mastergraf

hier mein neues Bike nach der 1.Ausfahrt. Muss morgen noch div einstellungen vornehmen Vorbei etc.

ha ha soviel ist mir auch klar dass es nicht anders geht.... möchte mir nicht unbedingt neue schuhe kaufen da ich mir erst vor zwei wochen ein Paar um 180€ gekauft habe und da kostet ein Eggbeat Pedal weit weniger ca. 100€. Wenn ich also ein neues Paar Schuhe sowie ein neues Pedal kaufen muss binn ich locker wieder auf 250€... das ist mir zuteuer. Wollte nur die Nachteile von nem Eggbeat Pedal am Rennrad wissen

Hat jemand Eggbeat Pedale am Rennrad in Verwendung. da ich ein Eggbeat Pedal am MTB habe, und den MTB Schuh auch am Rennrad einsetzen will würde mich interessieren ob jemand von euch auch eventuell mit einem Eagbeat Pedal am Rennrad unterwegs ist. Oder sollte ich lieber ein anderes Pedal am Rennrad verwenden'?

als regenerationsgetränk verwende ich einen Eiweiß Shake bzw. eine Packung Topfen bzw. schnelle KH wie Traubenzucker. Wieso nach dem OVO... ist so langkettig und hebt deinen Blutzuckerspiegel zulange an. Probier mal eine EWpulver mit Traubenzucker. Am TAg nach der Belastung erst wieder KH zum Frühstück (Müsli / Molke(

Will hier nicht über BB diskutieren. Im Peak Prinzip geht es Quasi darum im richtigen Moment die richtigen KH einzusetzen, und nicht wie bei Low Carb gänzlich darauf zu verzichten. Praktiziere diese Ernährungsmethode selbst und fühle mich sehr gut dabei und das ist wichtig und zählt. Grob ausgedrückt - Man isst nie mehr KH als der Körper speicher kann - wenn man mehr ist wird das in Fett umgewandelt, und das ist quasi das Grundprinzip. Nach dem Training wird der Körper in einen quasi KH Schock Zustand versezt. WEr mehr wissen möchte braucht nur ein wenig in dem Link lesen den ich oben angeführt habe

Das Buch gibts noch gar nicht... erst in ca 2Wochen.. Kanst auch über Amazon kaufen. Wenns neugierig bist unter http://www.lowcarbforum.de/wbb2/board.php?boardid=52&sid= gibts ein Forum wo das Thema Metabol schon sehr ausführlich aufgearbeitet wurde - jedoch ist wird hier vielmehr auf den Kraft und nicht auf ausdauersport eingegangen. lese das ein wenig durch und du weist auch um was es im Buch geht

Gut das mit dem Ganzkörpermuskeltraining kommt hin -- stimmt sogar. Der geringe Fettwert ist auf meine Ernährungsweise zurückzuführen - von Oktober - Dezember - Low Carb / Anabol seit Jänner ernähre ich mich metabol bzw. nach dem Peak Prinzip. mehr infos unter http://www.juergenreis.at/

will meinen Körper nicht in Zahlen ausdrücken Ich möchte mich halt an einen Wert orientieren.. BMI---- ist ein schwachsinn - soviel bin ich ja schon draufgekommen Da aber in unserer heutigen Zeit alles in Zahlen ausgedrückt wird und für jeden Scheiss Statistiken ertellt werden finde ich Messtechnische Größen ja doch nicht so schlecht. Mich würden es halt interessieren, will aber nicht unbedingt einen großen Trubel drum machen. habe ein TANITA Waage die mir eigentlich alles toll anzeigt, aber sie dient auch nur zur orientierung und ist nicht mass aller dinge. danke für eure Komentare, ich finde es viel wichtiger mich Gut zu fühlen und nicht zu sagen... ha ha ich habe 76kg ätsch.. Ich habe aufgrund von Radsport und richtieger Ernährung in den letzten 14 Monaten nahezu 18kg Körpergewicht verlieren können. Momentan 177cm / 76kg / 8,5%KF und eigentlich mit meiner Ausdauer sehr zufrieden.

Hallo kann mit dem BMI eigentlich wenig anfangen, Habe einen BMI von 25 jedoch nur 8,5% KF (lt. Kalipper). lt. BMI ist mein Wert normal bzw. bin ich leicht zu dick Von Körperbau bin ich jedoch muskulös. Gibt es irgendwelche Richtlinien ausgenommen vom BMI, da er anscheined auch nicht das mass der Dinge ist - bei mir zumindest. Das es KF Empfehlungen gibt ist mir klar aber von Muskelempfehlungen habe ich noch nichts gehört, Kann mir jemand weiterhelfen

Habe den Rose Versand Katalog durchgeblättert und da ist mir aufgefallen dass die RED Bull Rennräder gar nicht so schlecht sind, die dort angeboten werden. Da ist quasi für jeden Geldbeutel ein passendes Bike dabei. Hat jemand dort schon ein Rad gekauft und ist damit nicht zufrieden bzw. sehr zufrieden. den preislich sind die sicherlich top....

