dlawe28

Betreff: Gewinnspiel 5 Pässe (Julierpass, Splügenpass, Lenzerheide, Albulapass, Flüelapass)

Auf des Duell bin ich gspannt... :f::s::f::s: Kontinuierlich dem Weg in die Radsportpension folgend mach ich einen auf Tourismus morgen, hab ja was zu verteidigen;) Egal was und wo, allen viel Spaß in der neuen Saison. Und v.a sturzfrei bleiben.

Trainingsplanung/Steuerung ist ein längerfristiges Projekt. Wenn man "last minute" besser werden will, kann man gerne darauf verzichten. Wenn man aber saisonweise ein Schäufchen zulegen will und seinen Körper nach und nach an die individuelle Leistungsgrenze bringen möchte, dann brauchts eine Kompetenz in Form eines ausgebildeten Trainers. Jüngstes Beispiel Pauli Robl, der gestern das Amateur Kirschblütenrennen gewonnen hat - bei voller Berufstätigkeit, neben "Hausbau" und was halt so dazugehört zum ausgewogenen Leben. Training? Natürlich gesteuert. Kompetent und individuell angepasst - von http://www.sportcoaching.cc. Ich hab auch lang gedacht, ich kann das doch alleine. Ging auch ganz gut, trotzdem hab ich gesehen, wie. z.B der damalige Sportcoaching.cc Schützling Alex Tuma von Jahr zu Jahr besser (und für mich unerreichbar) wurde, bis zum Medaillengewinn bei der Elite ÖM Berg. Hab mich dann auch der Petra anvertraut (und zwar so richtig:love:) und kann mich nun mit fast schon 39 Jahren immer noch von Saison zu Saison steigern.

Schaut so aus, als gäbs da wieder mal eine Etappenveranstaltung für uns Hobbyfahrer und Amateure: http://www.tourdekaernten.at/

Viele der Teamfahrer werden von Petra Marchart (Sportcoaching.cc) trainingstechnisch betreut. Neben den Berichten auf der Mountainbiker Homepage könnt ihr auch immer wieder auf den Sportcoaching-News nachlesen, was die Teamfahren bei den Rennen so treiben und welche Erfolge sie einfahren. Check it out: http://www.sportcoaching.cc/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=5&Itemid=9 Lg an alle, Ewad

Hat echt gut ausgschaut heut bei dir. Hab nun auch noch meinen alten Crosser gesattelt....und werd mein uralt MTB daheim lassen. Hoff ich komm auch so flockig durch den Slalom wie du heut, Respekt...

Da Gü is wieder fit. Super!

Danke für die Congrats! Aber bitte vergesst mir die Damen nicht... Auch Petra holt eine Medaille (Bronze) :love: Der Umstieg meiner besten Hälfte von der Mountainbikerin zur Straßenfahrerin (Sprinterin ) ist somit vollzogen... Eckdaten: Platz 35 Gesamt bei über 600 Startern, 40.6km/h Schnitt bei 130km/950HM, 8 sec zwischen Platz 1 und 6 bei den Damen... echt super die Mädels Kurz zu meinem Rennen: leider waren nicht alle potentiellen Anwärter vor Ort - über den sportlichen Stellenwert kann man sowieso und immer diskutieren. Nach meinem 2. Platz 2008 hinter dem drogierten Kaspret, unterstützt von den ELK-Profis, war's für mich aber ein guter und gerechter Ausgleich... Im Wesentlichen wurde es zu einem Match zwischen Broschek Stefan und mir, was auch hart genug und spannend war. Besonders bemerkenswert scheint mir, dass ich von Stefans Betreuung (Eltern) mitversorgt wurde: Planmäßig mit Getränken und bei km 70 nach einem Defekt ungeplanter Weise auch mit Stefans Ersatzlaufrad! Dass das alles keine Selbstverständlichkeit ist, kann sich jeder selbst ausmalen - ohne das Ersatzlaufrad wäre meine ÖM vorbei gewesen und Stefan nun stolzer Besitzer des Meistertrikots. Danke auch an Burtl, der mir beim Löcherstopfen nach dem Defekt helfen konnte! Berggemse Burtl war zu diesem Zeitpunkt (Mitte Arlberg) in der Spitzengruppe und hat sich rechtzeitig zu mir "zurückfallen lassen" - starkes Rennen von Burtl ! Rennentscheidend zwischen Stefan und mir war letztlich eine Spur mehr Ausdauer auf meiner Seite. Nach 210km konnte ich mich beim "Schlussanstieg" absetzen. Trotzdem starkes Rennen von Stefan, das Alter spricht eindeutig für ihn :bounce: Vorläufig bleibt das Meistertrikot aber im (Renn-) Stall :bounce: Results: http://www.rad-marathon.at/ergebnislisten.html?sel=4.0.0&

