts da ein Gummiband? sonst kann ich mit dir Wattviech ned mithalten

 

Nicht nötig, Windschatten in der Gruppe funktioniert fast perfekt (im Gegensatz zu Zwift u Rouvy), ist noch nie jemand abgerissen, für die Pace die vorgegeben ist sollte man AVG 2,5W/kg treten können (das sind bei mir 175W), mehr als (kurzfristige) 3W/kg muss man nie treten.

 

Ich nehm das eher zum Aufwärmen und fahre danach (alleine) noch eine Einheit mit Intervallen.

Auf Zwift funkt der Windschatten für ein virtuelles Spiel prima und ist auch gut "erlernbar". Auch wenn einige wenige da eher skeptisch bleiben, gibt's auf der anderen Seite mittlerweile jede Woche Tausende, die zB. am Donnerstag TTT´s rund um die Welt auf Zwift fahren, wo der Windschatten essentiell ist und sogar die Formation/Wechsel udgl. viel ausmachen.

@kapi ja werd ich mir bei gelegenheit mal anschauen 2,5w/kg sollten schon machbar sein

 

@stephin es geht mal besser, mal schlechter finde ich. Da ich aber meistens in Gruppen mit Gummiband unterwegs bin ist es mir relativ wurscht.. bei den Pacingpartnern wo ich ein paar mal mitgefahren bin, find ichs teilweise echt schwierig, da hab ich oft das Gefühl der Windschatten geht vom Pacingpartner aus und nicht von der Gruppe dahinter.. aber alles subjektiv und und ohne irgendwelche fundierte Grundlage

Perfekt, dann kannst du mir mir am Di auf RGT fahren

 

 

 

Bei dir ist Di auch gesetzt, oder gibt es eine Chance auf einen anderen Wochentag?