Nötschi

So, leiderleider. War schon Schottenhof und dann kam der Anruf und ich musste nach Hause umkehren. So ein Sch..... tag aber heute. Beim naechsten Mal klappts hoffentlich. Bis MO.

Wollte bzw. will heute auch noch a bissi fahren und dachte so an Hirschengarten. Sollten Ihr fahren dann bitte kurze Nachricht. Sollte ich umdisponieren können bzw. Ihr die Hirschengartenrunde fahren wollt, wär es zu mehrt sicher besser. Und wegen Tempo brauchts bei keine Angst haben.

Super vielen Dank :bounce:

Um das Thema Red Bull simply Cola noch einmal zu reanimieren: Habs jetzt endlich geschafft das Zeug zu trinken und ich muss sagen :k: hab ich nicht- hab schon 4 Doserln getrunken. Mir schmeckts und die Inhaltsstoffe klingen ja richtig verlockend. Lediglich 79 Cent ist doch a bisserl viel.

Können Willka und Ich?

Na das werd ich mir nicht entgehen lassen.

Laut Startliste fahren 10 Norianer/innen mit. 6 Stück die A Strecke und 4 die B Strecke. Fahrts Ihr da am Montag alle individuell hin? Teambus? Wenn ja, ist da noch ein Platz frei. Wenn nein, sucht jemand noch eine Mitfahrgelegenheit :devil:? (Dann bitte PM an mich(mein Start ist aber um 11:00)) So, kann leider niemanden Mitfahrgelegenheit anbieten da ich selber mitn Teambus mitfahre. Reicht es wenn man 1 bis 1 1/2 Stunden vor dem Start dort ist?

@73: Ja vielen Dank für die Info. Das mit den Vorderrädern nimmt doch ein wenig Platz weg. Muss ich nochmals genau mit Rädern und Kofferraum ausprobieren @traveller23: Und darum steh ich mirs mehr auf Thule als Atera.

denn ein paar Tropferl tu ich mir im Frühjahr immer vorm Rennen ins Naserl damits nicht so rinnt. Blutdoping mach ich nur an lauen Sommernächten wenn die Gelsen zu uns in den Garten kommen. Aber ich krieg mei Bluat nimma zruck von de Viecha.

Habt ihr eine? JA, seit ca. 12 Jahren Wenn ja welche? Generali Wenn nein warum habt ihr keine? - Was gebt ihr dafür aus? Kostet ca. 100 Euro im Jahr Weiters würde mich interessieren wie das mit dem Taggeld aussieht, kriegt man da das Geld für jeden Tag KH Aufenthalt überwiesen? Hängt ganz von den Versicherungskonditionen ab. Da musst Du wirklich vergleichen. Es gibt da soviel angefangen vom Genesungsgeld, Schmerzensgeld etc.

Hallo, Also ich möchte mir für diese Saison einen Fahrradhalter für einen Dachträger kaufen, bin mir aber nicht schlüssig welches von diesen beiden Systemen besser ist. Folgendes soll transportiert werden: 2 Kinderfahrräder (14" und 16") als auch 1 RR und 1 MTB. Im Moment habe ich eines dieser beiden Geräte im Visier, weiss aber nicht welches besser ist. Thule ProRide 591 http://www.thule.com/pabloimages/Original/14/24114.jpg oder Thule OutRide 561 Beim 561 erfolgt die Montage über die Gabel. http://www.thule.com/pabloimages/Original/01/24101.jpg Hat da jemand von euch Erfahrungen mit einem dieser Systeme? Oder soll ich mischen? 561 für MTB und RR und 591 für die Kinderräder? PS: Heckfahrradträger oder AHK Träger als auch Innenraumträger kommen für mich aus diversen Gründen nicht in Frage.

Wäre auch gerne dabei gewesen. Aber leider - Meeting bis 18.00 Uhr

Und hier noch ein paar Fotos

Gratulation :jump:

War mir eine Ehre:jump: Waeren gern noch laenger geblieben. Viel Glueck an Alle fuer den letzten Tag. (Kann leider morgen nicht anfeuern - denk aber an euch (Schneebergwanderung))

Aufpassen: Solltest mindestens 14 Tage regenerieren (Ich weiss von was ich rede) Nach einem Marathon sollte die Regeneration sinnvoll durchgeführt werden. Athleten, die den Marathon im Bereich der aktuellen persönlichen Leistungsgrenze gelaufen sind, unterschätzen meist die Zeitspanne, die die Muskulatur zur Regeneration benötigt. Muskelbiopsien (mikroskopische Aufnahmen) zeigen, daß durch die enorme Belastung kleine Muskelrisse entstehen, die mehrere Monate (!) bis zur vollständigen Verheilung brauchen. Spitzenläufer wissen dies und absolvieren daher auch nur 2 bis 3 Marathons im Jahr. Die Regeneration nach einem Marathon sollte daher folgende Punkte beachten: • Die erste Woche sollte, wenn überhaupt trainiert wird, im Zeichen eines lockeren Trainings stehen, also mehr "Beine ausschütteln". • Bauen Sie andere Aktivitäten in Ihr Training ein, z.B. Radfahren, Schwimmen oder Inline-Skating. Die Heilung meiner Muskelrisse hat bei mir fast 6 Monate gedauert da ich zuviel Wettbewerbe und keine Pausen nach den Rennen gemacht habe.

Jaja, wo sind die Zeiten wo es noch einen schönen VCM Tragekarton gegeben hat. 2005 gab es sogar noch ein Nikeneoprenhandytascherl obendrauf. Überall wird gespart. Und die Kaiserschmarrnparty ist auch nicht mehr gratis.

Na wieder dazugelernt. Jedenfalls weiss ich jetzt wie ma midn Radl von mir zum Campus 21 kommt.

So, steht der Termin heute um 17 Uhr mit Treffpunkt Campus21?

Mir hats gestern auch super gefallen. Leider hab ich aber wegen meiner zwei :devil::devil: früher abreissen müssen. Wär gern bis zum bitteren Ende geblieben. @Ro Foto wegen Avatar schick ich noch. Wennst dann zur Kreation dessen amal Zeit hast, würde ich mich über ein neues Avatar freuen. Lad Dich dann bei nächster Gelegeheit auf ein ein.

Wenn ich nach den gestrigen Lauf meine Beine wieder spür dann würde ich gerne mitfahren. Bin aber mehr für den Donnerstag. Natürlich vorausgesetzt ihr nehmts mich mit. (Ich weiss, ich greife nach den Sternen)

Ich bin den HM gestern in 1:33:45 gelaufen. Im Vergleich zum Vorjahr um über 7 min verbessert. PBZ hab ich zwar nicht geschafft (1:28:30) aber nach 2 Knie OPs bin ich doch total zufrieden. Letztes Jahr hab ich für den HM noch rund 600 km trainiert und dieses Jahr hab ich auf Vorbereitungsläufe mehr oder weniger verzichtet (bin nur etwas über 200km seit Jänner gelaufen) und trotzdem hatte ich keinerlei Probleme und die Zeit für diesen geringen Trainingsaufwand war mehr als OK.

Ich bin, so wie jedes Jahr wieder im Sommer in Portugal (Alentejo/ca. 80 km südlich von Lissabon). Hab mir eigentlich immer nur die Laufschuhe mitgenommen aber da ich seit 9/2007 soz. Hobby gewechselt habe, ist natürlich die Frage der MTB Mitnahme interessant. Nun zu meiner Frage: Kennt jemand in dieser Gegend Portugals irgendwelche guten Strecken? Bei Bedarf liefere ich noch mehr Infos nach. Die Ortschaft in der ich bin heisst Cabrela und ist ca. 30 km von der grösseren Stadt (Setubal) entfernt. Zweite Frage: Weiss jemand was man für den Radtransport bei Sky Europe bezahlt?

Ich kenne / kannte Ulf zwar nicht, hab mir jetzt kurz sein Profil angesehen und möchte natürlich mein herzliches Beileid ausdrücken.

Ich kann jetzt auch kommen. Hab schon einen Babysitter :s: für meine Zwei gefunden.