It is done. Eine tolle Woche ging zu Ende, das Wetter war einfach genial - wenn gleich fast schon ein wenig zu warm.. Neben dem lässigen Drumherum wars auch sportlich recht ansprechend, wir konnten bei den Herren (Summenalter unter 80 Jahren) auf zwei Etappen als Dritte aufs Stockerl fahren. Im Gesamtklassement konnten wir es auf der letzten Etappe schon ein wenig lockerer angehen und wurden Vierte...Wir haben damit angesichts der Besetzung und unseres Leistungsniveaus absolut das Maximum rausgeholt...und ziehen sehr zufrieden von dannen...

Hi an alle... Bin diese Woche mit Bernd Hufnagl bei der Jeantex Tour Transalp unterwegs. Ist eine harte Gschicht, aber bei dem Wetter ein absoluter Hit. In jedem Fall weiterzuempfehlen diese Veranstaltung - find ich... Mit von der Partie sind auch unsere Freunde von Nora Pure Sports, Gü Baringer und Wo Eibeck... wir verbringen ein tolle Zeit hier. Betreut werden wir professionell von "Mrs.Gü" Doris H. und Bernds Schwiegervater Hubert - DANKE!!! Ist ein Wahnsinn, was die uns hier alles abnehmen. Falls das "Sportliche" interessiert: Mehr Info gibts natürlich wieder auf Sportcoaching.cc - der Seite meines Coaches und besten Schatzes dieser Welt...:love: http://www.sportcoaching.cc/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=5&Itemid=9 Und hier noch ein paar Büdln... von den Sonnenseiten dieser Veranstaltung. Fotos der Race-Action gibts auf der Veranstalterseite...

Klingt super. Ich hoffe ich schaffe auch bald mal einen Besuch.... nicht zuletzt der Waffeln wegen

SHIT!!! Richard, wünschen dir Geduld und dass es rasch wieder aufwärts geht! Petra und Ewald

Exemplarisch zwei Einsätze unserer Rennradler dieses WE: Bohu war bei der Dolomiten Radrundfahrt und wird dort Zweiter - geschlagen nur vom hier schon recht bekannten (Ex-?) Profi Phillip Goetsch aus Italien... http://pentek-timing.at/results/show_results.php?veranstnr=11247 Ich war beim Berchtesgadener Radmarathon und werde auch Zweiter - Yippie! Vor mir nur der starke und sehr sympathische Team Herbalife Fahrer Anton Kaunzner aus Deutschland... http://services.datasport.com/2010/velo/berchtes/ "Bericht": http://www.sportcoaching.cc/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=5&Itemid=9

Yapadapadu!!!!!!!! Schon seit Wochen in Shape, nun endlich das Ergebnis.... Dass es mal kommt, war eine Frage der Zeit. Dass es am Berg passiert, no words.... Wie wars Zeitfahren Pauli?

Einer steht noch gar nich auf der Liste, der für viel SpaZZ sorgen wird.... Ich bins nicht.... vergnüg mich statt dessen mit den SpaZZmachern Lindner Paul, HPO etc. beim Kärntner RM

Super Burschen!!! Wo mia san, is vorn...

Super Bericht auf der Homepage. Gratulation zum First Time Elite Finish!!!! :love: Kann der Bohu froh sein, dass du net mehr hier bist. Beim Schwechater sind sie nur läppische 42 km/h gefahren. Da wärst du mit deinen 45km/h schon mit dem ersten "Schwechater" fertig gewesen, bevor die ins Ziel wappeln....

