uki

Hi! heut steht in der Krone ein 5-zeiler , in der ein herr gerald simon zitiert wird. der hat eine bürgerinitiative und will eine öffnung der forst- und güterwege zum biken erreichen. kriegen die das durch? meinungen/forderungen bitte. scheen tog. lg uki

@slowly: das hotel conrad ist ja wirklich billig, wow! das ist aber ernsthaft zu überlegen...

danke für die tipps. @gemu: hätte auch an das salzkammergut gedacht. bucht man diese touren vom hotel aus, oder gibt's da eigene anbieter?

Hi! würde gerne Bikeurlaub in Österreich machen. Mit geführten Touren - bin Hobbybikerin und will nicht allein in der Pampa herumgurken Habt ihr Empfehlungen? So etwas schon einmal gemacht? danke.

naja, fliege ja aus kathmandu zurück. ankommen tu ich in delhi. deshalb fällt der radkoffer weg. ich werde mich auf mein glück verlassen (ich muss sowas doch auch mal haben). wegen sperrgut: das differiert leider von fluglinie zu fluglinie. quatar air is a bissl a ar*** verein: du kannst mitnehmen was du willst, es darf aber ingesamt nur 20kg haben. ganz toll. hab jetzt drei mal probiert dort anzurufen, hebt aber keiner ab. stehen die vielleicht sogar auf der schwarzen liste

es wurde ein cube ltd4. bin sehr zufrieden mit und es hat das budget nur um 100€ überschritten. und es ist schön homepage gibt's: http://www.ascensia.de --> neverest9000+

wie am bild wird mein gepaäck aussehen. frontroller lass ich weg - sollte alles hinten drauf gehen. werde hoffentlich nicht soviel brauchen. wieso warst du gehunfähig?? hoffe, dass ich 3 wochen biken schaff bzw. mein hintern. bis jetzt seh ich das noch gelassen. mit dem futter werd ich aber wirklich aufpassen - will ja nicht ausrinnen. für's wasser verwende ich übrigens micropur.

na dann hoff ich mal auf mein glück... wir sind zu dritt, wobei wir den dritten am 11.1. in delhi treffen. der hat dann schon 7000km in den haxn. fliege am 17.2. von ktm nach wien zurück. bin schon ziemlich aufgeregt. ist mein erster auslandsradtrip...

danke für die tipps. beruhigen mich eigentlich schon. radkoffer ist nicht drin, weil wir ja bis nach kathmandu fahren wollen und deshalb nie ein headquarter haben. der lack-tipp ist eine gute idee... aber ich sehe auch hier: über's schaltwerk scheiden sich die geister. angesichts meiner technischen begabung :f: werde ich es wie ein paar von euch empfohlen haben, oben lassen und weich betten bzw. gaaanz gut einpacken. tape nehm ich mit. diese blasenfolie (hat die einen namen? die, die man so schön knacksen lassen kann??) und einen karton krieg ich HOFFENTLICH, HOFFENTLICH auch in kathmandu. lg ulli

hi! grüble jetzt schon längere zeit herum, wie ich das anstellen soll: muss mein mtb für einen flug verpacken. werde es in einen alten fahrradkarton tun. so, schaltung und schaltauge runter oder nicht. beim starbike sagen's kann oben bleiben. habt ihr erfahrungsberichte? hinterreifen drin lassen? vorne raus. lenker raus? oder nur einschlagen? pedale rein, sattel raus....ma, 1000 fragen. ist von euch schon wer mal mit mtb geflogen (im flugzeug )? möchte eigentlich so wenig wie möglich schrauben müssen, wenn ich dann in indien angekommen bin und kein großartiges spezialwerkzeug brauchen. danke vielmals!

falls du diese muskeln trainieren willst, trainier alle. das bringt nix, nur eine muskelgruppe. eigentlich sollte ja die gesamte beinmuskulatur beim biken beansprucht werden und da triffts sich's doch gut, wenn du nicht nur auf den vorderen oberschenkel, sondern auch auf die wadeln, die schienbeinmuskulatur oder den quatrizeps zurückgreifen kannst.

boah, dann müsst ich eigentlich topfit sein...

