Wijnexp1

Von der nabe. Lg, Jan

Von der nabe. Lg, Jan

@ Freezor. Wieviel Km bist schon gefahren mit dem Powertap?? Und wie oft dabei die Knopfzelle gewechselt? Gruss, Jan

Lg, Jan

Lg, Jan

@ All, nur Schürfwunde am Kinn und prellung am linken Knie. Vorderrad doppelt geknackst. Will 23-09 in beim Salzburg RM wieder dabei sein. Lg, Jan

@ All, heute Sturz beim Wachau RM. Morgen nicht dabei. Lg, JAN

@CW, beim Bahnhof=Bundeswechselstrasse. Lg, Jan

@ CW, 16-09 wäre OK. 15-09 Wachau RM. Lg, Jan

@ Laktat.... Ohne Wattzahlen und dein Körpergewicht zu wissen kann mann überhaupt nichts interpretieren. Wegen Pulse: Pulse @ Threshold muss nicht unbedingt runter, die Wattleistung @ Thresholdpulse muss rauf. Lg, Jan

Skating wird super sein morgen. Für Klassisch kann mann hoffen dass die noch spuren... Lg, Jan

@ Alle, Skating ist (gut) möglich, richtung Marienseer Schwaig sogar sehr gut. Für Klassisch nicht gespurt! Momentan sehr leichte Schneefall... Lg, Jan

Kriegst du endlich die Pedale. Lg, Jan

@ Adal. Mal sowas lesen: http://www.velo-fit.com, unter (Library) recommended reading über Laktat. Dann verstehst du auch warum die 2 und 4 mmol Grenze reine Unsinn sind. Je besser trainiert je höher die Laktat Menge die mann einstezen kann als Brennstoff, damit ist auch erklärt warum du doch deine Zeiten verbesserst obwohl die tests was anderes sagen. Lg, Jan

@ Nowin, habe schon in märz 2006 ein Rad gemietet von Don. F. Die sind ok. Danke, Jan

Fahre ein strassen Satz. Wie Birki schon angiebt, lagerspiel eher in cm zu messen. Vorn sind max. 2-3000 KM drinnen. Nach 5000 KM bin ich schon bei Lagersatz nr.3.!! Die Felgen ist das einzige AC Teil was noch ein bisschen Qualität hat. Lg, Jan

@ RO & CO Welche Strecke wird wo, wann gefahren?? Lg, Jan Snoeyenbos

Was mir in 2006 sehr getaucht hat war das da keine Kommerziele Interesse dabei war, nur sportliche/menschliche.... Heuer gehts angeblich ums Geld verdienen/ Geschäft machen. Wo meine Sympathie liegt ist klar.... LG, Jan

@ All (Ja, du speziell Christian) In eigen regie mal La Marmotte fahren: 175 Km 5000 Hm. Croix de Fer, Galibier und dann Alpe D'Huez. Sehr übersichtlich, nicht dauerend auf und ab wie Sonntag, nur 3 starke steigungen. Keine Abkürzmöglichkeiten...... Lg, Jan

Wetterprognose: Sonnig, 22 Grad für Sonntag... Wo treffen wir uns?? LG, Jan

@ Theo, Im Winter einmal Wolfsgraben-Hochrotherd-Grub-Heiligenkreuz (nicht Sulz etc.) gefahren. Geht in meine erinnerung rel. lang und nach Hochrotherd nicht steil bergauf. Westlich würde von Klosterneuburg aus Weidbachtal/Steinriegl auch sowas bringen was du suchst LG, Jan

Legend 2 verschoben. Nr.3 kommt noch, Brenner will auch. @ Brenner 01-10 PZF Mattersburg 56 KM machst du mit?? LG, Jan

Ja, nicht blendend, aber laut wetter.at keine niederschläge. Eher nächstes Woche-end?? LG, Jan

Das ist (war) ein Spiel zwischen zwei Männer, wobei es nicht unmännlich ist um Scherz wahrheit werden zu lassen..... LG, Jan

@ Christian Habe gerade die Karte angeschaut, hast du schon Ideen über datum etc.?? Könnte man noch mitte Oktober versuchen?? Flug wohin?? War schon mal dort, extrem schön, Tourmalet befahren etc. ... LG, Jan