Moment. I kenn mi da aus. Glaub i zumindest: Aufrücken tut man nur, wenn man selber einen Test abgegeben hat. Ist das nicht der Fall, bleibt der Platz vakant. Und der Gü hat mir glaub ich damals erzählt, dass nur die ersten beiden gepinkelt haben. Bei mir wars beim Wachauer 2008 so. Den Kaspret habens kontrolliert und (endlich, wieder) erwischt. Ich war zweiter - durfte aber nicht aufrücken, weil sie mich nicht haben pinkeln lassen. Somit blieb der Österr. Meister Marathon 2008 vakant. Naja, soll Schlimmeres geben. Also ich revidiere: Ich gratuliere Gü zum dritten Platz und frag den Westermayer, was ihm das gebracht hat... ist es wirklich so geil sich selbst zu bestätigen, dass man aufgedonnert (fast) alle herpaniert?

Für mich gibts nur 2 Möglichkeiten: Entweder ohne Startnummer des reinen Bewegungswillens radzufahren oder eben mit Startnummer, um mich zu vergleichen und zu messen. Die einzige für mich zugängliche Messlatte sind dabei die Meter oder Sekunden Vorsprung oder Rückstand im Ziel. Nicht zugängliche Messlatten sind für mich Umstände wie Zeitbudget, finanzielle Budgets, genetische Voraussetzungen, familiärer Support, Arbeitsbelastung, ... , medizinischer Support bis hin zum Doping. Darum mach ich mir über diese Umstände keine Gedanken und konzentriere mich auf mein Training. Soviel ist optimierbar, wenn man zu optimieren bereit ist. Bin ich das mal nicht mehr, dann Startnummer weg und ab zur reinen Genuss-Befriedung meines Bewegungswillens. Aber bis dahin dauerts hoffentlich noch ein wenig :devil:

Der Bohu hat den Schwechater nur als Trainingsrennen (nein Trainingsradmarathon) bestritten. Und ohne zumindest partielle Sauerstoffschuld geht da ja nix weiter - trainingstechnisch. Wenn ich mit ihm trainier, macht er dauernd solche Sachen. Nur Luft anhalten ist da eigentlich gar nix, manchmal atmet er nur aus, ganz Hadersfeld lang. Ist bei ihm aber eh kurz, so gute 8 min halt...

Zu Bohu kann ma eh net viel mehr sagen. Der Hundling is stoak und fahrt momentan mit an Selbstvertrauen... is einfach nur geil. Freu mich schon auf Diex... Das Beste an der Gschicht in Schwechat sind die 36 Liter Bier, die der Bohu dann auch noch bei der Verlosung abgeräumt hat. Nach den 12 Litern, die er sich erarbeitet...und danach mir gschenkt hat. Danke Bohu, hicks.... War ein netter Vormittag. Ich fands auch super, wie sich der Jiri integriert hat. Hat sich nach Bohu erkundigt, d.h ob wer von uns vorn ist und sich danach wirklich zurückgehalten. Bis zum Sprint vom Hauptfeld, den er dann natürlich gewonnen hat...Wir hätten also auch einen Plan B gehabt... Neben den wieder einmal saustarkten Attacken vom Paule ab km 100... Bin gspannt wie es heute für die Burschen in Eggenburg läuft. Ich hätt ja da einen Siegertipp...:bounce:

...auch auf diesem Weg...

War mit Bohu am WE im Lavanttal unterwegs. Samstag haben wir beim Straßenrennen viel versucht, aber wenig erreicht . Sonntag am Berg hat der Bohu dann alle eingesackt. Leider aber nicht den an der flachen Anfahrt ausgerissenen Mayrhofer, der war nicht mehr einzuholen. Bohu lässt im Sprint dem Traxl keine Chance und wir Zweiter, ich Siebenter. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen... Hat aber extrem Spaß gemacht. Foto hab ich leider nur von Bohus Vorbereitung...

Ich finde, dass das Recht auf Eigentum zu sanft bestraft wird. Wenn es da nach mir ginge, würds nicht nur ein paar auf die Mütze geben... Aber die Diskussion ob Strafe vom Delikt abhält, gibts ja im Radsport nicht nur, wenn es um Diebstahl geht... Voll Shit Paui, tut uns voll leid für dich... Kopf hoch und jetzt erst recht...

bin ja sooo stolz auf (nicht nur) meinen (nicht nur) Coach...:love: Erste Erfolgsstory einer noch jungen Company... http://www.sportcoaching.cc/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=5&Itemid=9