da versteh ich dich gut! ist heute mein dritter ruhetag und hab mir gestern schon gedacht, "geh, eine stunden kannst wenigstens rennen gehen". und es war wirklich nocht leicht mir zu sagen "zieh das jetzt mal wenigstens eine woche durch (die pause) und dann schau ma weiter". ich glaub auch die ganze zeit, ich verlier was. ich bin draufgekommen, dass es gestern nur das draussen sein und die luft war. hätt ich noch eine zeile gelernt, wär ich wahrscheinlich ausgezuckt. bin dann am abend spazieren gegangen (gäääähn), aber mir gings dann besser. weil wer gesagt hat, nicht nur eine woche. wie lange man macht üblicherweise pause?

hmm, welche magnesium kapseln nimmst denn da? ja, seit wir uns das letzte mal gesehen haben, hat sich einiges getan

na dann...vegetier ich halt weiter vor mich hin

ich glaub, ich hab's in den letzten wochen/monaten ein bissi übertrieben und werd jetzt mal eine woche pause einlegen. könnte rein physisch weiter sporteln, aber der kopf will sowas von absolut nicht, das ist mir noch nie passiert (wahrscheinlich klassischer anfängerfehler: hab zum ersten mal eine saison von feb bis jetzt durch trainiert ) bin wahnsinnig müde ab ca. 15 uhr, schlafe genug und ernähre ich mich super gesund. kann man da mit präperaten wie magnesium, vitamine oder sonst was in diese richtung nachhelfen? nix unnatürliches und eigentlich mag ich auch nicht zuviel koffein tanken... wär nett, wenn wer, der ähnliche erfahrungen gemacht hat, tipps posten könnte.

halloween mit mir - leider. bin aber reich geworden. bin bis 3 in der früh lustig verkleidet, in einem lustigen lokal gestanden um trangln zu verkaufen und habe lustigen pubertierenden beim tanzen zugeschaut. sehr lustig. war heut schon im wald mich abreagieren

was mich ankotzt: ein rassistischer zahntechniker bei der wiener wahl auf platz 3 (nach stimmen). es gibt also wirklich menschen die diese lächerlichen plakate ernst genommen haben... :k:

@gweep: der den du suchst ist der tomtiefi. arbeitet bei einem optiker auf der mahü. schreib ihm mal eine pm...

komisch. probiers so: http://www.ascensia.de und geh dann einfach auf nEverest9000+ lg ulli

wollte euch nur schnell auf einen interessanten link aufmerksam machen: http://www.ascensia.de --> nEverest9000+. der typ ist ein guter freund von mir. er fährt mit dem rad vom tiefsten punkt der erde (-411m,net der unter wasser) bis zum mt. everest (strecke ca. 7900km) und steigt dann auf den höchsten punkt der erde (also den gipfel). macht die erste 9000er besteigung wenn man es so sieht ascensia sponsert ihn, weil er wie ich diabetiker ist - was die ganze aktion noch außergewöhnlicher macht. habe die ehre ihn am 11.jänner auf seiner letzten etappe von delhi nach kathmandu zu begleiten... viel spaß beim mitfiebern

war heute beim tomtiefi im geschäft. super beratung, kann ich nur weiterempfehlen jetzt wird's mal die evil eye und ich schau, wie die mit einem -7dioptrin einsatz funkt. testberichte näxte woche...

und ich dachte ich bin die einzige schaßaugate da im bb der einwand: keine clips in evil eye o.ä., ist so eine sache. der eine optiker sagt ja, der andere nein. werde dem mal nachgehen. naja, und 24h rennen fahr ich auch keine - eigentlich fahr ich gar keine rennen, aber ich brauch eine brille, die mich vor gatschkörndln, wind, fliegenden proteinen (mücken) und dem ganzen sonstigen naturdreck schützt... hauts mit der brille net hin, werdens eh linsen. @lena: danke für die adresse!

kalte, klare luft ATMEN

@geki: welche shopping city meinst du, nord oder süd? fatmans optiker im 22. klingt auch gut, ist für mich aber echt weit weg. wenn wer einen kompetenten optiker für sportbrillen weiß, wär ich für den tip echt dankbar. für mich sind diese bezirke gut erreichbar: 1, 6,7,8,9,18,19. die alpina klingt auch nicht schlecht. 250€ mit optischem einsatz wäre mein absolutes limit...