bonne68

La Gomera - absolut schöne Tour. 59 km mit 1560 Hm. Bei 300 Watt gut 2 Stunden.

Roadmap La Gomera steht leider nicht in der Streckenliste. Sollte aber aufgenommen werden. Sie ist Atemberaubend! Bin ich heute Mittag gefahren.

Milram-Profis??? Na dann sind sie sauber, denn sie fuhren 2009 hinterher ... Ich hoffe auf 2010 ...

Lass dir das nicht mehr nehmen! Du bist wenigstens glaubhaft! Bei den anderen Winterpokalbikern, kann das keiner überprüfen! Go Gerhard go! bonne (hat beim MTB-Winterpokal immerhin was um 700 Punkte)

gute route

eingebettetes Roadmap ...das wäre wie Ostern und Weihnachten:D

Ich hatte früher auch mal eine Rolle. Das hielten weder ich noch die Nachbarn aus. Ich hatte sogar einen dieser speziellen Reifen dafür. Ergos gibt es auch schon preiswerter als du angibst. Wenn du auch Rennen fährst, hast du sicher auch ein besonderes Rennrad, oder? Das leidet doch in einer Rolle (ist ja eingespannt) und der Schweiß kommt auch noch dazu ... So meine Erfahrungen Gruß Bonne

:devil:

Sensation Bin doch tatsächlich einen kleinen Marathon gefahren. Kölner Runde online heute abend Muss ich was machen, damit ich im Ranking die rote Laterne halten darf? Gute Nacht

Schade Tilo, ich hatte schon gehofft, das es möglich ist, dass du bei Alucard und Norbert beim nächsten Ergoplanet-Update denen mal 50-100 Watt zusätzlich Trettwiderstand in den Ergo oder mir ein Tuning-Kit(+ 50 - 100 watt) zauberst:D Es lebe Tilo, bleib bloß gesund, sonst macht Daum bald Kurzarbeit! Der liebe Gott behüte und beschütze dich! Mach zur Sicherheit lieber ein Testament (damit Ergoplanet weiterleben kann). Gruß bonne68

Gute Genesung! Hast du jetzt kurze Kurbeln bekommen?

dann fahr doch mit ...

Danke Gerhard!!! Es geht jetzt wieder nur seit ihr schon los heul heul Ist es denn so, wenn Tilo Seite down ist, dass Ergoplanet dann nicht mehr funktioniert? Fahre dann um 19.oo in Köln ...

konnte das Training gerade um 17.00 nicht starten. Habe gedacht GEplugin ist alt ... oderso, aber deine http://www.ergoplanet.de geht im Moment auch nicht. Komisch Läuft Ergoplanet denn nur, wenn dein Server ok ist? Gruß bonne

google klemmte leider ... bzw.ergoplanet.de auch. Was ist los?

450 MB ... das ist ja sehr viel ...auch für die Umwelt! Ich habe langssam ein schlechtes Gewissen, wegen der Umwelt. Ich habe gelesen, dass eine einfache Googlesuche schon so viel Leistung benötigt, wie eine Energiesparlampe in 1 Stunde verbraucht:eek: Benutze seither hierfür (http://www.forestle.org) die wenigstens was für den Regenwald tun Sorry etwas offtopic:D Auch dieser Eintrag schädigt ...

Der Zuwachs kommt mit den Jahren. Um ans Limit zu kommen braucht eine spät beginnender Sportler ca. 10 Jahre. Stimmt! 1997 (Ulle´s Sieg bei der Tour) war mein erstes Jahr und 2007 war ich das 1. Mal Deutscher MTB-Meister bei den Masters. Nach 12 Jahren ambitionierten MTB-Training (Jahresleistung ca. 8.000 MTB km und 2.000 Ergo-km) mit ca. 35 Wettkämpfen im Bereich MTB/Jahr komme ich auf 400 Watt bei Durchschnittspuls 159 (knapp unterhalb meiner Schwelle) auf dem Daum-Ergometer 8i. Leistung auf 1 h. Bei Leistungstest komme ich etwas höher, da der Test ja kürzer ist. Das macht bei 76 kg 5,26 Watt/kg. Bin 1,88 cm groß. Konnte mich aber in den 4 Wintern seit ich den Daum habe nur unwesentlich, (so ca. 15 Watt) steigern. War vorher schon am Limit. Gruß bonne68

Deine Andeutung finde ich, geht etwas zu weit ...

guck ml hier, das findest du sicher was http://nyx.at/bikeboard/Board/empfehlung-ergometer-ab-wann-wirds-interessant-vom-preis-her-th117497 Gruß Bonne

Mit Holzpflöcken bewaffnet jagten sie durch den Gnadenwald. Alucard entkam den Vampirjägern Jona:devil:thanHarker (Huby?) und vanHelsing nur knapp ...

Ich wusste gar nicht, dass es überhaupt eine Alternative zu Tilo´s Ergo gibt. Ich meine diesen tollen Ergo, der alle Features aufweist die wir uns wünschen ... ....Ergo-Planetracer made by Ergoforum

Immer diese Schüler ....

Danke Tilo Hoffentlich ist nichts am Ergo defekt ...

Da ging auf einmal der Widerstand weg .... nach 2 Minuten ging es dann wieder ... Log-Datei ist im Anhang 6.2.txt

Rückmeldung zum Galibier ...Rundumsicht, etc. SUPER Roadmapstrecke! Danke