LBJ

So Lauf-Marathonsaison für heuer abgeschlossen: RauchwartMarathon gestern war der Letzte für heuer. 8 Marathons 2017 heuer. Die Laufzeiten sind nicht überragend, aber mit ein paar häftigen Gusterstückerln in den Bergen dabei ... 1) Vienna City Marathon 42km(A) 23.4.2017, 2) Salzburg Marathon 42 km(A) 7.5.2017, 3) Stelvio-Marathon 42km/2350hm (I) 17.6.2017, http://www.stelviomarathon.it/de/streckemarathon/ 4) Zermatt Marathon-Ultra 45,6km/2458 hm up / 444hm down(CH) 1.7.2017, http://www.zermattmarathon.ch/index.php?id=19 5) Glacier3000-Marathon 42km/2750hm up/857hm down(CH) 5.8.2017, https://glacier3000run.ch/ https://glacier3000run.ch/wp-content/uploads/2016/08/Flyer_2160922_mail-1.pdf 6) UCKA-Trail 42km/1900 hm up and down (HR) 9.9.2017...sehr hart!!! http://en.kvarnertrails.com/42km---green.html 7) Transruinaulta-Marathon 42km/1800 hm & Transviamala 19km-run +950/–620hm (CH) 21.+22.10.2017 http://www.transviamala.ch/de/Transruinaulta/Strecke http://www.transviamala.ch/de/Transviamala/Strecken http://www.transviamala.ch/de/Transruinaulta/Etappenwertung In der Kombi: 7:22.40,4 70./ 42km: 5:16.16,8 194. / 19km: 2:06.23,6 260. 8) Rauchwart-Marathon 42km (A, Bgld.) 4.11.2017 http://www.rauchwart-marathon.at/Strecke.php dazwischen waren: Schafberglauf 21.5.2017, St.Veit a. Göslen Staffberglauf 27.5.2017, Katrinsberglauf (Bad Ischl) 11.6.2017, Krippensteinberglauf 24.6.2017 Großglocknerberglauf 16.7.2017, Losergipfelberglauf 29.7.2017, Schlickeralmberglauf-Sennjoch 30.7.2017, Erzberglauf 13.8.2017, Arlberg-Höhen-Halbmarathon 23km 19.8.2017, Engadinger Sommerlauf (Sils/St.Moritz)(CH) 25km 20.8.2017, Red Bull 400 Schanzenlauf Bischofshofen 26.8.2017, Kitzbühler-Horn-Berglauf 27.8.2017, Postalmlauf (Strobl am Wolfgangsee) 2.9.2017, Achsenseelauf 23km 3.9.2017, 3-Zinnenlauf 16.9.2017 (mit Sprung vom Sprungbrett ins Wasser:D ) Wolfgangseelauf 27km 15.10.2017, ...... und sehr viele km am Auto-Tacho und 1000e Fotos! .. nun bin i bekennender Schweizfan aus Österreich:D Z'oberst ufem Bärgspitz Stei uf Stei, bi Rägewätter und bi Sunne, da steit äs gäbigs Manndli ohni Bei, s'isch zfride ohni Huet u Gäld. Z'oberst ufem Bärgspitz Stei uf Stei gseht äs uf alli Lüt hie unge, cha läbe ohni chöstlechs Huus u Heim, äs ghört ihm doch di ganzi Wält. MTB-Rennen kein einziges heuer:rolleyes:

Passend zu Allerheiligen und Allerseelen: W. A. Mozart - Requiem - Beneticus .... Besser:

Transruinaulta und Transviamala - Lüffe ... supr gxi.... On Samschtig ei Marathon gah mit 1800 hm üf und up ...isch supr gsi. und on Sunntig de transviamala mit nünzahni Kilometr und tussig hm, wo i zam in där Kombi 70. Rang gsamt in där Kategorie der Männr gsi..... http://www.transviamala.ch/de/Service/News/Newsmeldung?newsid=32&teaserId=1 isch hi scho mei sübente Marathon gsi.... mäi taugats voll hi! Ai höre z'schaffe uf und machat nu mär z'lüffe !

... wer is schuid? ... der scheiß Kapitalismus!

:f: awa:aerger: derfst mi net:look: ....

Am Sonntag in da Fruah zu da Oidn, wenn's Weda schlecht is: :f: Worried Men Skiffle Group - Glaubst i bin bled Glaubst i bin bled, dass i waas wie spät’s is? Glaubst i bin bled, dass i hea wos du sogst? Glaubst i bin bled, dass i siech wias du ausschaust? Glaubst i bin bled, dass i waas wir i Haas? Glaubst i bin bled, dass i gschbia wos i angreif? Glaubst i bin bled, dass i schmeck wos i friss? Glaubst i bin bled, dass i riach wias du stinkst? Glaubst i bin bled, dass i waas was i wü? Glaubst i bin bled, Glaubst i bin bled Glaubst i bin bled Glaubst i bin bled Glaubst i bin bled Glaubst i bin bled ........ jo! :rofl:

