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Erwischt, ich habs echt noch nicht gepostet, da ich bisher mit mtb pedalen unterwegs war und ich mir deshalb keine verbalen Ohrfeigen holen wollte ;-) im Vergleich zum Vorjahr hab ich jetzt einen längeren Vorbau und einen anderen Sattel, 7,55 kg :s: allerdings lässt das Gewicht des Esels zu wünschen übrig ... Ich hab ein specialized ruby comp mit ultegra dreifach und look keo 2max titanium pedalen und netten pw38 patscherln mit conti 4000. Aber ich seh schon ein, ein Foto muss her ;-) lg

Hallo in der neuen Saison! Bin leider erst bei 700 km, teils wetterbedingt bzw. viele Dienste gehabt oder nicht fit gewesen. Heute hatte ich geplante 100 km. Nach 11 km stoppte jedoch ein eingefahrener 5mm Glassplitter im tubeless conti 4000 die Fahrt abrupt und ich musste abgeholt werden. Ärgerlich. Aber immerhin hats mein Radhändler schnell getauscht und ich kann somit morgen wieder radeln, da reicht die Zeit allerdings nur für 2 Std., besser als nichts. Für heuer hab ich mir 3000 km plus vorgenommen, mal schauen wie es läuft - im wahrsten Sinn des Wortes! Jetzt hab ich auch endlich richtige RR Schuhe, weg mit der MTB Bindung, fesche look keo titan mit specialized schucherl :bounce: man gönnt sich ja,sonst nichts. Liebe Grüße

Hùfte ist wieder fast okay. Heute nach Wallsee und retour geradelt, 27,4 Schnitt und somit 3:30 für fast 100 km :bounce:. Ja okay, 37 Höhenmeter warens :s:. Lg

Nach einer kurzen 20 km Ausfahrt geht es sich besser, beim Radeln hab ich gar nichts gespürt. Also weniger gehen, mehr radeln . Schau ma mal wie es morgen im Alltag geht, vl ist wirklich ja nur etwas verkürzt oder Muskel bissl beleidigt. Dienstag will ich wieder aufs Radl, aber a schöne Runde!

Guten Morgen, obwohl so gut ist der gar nicht :-( Hab mir wohl etwas gezerrt oder was weiß ich, seit gestern schmerz die hüfte oder oberschenkel außen, dass ich gar nicht mehr rund gehen kann!? Auslöser ist mir jetzt gar keiner wirklich erinnerlich, vl ein falscher Tritt? War nicht laufen! Wenn ich das beleidigte Bein so hinstelle, dass ich die Wade dehnen könnte ist der Schmerz heftig. Was kann das sein? Überlastung ist es sicher nicht, bei der Hitze war ich sehr faul. Oder ist das der Entzug vom Radeln . Bin jetzt ganz unschlüssig, ob ich doch aufs Radel soll? Lg

Eher nein, weil ich am Samstag erst in der Früh ausn Nachtdienst komme und am Sonntag um 18 Uhr wieder in Nachtdienst fahren werde. Meist wenn man nach dem Nachtdienst etwas vor hat, gehts zu ohne Ende ... Lg

Wochenende ist schon verplant, sorry. Wenn sich noch was ändert geb ich dir Bescheid. Hatte Wochenende Dienst, da ging nix. Heute wars zuerst regnerisch und dann stürmisch, ganz toll. Na ja man hat ja eh auch was anderes zu tun, als nur zu radeln ;-) Lg

So ein Schnitt ist eh ein Ausreißer aber ich bin schon zufrieden, wenn ich die Hügel in Umgebung ohne Absteigen hochkomme, das war anfangs mit dem Rennrad peinlicherweise nicht der Fall. An die Klicks gewöhnst du dich schnell, ich mag nicht mehr ohne, habe aber auch noch die SPD von Shimano, aber beidseits, angangs nur eine Seite. Radhose kann ich dir die von Assos (sauteuer) sowie die Bionix empfehlen, wenn du noch Probleme hast. Mitterweile halte ich auch die ganz dünne von Skinfit aus. Ist alles Gewöhnungssache, ich hab auch nie gedacht, dass ich 100 km ohne arge Popoproblemen schaffen kann. Hab mir jetzt zum 2000km Stand neue Laufräder gegönnt, bergauf merkt man wofür man das Geld investiert hat, solange einem noch die Kondi fehlt. Lg

Alles Gute für den morgigen RM!

Danke Paolo! Heutige kurze Runde, 42 km mit 500 hm bergauf, schnauf schnauf aber ging ganz gut, Lulugang hinein und rauf auf die Minihügerl . Es gibt kein heißes Wetter, nur zu dunkle Kleidung :-) Lg

Habs gemerkt, nach Waidhofen nur Gegenwind, wie wenn mich das Hügerl dazwischen nicht eh schon schaffen würd bei dieser Wärme ;-) schnitt war dementsprechend genauso behämmert wie der durchschnittspuls aber wurscht, i bin eh kein profi. Hast du wochentags auch mal frei oder geht nur am we?

