bonne68

Sieht doch klasse aus deine MÖHRE! Hast du dir auch verdient. Gruß Bonne

Lösen der Freilaufprobleme ....

bin heute das erste Mal Zürich gefahren. Tolle Roadmap mit 3d und einem tollem Finish! Klasse Tilo! Danke für deine ganze Arbeit!!! Bonne

Der war als Spieler bei Borussia Mönchengladbach ein ganz Großer. Als Trainer, naja, das war nix weil der Berti immer in der Nähe war. .. Wie alt bist du Tilo? Ich werde in Februar 42 und war 1974 6 Jahre alt, als Deutschland im Endspiel die Orange mit 2:1 besiegten:D

Mal was zum Schmunzeln ... Mein jüngere Tochter Paula fragte mich gestern, nachdem ich ihr vorgelesen hatte, ob ich noch ein paar Quizfragen stellen würde. Ok dachte ich mir, machen wir mal ein bißchen Allgemeinbildung: Ich: "Wie heißt die Bundeskanzlerin?" Paula: " Angela Merkel" Ich: "Wer ist der schnellste Sprinter auf der Welt?" Paula: "Hussein Bolt" Ich: "Wer ist der schnellste bzw. erfolgreichste Rennfahrer und gewinnt eigentlich immer?" (Ich dachte, dass sie nun Michael Schumacher sagt, aber denkste) Paula: "Norbert" Soweit ist es schon gekommen, dass sogar meine Tochter schon unseren Norbert kennt ... Ich sollte denen nicht soviel vom Ergometer erzählen ...

Orange:confused: Wegen Holland, oder warum? Ich hatte Daum mal angeschrieben mir einen Schwarz-Rot-Goldenen zu schicken. Die haben aber leider nicht reagiert, schade. Zeig mal Bilder von deiner MÖHRE:) Gruß bonne68

Mein 8i hatte 4500 als die Geräusche begannen. Habe dann die Spannrollenbefestigung gelöst und dahinter dann ein ca. 1 mm stark Blech gelegt. Dadurch schleift es nicht mehr. Fotos dazu hatte schon einer weiter oben eingestellt Beitrag 43. Komisch, dass seit dem der Freilauf schon mal hakt ... weiß jemand, ob hier ein zusammenhang besteht? Gruß Bonne

Bei mir hat von der Technik alles super geklappt ...na nicht alles die Beine gaben nach 35 km keine Leistung mehr (lag auf persönlichem Rekordkurs) und bin dann eingegangen ... Konnte leider nicht rechtzeitig losfahren ...in der Schulzeit klappt das nicht ... Glückwunsch nach Deggendorf ...Dbiker:bounce:

hatte bis gerade MTB-AG und will mich jetzt erst mal aufwärmen, essen und muss mal gucken ob mich gleich noch aufraffen kann. fahre wenn eh was später los, da ich erstmal meine Kinder ins Bett bringe ... Gehe daher in Raum 4, um nix zu blockieren. Viel Spaß gleich beim Mondfeld-Biking Gruß BOnne

Meine grobe Schätzung ca. 25 Prozent länger. Wenn du allerdings weit über ca. 60 Kilo liegst und das Gelände wäre bergig, kann das noch mehr werden. So meine Einschätzung. Gruß Bonne

Du hattest nie einen Freilauf? Meiner mach seit 2 Tagen Stress und hakt kurz und läuft dann aber zum Glück noch wieder frei. Muss ich damit rechnen, dass es schlimmer wird? Gruß Bonne

Und das wo du der Soft wareexperte bist .... Habe mir auch schon überlegt einen zweiten zu kaufen ... 8008 für 799 oder 8008 TRS für ca. 999 Was meinst ihr?

was ist denn der Unterschied zwischen 8008 8008 pro und 8008 TRS 3 ??

angekurbelt wird bei so einer Belastung nix ... du sollst dich aktiv! erholen (so anstrengen, dass lediglich deine Muskeln durchblutet werden, aber kein Trainingsreiz gesetzt wird) Bei normalen Training werden ja stets Fasern verletzt ...

Puls 40 ist doch nicht möglich. Topsportler haben zwar einen Ruhepuls nahe bei 30, aber eben morgens im Bett ... Ich bin mir sicher, dass da was nicht stimmt oder eben es soll heißen, mach mal eine 50 Minuteneinheit ohne dich anstrengen zu müssen. ...Also total piano Gruß Bonne

Bin gespannt auf die Region ...

Das Geräusch meines Antreibsriemens wird langsam lauter und fängt langsam an zu nerven ... Hab es gerade nachgesehen ... die Spannrolle ist tatsächlich schief. Ich habe nun auch was dazwischen gebaut, dass sie außen nicht mehr schleift und der Riemen mittiger läuft. Nun ist Ruhe. danke triman für deine Super Bilder!!!

Mist hatte heute Pech beim einloggen ... war mein Fehler!.

wollte nur sicher gehen... Danke Tilo

@Tilo:Ist diese Tour in deiner GPX-Liste? Roadmap Seenrunde Atter und Mondsee Danke Bonne

Letzte Woche Dienstag beim Mondfeld-Rennen habe ich mich leicht erkältet, daher bin ich bin diese Woche vom Speicher (z. Zt. ca. 9 Grad) wieder in mein Arbeitszimmer (17°C) umgezogen. Welche RT habt ihr so?

vorher noch eben 90 Minuten am Gardasee auf dem 8i ... Ich hatte gedacht er lässt es ruhig angehen ... und dann PUSTEKUCHEN! Alucard hat diesen Winter leistungsmäßig wieder ne Steigerung geschafft. Das er über das beste Sitzfleisch verfügt war ja eh klar (Norbert natürlich auch). Habe mal in eurem Winterpokal gestöbert ...das Bolzrennen fährt Alucard auf dem 8008 @Alucard: Warum hast du vom 8i auf den 8008 gewechselt? Oder ist es wo der 8008 steht was kühler? (Habe mal ein Thread zur Raumtempertur aufgemacht http://nyx.at/bikeboard/Board/Bei-welchen-Raumtemperaturen-trainiert-ihr-eigentlich-th117156 Gute Nacht Bonne

finde ich gut! Ist ein Kompromiss.

Glückwunsch an Rene, wobei ...natürlich auch gesagt werden muss: Alucard du bist der Größte

3Bears:toll: