JIMMY

wann fahr ma mal wieder ?

Guten Morgähn am Mittwoch bleibts heut mal wieder bissl trocken ?

super geil,wo warst du da unterwegs ?

mitn pösen buben a power runde über die forstautobahnen um halba achte 60 min Schulter ND LH 8Sätze ND KH 4Sätze SH vorgebeugt KH 4Sätze KZ Nackenziehen 4Sätze Wampe 8 Sätze

guten Morgen naja du kannst von der gegend schönbrunn schon leichter in den wald kommen, ich bin höhe unter st.veit zh mein kürzester weg ist zb über roter berg im 13. dann weiter richtung Hörndlwald, und dann bist eh gleich bei der LTG runde.... oder die schwenkst bei unter st.veit/ober st.veit nach rechts und fährst rauf richtung steinhofgründe/feuerwehr somit bist du nach ca 15 min in the wood

Schulter NDM 7 S bis 90 kg ND mit LH h.Kopf 4 S a 40kg KH ND sitzend 4S bis 20kg SH mit gestreckten armen 4S 10kg KZ f.h. S. 4S Trizeps SZ NB 5 S bis 45kg KH h.Kopf 4S 10 Tr.am KZ 4 S ps: zum cool down lb herby,bin ich dann noch 2 std am neusiedler rumgeeiert - war super net bei 36° :love:

..drum,Hände weg vom alk

betonung auf wieder.... war ja echt schon lang nimma kalt ( vor zwei wochen hamma noch geheizt )

...und all seine Wärmesuderanten :bounce: drei tage heiß und alles quängelt rum - ich liebe mein volk :D

..heut nachn biken wieder diesmal 4 std pause - da schaut das ganze gleich anders aus - mit an coffee davor Latmaschine 8S bis 110kg Rudern EA 7S bis 65kg Latzug Kabel breit 4S bis 60kg Latzug Kabel eng zur Brust 3S bis 60 kg Lat dehnen am Kabel 4 S Unt.Rücken a.d.Maschine SBD frei 5S bis 70kg SBD Maschine 4S bis 90kg Fliegende KH 4S 16kg Fliegende KZ 4 S guade nacht

..du bist no ned oid OIDA

..da wär ich auch wieder dabei - das ganze kurze zeugs is nix für alte männer

musst halt den winterpelz und speck ablegen,dann is ned so hot

much gatsch @ simplon sehr geil - sehr geil ich will auch so ein hügerl vor meiner haustür haben

najo bin übern wienerwald zaus - das mitn stadtradl-sprich RR übersetzung im gelände :k: dafür brauch i ka KT mehr fürd haxen wollt dann halt noch bissl tittn und lat trainiern

wie lang bist da gefahren ? ich hab das letztens auch gemacht,nach meinem weg von der fa nH - 105 min da war das KT voll fürd fisch,bzw hatte ich null pump

klar - alle denken wir immer an ihn - er auch sicher an uns GVS ist schon lang hinüber,so wie er ursprünglich war dafür ist der nette weg rauf zum hühnersteig (Mauerbach) vom RLS kommend seit jahren wieder ohne querliegenden bäume super zu befahren-hab ich am sonntag gesehen

wer braucht heut noch XTR ? nur leut aus döbling

ich war auch grad - geil wennst beim KT genauso ausrinnts wie beim biken :love: :love: :love:

weißt feri,ich fahr jetzt glaub ich bald 28 jahre einspurig in wien herum,mit auto a bissl weniger.... und ich dürfte eigentlich nicht wirklich etwas falsch machen,denn ich hatte noch nie einen unfall - weder mit bike,motorrad oder auto nur so

..ihr beschreibt alle fälle der roten ampel,die nie auf mich zutreffen..... muß mich eigentlich nicht rechtfertigen,bin mündig genug zu entscheiden wann ich fahre oder stehe-und lieber feri.. hat nichts mit eilig zu tun - finde es nur hirnverbrannt und entmündigend,wenn ich bei rot halten würde zu den zeiten wo ich durch die city flitze, ich sagte halb sechs am morgen - keine menschenseele weit und breit,kein schlechtes vorbild für irgendjemand,niemand gefährdend... wozu soll ich da die laterne halten ? noch dazu wo die tolle ampelschaltung alle 4 FGÜbergänge auf grün stellt ... das ist der nächste punkt der überdacht gehört,warum ist es nicht möglich,diese ganzen UA (unnötigen ampeln) zu nachtzeiten ( 22-6h ) auf blinken zuschalten.... ps:wennst dich stur auf die farben verlässt,hast eh schon verlohren diese woche gleich 2 mal hintereinander passiert,das Taxler bei ultrarot noch schnell mit ca an 90 drübergezogen sind, nein nicht bei UA - bei ampeln an grossen verkehrsträchtigen kreuzungen :s: das gehört meiner meinung nach ordentlich kontrolliert und bestraft

bis zum bitteren ende super schön wars heute http://farm8.staticflickr.com/7345/9057360981_195312f30b_c.jpg

1. AMPELN wurden für autos erfunden- FG&RF brauchen sowas nicht 2. das möchte ich sehen,daß du auf der mariahilfer um halb sex am am morgen stehen bleibst ( ja max um zu sehen ob was kommt - und das natürlich in den pedalen) wenn gähnende leere herrscht,und alle FGA auf grün stehn :love: bedenke RF sind nur schnellere FG :love: ps: bissi mehr spass alter- und dachte du drückst deine gefühle nicht mit aus

sehr oarg - könnt von mir sein Ich fahre manchmal bei Rot und gegen Einbahnen, schlängle mich an Kolonnen vorbei, fahre kurz auf Gehsteigen und durch Fußgängerzonen – immer so, dass ich weder mich noch andere gefährde. Aber in einem bin ich konsequent gesetzestreu: Ich bleibe vor Zebrastreifen stehen, wenn Fußgänger queren wollen. Die meisten Fahrradfahrer tun das nicht. Das merkt man schon an den Reaktionen der Fußgänger: Erstaunte, oft ungläubige Blicke, ein freundlich-schüchternes Winken, dass ich doch weiterfahren soll, manchmal sogar ein mürrisch gemurmeltes „des ist der erste Radler, der stehnbleibt“. Jeder dieser Begegnungen wird zu einer Geste der Versöhnung zwischen den beiden schwächeren Parteien im Straßenverkehr. Jedes Mal wird etwas Goodwill geschaffen. Und der Zeitverlust ist minimal. Deshalb meine Bitte an alle Radlerkollegen: Bitte bleibt diesen Sommer ganz bewusst stehen – und danach auch. Damit können wir Zehntausende Wiener davon überzeugen, dass Radler und Fußgänger gut zusammenleben können, ja sogar am gleichen Strang ziehen. Das kann helfen, die Spannungen rund um die fahrradfreundliche Verkehrspolitik der Wiener Stadtregierung deutlich zu mildern. http://derstandard.at/1371169600118/Radler-Appell-an-die-Radler handhab das mitn auto aber auch so sollte ich mal in der stadt unterwegs sein

http://wetter.orf.at/wien/prognose