Stelvio war super Zermatt war super Galcier 3000 Marathon isch supr gsi Nächste Woche Ucka Trail 42er(HR) aber der ist auch net schlecht : http://www.marathondumedoc.com/index.php?option=com_content&view=article&id=66&tmpl=index_en

s'isch der Schwitzeri Helge Schneider gsi

DJ Antoine "Ma Chérie" Jodel ... We are gonna dance into the sea...... Jo jo jo johhhhhh, jo jo. :flower::rofl: We are gonna dance Into the sea, All I want is you, You're ma cherie Never seen that girl That so jolie, All I want is you, You're ma cherie Ma Cherie jooooh, joooh [Jodel] When I look into your eyes, I see rainbows in the skies Baby when you're close to me, I know you are ma cherie [Jodel] We are gonna dance Into the sea, All I want is you, You're ma cherie Never seen that girl That so jolie, All I want is you, You're ma cherie Ma Cherie jooooh, joooh [Jodel] We don't need to run more high, I'll be there to hold your tight You and me, we are in fire Ma cherie, you are my desire [Jodel] long Version Sohn von DJ Antoine macht jetzt auch Musik

..neue Version :rofl:

Downhill im Namen der Mutter Gottes! :-)))))))))))))))))))) Ayyyyyy señor ...

good old time ..... FIFA 2004 ..... zeitlos ... 2017 und noch immer ein faszinierender Ohrwurm

Das Feuer der Berge (Do.25 05 2017 zum Schluß eines langen Schneeberglaufes)

Wenn man sich im Büro gestört fühlt :

Stomp Live - Part 3 - Just clap your hands alle gen-i-al !_ 1_!_1_!

[video=youtube;5-0lrHhpvGM] https://www.youtube.com/watch?v=EULpbJQLzSg

Passend zum Tag der Arbeit.

OGEROCKS - Alpe D'Huez

:rofl: jo aber nu uft schwizeri Mundart seij, z'andersch isch es nit a guäti gnuag, und weis ma so guät Wötr verklinert chau...... :-) ... najo i ha i mäin eigenschs Lebe immar so speziell und gääch Phase ... de mer längä kenne, de wüsse das. ... chunt (chömed "Züüritüütsch") druf ån, wo de rotzgoof graud umegchesslet in de Ålpe

……. Remo Kessler/Polo Hofer , Blueme f’, (B-Dur) (2st. Jodel + 2st. Solo) b für Solo Solo:Me gseht viel truu-rigs we me dur’s Lä-be gaht. D’Lyt pla-gid e-nand und sie wär-che sich z’leid wem e de im Sarg lyd am Lä-bes-änd drük-ke sie eim nu schnell Blue-me i d’Händ. Es git män-ge dä hed nüt z’La-che da und es git Vie-li die chend das nid ver-stah, de isch es guet wenn me drü-ber nache- dänkt und merkt dass me Blue-me de Lä-bi-ge schänkt. Chor: Drum bring mier Blue-me so lang i Freud cha ha und nid ersch de. wenn i mues z’Bo-de gah. Und hät’s im Lä-be halt nid sel-lä sy, bruch i au kei Blue-me wenn i gstor-be bi. Solo: Es bruich-ti hie und da es fründlichs Wort scho nu-me äs Läch-le, das hilft so-fort, und wend mier ei-nisch Blue-me gisch, lueg dass’s nid ersch u-fem Fried- - hof isch. Für s’gol-di-gi Chalb, für die hei-li-gi Chue, macht män-ge al-les und hed doch nie gnue, er macht der-by de an-de.re s’Lä-be schwär, und chunnt wenn’s z’spat isch nu mit Blue-me der-här. Chor: Drum bring mier Blue-me so lang i Freud cha ha und nid ersch de. wenn i mues z’Bo-de gah. Und hät’s im Lä-be halt nid sel-lä sy, bruch i au kei Blue-me wenn i gstor-be bi. Drum bring …….:rofl:

.... Die Familie kenn ich, zumindest um 23:00-24:00, wenn es ruhiger wird ... die Mama heißt Susi, das Kitz heißt Gerda und der Rehbock heißt Robert ..... Tragischerweise wurde die Tante Gisela von einem Hund 2013 gerissen. https://kurier.at/chronik/wien/wien-reh-im-prater-von-hund-angefallen-tot/33.018.157 Die sind die vielen Menschen gewöhnt dort. Bin mir sicher, die sind die am meisten beaufsichtigten Rehe von ganz Europa (40mal registriert, 25mal plakettiert, und alljährlich untersucht vom Tierarzt)

Der Marathon selbst hat nichts mit Gesundheit zu tun, aber der Weg dort hin ist wirklich was, was man als gesundheitsfördernd betrachten kann. ... interessante Reportage: Steffen Uliczkas Vorbereitungen auf sein Marathon Debüt Starkes Programm für mi heuer: .....ab jetzt jedes Monat einen davon (Wien/4.17, Salzburg/5.17, StilfserjochBergM./6.17, Zerrmatt-Ultra-M./7.17, Glacier3000-Berg-Marathon/8.17) ..... d.h. Trainieren, .... erholen, trainieren ... fürs MTB-keine Zeit, auch nicht Goisern ....und viel Urlaub ..........