Nach 4 mühsamen Wochen voller Arbeit oder Regenwetter endlich mal wieder ein Wochenende MIT dem Renner. Heute erstmals fast kein Wind und ich glaub es kaum: 62 km mit 27,3 Schnitt :bounce:. Morgen gehts nach Waidhofen an der Ybbs. Solche Wochenenden sollts öfter geben! Sagt mal, habt ihr für Sommergewitter eine Regenjacke dabei!? Ich hab eine Löffler Colibri aber die ist mir sicher zu warm für so Gewittergüsse. Lg

Spitzer Seite B3 muss man auf der alten Bundesstraße rumpeln, eng, viel Fahrradverkehr, etc. Geschwindigkeitsschnitr kann ich gar nicht so sagen, wenns gut geht, wenig Wind und guter Asphalt dann kurzzeitig auch mal 25 bis 30 kmh aber auf die ganze Strecke hauts mir den Schnitt meist wegen Gegenwind oder ewigen Überholpassagen, kreuzungen etc, zsam. Da sinds dann net mehr als 24 oder so. Km mäßig kommts drauf an wie vie zeit ich hab, normal zw 60 und 100 km, wenns gar net andere geht mal ein schnellen 25er oder so. Hm, wenig wenig, amstettenrunde sind keine 300 . Nach waidhofen über grestner höhe sinds a bissal mehr, aber wie gesagt, momentan sind mir die kilometer lieber als die hm, vor allem wenn ich pulsmäßig bei 140 bleiben soll/ will. Wachaurunde is für mich mautern und retour, 100 km und mindestens die Hälfte mit lebhaftem Gegenwind ... Also wennst mit mir fährst bist wahrscheinlich bei 100 puls

Na vielleichts passts ja mal. Diese Woche bin ich erstmals mit den neuen Laufrädern in Starkregen gekommen, hätt i gern darauf verzichtet. Das wechselhafte Wetter taugt mir nicht, da fällt das Kilometersammeln schwerer. Wachau ist auch nicht mehr zu empfehlen auf der Spitzer Seite, da bringt ma nix weiter. B33 ist besser, da kann man auch auf die Bundesstraße ausweichen, auch wenns dann immer hupen. :s: Lg

Na ja den Gewichtsvorteil hätt i noch nie bemerkt, i hab wohl schwere Knochen :devil: mit einem bmi von 24 bist einfach keine berggämse . Aber ich arbeite dran ... Bissl mehr Kraft ist schon vorhanden, habs heute beim Laufen gemerkt. Wenn i Zeit hab werd i einfach mal den mittleren Rm der Wachau abfahren, dann seh ich seh, ob ich ein sauerstoffzelt brauch oder obs geht. Wenns langsam und stetig bergauf geht u ich mir leichter als bei etwas steileren anstiegen. Scheiß Schwerkraft ;-) Lg

In Aichau beim Willi?

Kilometermäßig wärs kein Problem, die Höhenmeter sinds Problem :-(. Ich arbeite dran, musste urlaubsbedingt 2 Wochen aufs Mountainbike umsteigen, da waren aber immerhin auch ein paar Höhenmeter dabei. Bin derzeit bei 1600 km seit März, eh net so schlecht für mich. Wann ist der St. pöltener rm? Wachau hab ich schon mal ins Auge gefasst, die 50 km mag ich nicht und die mittlere Runde ist mir wohl wegen den Hügln noch zu steil :k:

Ich hab ein specialized ruby (herrenversion ist roubaix) mit ultegra und pw38 laufrädern. Das ist enorm bequem und rollt anständig. Mit 4000 hast eh ein hohes Preislimit, da hast du viel Auswahl! Lg

Danke für den Tipp, habe ich 2010 das letzte Mal gemacht, allerdings am Laufband. Von daher habe ich die Grenzen schon mal bestimmt. Im Herbst wiederhole ich den Test ev mal, vielleicht sind die Werte ja schon etwas besser geworden bis dahin ;-) Lg

Griaß eich! Frisch angemeldet möchte ich mich kurz vorstellen 28, verheiratet, aus dem Bezirk Melk Rennradbesitzerin seit Mai 2011 Bike: specialized ruby mit ultegra dreifach komplett und demnächst noch netten pw38 carbon Laufrädern, man gönnt sich ja sonst nichts ... Fahre soviel es Zeit und Wetter zulassen, derzeit bin ich bei 860 km outdoor am Renner 2012. Fahre anfängerbedingt noch ziemlich langsam, weil oft mit Pulskontrolle, Spaß machts aber trotzdem riesig, also richtig infiziert vom RR Virus! Bergauf läufts noch nicht wirklich gut, meist kurz vorm Exitus Ziel: Grundlagenausdauer aufbauen, Gewicht reduzieren, zum 30 er muss ein großer Sportevent her ;-) Foto vom Renner gibts dann erst wenn frisch gepimpt :bounce: Liebe Grüße brigitte

Hab mich zwar noch nicht offiziell vorgestellt aber wir wohnen sozusagen gegenüber :-). Wenn du mal gemeinsam eine Runde in Anfängertempo fahren willst, melde dich einfach :-) Lg