AlexL

4min 40 Watt, bin auf dem Ergometer gefahren. Man kann aber auch sein eigenes Bike auf einer "Walze" einspannen...

war jetzt in der Südstadt im IMSB und bin zufrieden...GA1 Training hat mal gewirkt würd ich sagen, 4W/kg AS und max 5,3.Nach oben hin wars halt ohne intensive Einheiten recht zäh, mal schauen was der nächste Test nach den ersten KA und GA2 und GA3 Einheiten in 8 Wochen sagt.

Hallo zusammen, nachdem ich wieder mit dem Training begonnen habe, würde ich in den nächsten Wochen gerne mal einen Stufentest am Ergo fahren. Laktat, Puls und Watt reicht...Spiro vorerst nich notwendig Anforderung ist dann natürlich noch, dass ich mit RR oder MTB Schuhen fahren kann und eine vernünftige Auswertung meiner Daten bekomme. War früher immer im IMSB in der Südstadt oder im AKH, was könnt ihr mir denn empfehlen... Bin für jeden Tipp dankbar. LG, Alex Und sorry, falls es den Thread schon gibt, hab aber auf die Schnelle nichts finden können.

ist das dein Ernst? Ich fahr jetzt im Winter auch nicht viel mehr und großteils GA, glaub aber schon dass man damit auch Rennen (EZF bzw MTB Rennen bis 2h) fahren kann und dabei gar nicht so langsam sein wird. Für Etappenrennen oder lange Radmarathons wirds aber wohl zu wenig sein...

Vor gut 10 Jahren bin ich eh auch schon mal ein wenig gelaufen, geschwommen und geradelt, also quasi Anfänger beim Radfahren. Muss halt mal gut 10 Jahre Trainingsrückstand aufholen...

danke, dass ist mal eine Info. Danke auch für die anderen Meldungen, will mich natürlich im Rennen messen und nicht mit meinem GA1 Schnitt. Mich hätte halt so ein Überblick von anderen Fahrern interessiert. Ich steuere mein Training nur nach Puls und Gefühl, bin aber wohl eher ein gemütlicher GA Fahrer

Hallo liebe Bike Community, würd mich mal interessieren, welchen Schnitt ihr so im Training im GA1 Bereich fährt und was dann bei einem Zeitfahren so raus schaut. Wenn ich auf der Insel mit dem Rennrad unterwegs bin, werd ich zumeist überholt, obwohl ich einen Schnitt von rd 26 bis 27, je nach Bedingungen, fahr. Die wenigsten davon schauen aber so aus, als ob sie deutlich über einen 40er Schnitt auf einem 30km Zeitfahren drauf haben. Entweder ich fahr zu langsam oder die anderen zu schnell Da ich erst angefangen habe, Rad zu fahren, würd mich mal interessieren was ihr so im GA1 Bereich und bei einem Zeitfahren (20 bis 40km und eher flach (HM 100 bis 200)) fährt? LG