dass eine Ultegra besser ist ist keine Frage. Nur ist bei den verschiedenen Shimano Serien nicht nur der große Unterschied in Gewicht und Qualität. Kann mir nicht vorstellen dass eine 105ér qulitativ minderwertig ist, ist das nicht eher so dass sie einfach nicht mehr up do date ist. diverse änderungen am rand kann ich mit minimalen Finaziellen Aufwand ja auch nachträglich durchführen. sprich: andere Reifen und falls die Übersetzung nicht passt kann ich mir sicherlich bei Ebay eine neue günstig kaufen

habe mich beim Preis geirrt kostet doch "nur" 700Euro

hast du schon mal ein Steißbeinfistel, Garbunkel usw. wie die Dinger auch immer heisen gehabt? Gegen das nimmt man die Creme. Kannst auch so Babycreme hernemmen die Feuchtigkeitabweisende damit du dir den PO nicht wundscheuerst....

eine übersicht der Ausstattung Modell RaceTech Pro Artikelnummer BK 10034 Bikebeschreibung Race Bike: Das Sportbike für den Einsteiger mit professioneller Ausstattung. Leichter Aluminiumrahmen mit Hinterbau aus dreieckigen Rohren für mehr Stabilität. Shimano 105 Schaltwerk in Verbindung mit 3-fach zzyzx Kurbelgarnitur auch für die höchsten Berge. Rahmen RaceTech Biometric Technologie Aluminium 7005 Größe cm 48, 51, 54, 57, 60, 63 CSS 3 3,5 4 5 6 7 Farbe rot/weiß Gabel zzyxz Aluminium, 1 1/8", Schaltwerk Shimano 105 Umwerfer Shimano Tiagra Schalthebel Shimano Tiagra Bremshebel Shimano Tiagra Bremsen zzyzx Dual Pivot Kettenradgarnitur Innenlager TH BB 7420 ST Pedale Cassette Shimano Tiagra 12-25 Kette Shimano Tiagra Felgen zzyzx ST16 Reifen corratec Flash AT 700x23C Schläuche corratec Speichen DT Champion 1,8 Steuersatz FSA #10 Sattelstütze zzyzx Alu 27,2x300 Sattel Selle Royal New Mach Sattelklemme zzyzx STVZO Dämpfer Features 2cm Aluminium Spacer ich finde dass schaut nicht schlecht aus

das man mit mehr geld bessere Ausstattung und Qualität bekommt ist schon klar. Aber irgenwo will ich einen Kompromiss eingehen. Besitze jetzt auch ein Rennrad nur dass ist mindestens 10 Jahre alt / Stahlrahmen Stahlgabe usw. Zum Rumdüsen hat es mir letztes Jahr gereicht, (bin auch 1500km) damit gefahren. Ich möchte mir so auf die Art ein Einstiegsrennrad kaufen und eben rein für Trainingszwecke damit rumfahren. Rennen möchte ich damit noch keine fahren, sollte aber auch möglich sein. Da ich nächstes Jahr mit Triathlon losstarten will, brauche ich heuer ein Rad zum Trainieren... und quasi mehr nicht. Dann wieder brav sparen und dann möchte ich mir sowieso ein Simplon kaufen ... und das ist dann eine komplett anderer Preisklasse von der wir dann reden. Prinzipiell will ich nur wissen ob das Corratec seinen Preis wert ist und ob man damit recht gut Fahren kann. Es sollte auf meinen Trainingsstrecken von ca 100km nicht ausernanderbrechen. Vielleicht gibt es jemanden im Formum der dieses Rad benutzt und wahnsinning zufrieden damit ist.

ist die Karte nun schon raus?

ja das mit Süchtig werden ist schon klar...... war ja beim MTB auch so.... Für mich zählt viel mehr die Übersetzung, da ich in einer sehr bergreichen Gegend wohne....... werde mich mal weiter umsehen...... ob mal ein Schnäppchen unter meine Finger kommt.

kann man also sagen das KTM Bike ein Besseres Preis / Leistungsverhältnist als Corratec aufweisen. ----- glaube aber eher dass ich noch ein Jahr warte und mir ein Simplon kaufe... da finde ich sicher mehr Freude daran, Nachteil kosten wahrscheinlich das doppelte vom KTM..

danke für eure antworten Interessant hätte ich das Corratec Race tech Hydro... das hat ne Komplett Ultegra Ausstattung.... Kostet halt fast wieder das doppelte..... dann kann ich mir ja gleich ein KTM kaufen

entschuldigung anbei der Link http://www.corratec.de/NEU_09_04/html/bike_item.php?bike_id=33&family_id=7&level=2&old=0&PHPSESSID=580bb07122d97460cac244a777a55c25 Habe mir die Technische Ausstattung kurz angesehen und für mich perönlich als Ausreichend angesehen.

Hallo Wie findet ihr das Corratec Race tech Pro hat jemand Erfahrungen damit, das es jetzt bei INKO mit 800€ im Angebot wäre und für mich ein ideales / Preis / Leistungsverhältnis darstellt. Fahre nur rein Trainingszwecke da meine Leidenschaft dem MTB gillt. Finde aber trotzdem Gefallen am Rennradsport. danke

geiles Teil ich auch will haben....... bin aber mit meinem Gizzmo immer noch zufrieden, aber das Stomp ist einfach nur geil, leicht und die Optik ist ein wahnsinn

kennt jemand einen Shop in Kärnten / Salzburg wo ich auch so gut beraten werde?

kennt jemand einen Shop in Kärnten / Salzburg wo ich auch so gut beraten werde?

das ermuntigt mich wieder dieses Getränk zu trinken. jedoch selbst hergestellt da ist nicht soviel Chemie drinn