Blazing Star

Hy Flatnitz is scho gach-zieht sich so schiach-liegt einerseits daran das du zu diesem Zeitpunkt scho einige Hm drin hasst aber meiner Meinung nach auch am Berg selbst. Mfg Martin

Hy Ich machs immer so: Lauwarm ausspülen-seife oder schnaps drauf -ausspülen-Betaisodona salbe drauf -Verband rauf und das ganze von zeit zu zeit wechseln. Wenns nicht al zu viel wässert dann nehme ich immer vitawund-Heilsalbe. geht supi. Mfg Martin

Hy Na dann gut wünsche ich dir gute und vorallem schnelle Besserung. Mfg Martin

Hy War zuesrst a noch um einiges leichter und wie i nocha Hackl gongann bin bin i schwara wurdn-hob oba a deutlich mehr Kraft -Oberkörbermäßig wie zuerst. Ich denk des wird schon werden. Und sonst einfach Schweineschmalz löffeln als Dessert Leberkäse und Nuttella:D:D Mfg Martin

Hy Für 6monate jetzt immer das gleiche:(...2x Semmerl dazu Kaffee.Wär mal zeit das in da kaserne was anders gibt. Zu Hause meistens Müsli oder Weckerl mit Honig od Wurst Käse. Mfg Martin

Hy Krachen tuats bei mir sowieso immer(aber tuat net weh)...aber einmal im jahr wenns kalt wird muss ich für 1-2 W pausieren danach gehts wieder normal. Vieleicht hast an kürzeren Fuß laß dich mal ausmessen. Mfg Martin

Hy Thanks für Antwort werde mal gucken. Mfg martin

Hy Bin auf der suche nach guten bis top Klassisch langlauf bretter mit oder ohne Schuppen egal. Preis voresrst auch mir schweben so was wie die Fischer Carbonlight dinger vor. Hat wer erfahrung.....freu mich auf eure Vorschläge. Ein Link für eine gute Seite über Langlauf mit Trainingstipps,Veranstaltungen...wo man auch mitlaufen kann. Mfg Martin

Hy Ich hab immer so zwischen 7 u 9% Körperfett. Mfg Martin

Hy Meine längste war 276 km lang beim Raas 2007. Mfg Martin

Hy Zwischen Mariazell-Mürzzuschlag ist die Beschielderung nicht ganz Ok. Sonst weiß ich da nix. Mfg Martin

Hy Erstmals danke für die Antworten. Nun gibts aber noch eins zu sagen: Fleisch selbst enthält kaum Fett. Dinge dies wirklich Fett machen sind die Panier,marinaden oder du ist es mit der Schwarte. Aber zum beispiel ein Naturschnitzel mit Salz und Pfeffer enthält ca 2-3% Fett mehr nicht. Das gleiche beim Karree wenst Fettn total wegschneist dan bleibt nur mer die Rose über und die ist total magen. Das was wirklich Fett ist ist die Wurst bis auf wenige Ausnahmen. Meines wissens nach ist das tierische eiweiß von der Wertigkeit ja höher als das andere. Stimt des? Mfg Martin

Hy Was passiert eigentlich mit dem überschüssigen Protein? Legt es sich als Reserve in form von Fett an oder wirds ausgeschieden? Mfg Martin

Hy Ich kenn nur den Pyramidenkogel-extreme aussicht sehr zu empfehlen. Grüße,Martin

Hy Ne-kaputt bzw Kratzer hast eigentlich keine. Evt einen höheren reifenverschleiß aber da kannnst dir aushelfen indem du einen Mantel extra fürs rollentraining kaufst. Die sind so gemacht das sie deutlich weniger verschleiß haben. Mfg Martin