Gambl3chris

kühlen is aba falsch meines wissens nach... kühlen sollt ma nur direkt nach der verletzung... danach eher warm halten und mit wärmecremes & warmen bädern usw behandeln... eventuell ganz vorsichtiges lockeres dehnen

Hi liebe BB'ler... Habe folgendes Problem... Letzte Woche bin ich wohl für meine Verhältnisse zu viel und zu oft und zu schnell gefahren... 5 Tage hintereinander immer 2-3h... Hab mich dabei eigentlich ganz gut gefühlt doch Montag in der Früh hab ich mich dann komplett schlapp gefühlt... Hab dann 2 Tage komplett Pause gemacht und is dann eigentlich wieder ganz gut gegangen... War dann am Mittwoch abend ne halbe stunde locker laufen was auch ganz ok war und gestern war ich dann 2:30 radfahren aber auch nur GA1... Heute dann nachm Tennis spielen bin ich nach Hause gekommen und mir gings richtig scheiße... Hab jetzt 37.8 Fieber, Kopfweh, usw alles was zu ner Grippe dazu gehört... Meine Fragen sind jetzt : Kann die Grippe durch Übertraining enstehen bzw ausbrechen quasi als Warnsignal des Körpers? Hab mir nämlich gedacht ich gehs ganz langsam an aber hab mich wohl getäuscht... Wie sollt ich nach Übertraining den Trainingsumfang wieder langsam steigern bzw ans normale Volumen anpassen ? Wäre für Tipps sehr dankbar anscheinend hab ichs diesmal falsch gemacht Danke schonmal, Lg Chris

Da kannst vl paar sachen rauslesen... http://www.quaeldich.de/regionen/tirol/paesse/

a)weil er das gleichgewicht verloren hat b) weil er runtergestoßen worden is Ich tendier eher zu a aba nein hat man nich gesehen was ich mitbekommen hab

Hi! kann dir zwar nicht helfen aber hab auch seit kurzem von nem Freund den Hac4 Ciclo Master 436 oder so bekommen... Und kenn mich überhaupt net aus... Wie kann ma so eine Datenbank anlegen ? Ich schaffs nur die Daten einzulesen und das Höhenprofil anzuschauen danach hörts schon auf bei mir

Pff die Idee is mir auch kommen du DIEB ps ich machs aber auch trotzdem :_D

cooles video... und geiles lied wie heißt das ?

Das rad gibts aber auch bei uns beim Sportsexperts um 200 euronen Super Radl

und weißt scho wann ihr morgen startets ? mfg

Wenn Straße wär ich vl dabei... Frag mich nur wie ich dann von der Donauinsel wieder zurück kommen soll... wenn wür dich mim auto anreisen ^^ bzw weiß wer die route ca für die 84km? find das nirgendwo im internet

8 uhr klingt schon immerhin ein bissl besser sag halt ob sich dein bruder davon überzeugen lässt

um 7 uhr schon ? ^^ puh was bist du für ein morgenmensch wennst später fahrst wär ich eventuell dabei ;P was fahrstn ungefähr für tempo ? eher gemütlich ? mfg

Fahrst du samstag auch ? morgen hab ich leider erst ab ca 11 zeit...

Sehr seltsam... Meines wissens is das ja ne Standardgröße die quasi überalle gleich is... Vl wirklich produktionsfehler ?! Wobei kann ich mir irgendwie auch schwer vorstellen...

Sehr schön wieso tustn überhaupt schieben ? Fahr einfach weiter solangst ihn net rausziehst geht die luft ja eh net aus ^^

Sollte dir zu denken geben Na Rennradler unter sich sind halt hilfsbereit... Wenn ich am Straßenradn wen seh der am Rad herumbastelt bleib ich auch stehn und frag ob ich helfen kann... Ghört sich einfach find ich

Darum lieber vorort kaufen und bissl mehr zahlen, dafür hat man dann nen Ansprechpartner bzw isses dann bei Problemem viel leichter abzuwickeln

Heute Rad putzt und Riss im Mantel gfundn... jetzt muss ich scheiß mantel kaufen ^^

VL ganz wenig Seil nachziehen ? bzw endanschlag bissl weiter rausstellen ?

so´... bin jetzt zurückgekehrt nach dem tagesausflug ich sags euch das war heute ein wahnsinn... nix is so gangen wies geplant war... Um 7 aufgstandn, um halb neun mit meinem nachbarn mal unten vor der wohnung troffen die räder in mein auto hauen... Danach hamma kurz nochmal die Route angeschaut und sogar die wichtigen "stationen" auf nem zettel zusammengeschrieben, aber hab dacht wird scho net so schwer einfach immer rechts halten dann kannst net falsch fahrn ham dann die sachen gepackt und sind losgedüst um ca 9 uhr... fahrn über s1 und a4 richtung neusiedl als mein nachbar plötzlich draufkommt er hat sein radelgwand zaus vergessen ^^ ok schnell flughafen rein und umdrehen nach mödling zaus sachen holen und wieder runter... fast ne stunde verschissen und naja km auch umsonst verfahren ^^ Sind schon ziemlich happy wie ma in neusiedl ankommen und brettern gleich los... beginnt ganz gut und kein Problem mit der Route bis nach Pamhagen über die Grenze mit nem 28er Schnitt unterwegs was für uns eig ziemlich gut is... Dann das erste Schockerlebnis wohl ich eh durch das Forum hie rdrauf vorbereitet wurde... Die Straßen sind der größte Dreck überhaupt... Rattert in einer Tour das ich mir die ganzen handflächen aufgescheuert habe ... Aber egal denk ich mir die ca 40 km werd ich scho überleben... Fahren dann runter nach Fertöd und da hab ich mir von der Route gemerkt dass ma da rechts müssen und zwar Richtung Hegykö bzw Fertöhomok Da ich aber irgendwie net bedacht hab dass jede 1,5te Stadt in dem **** Ungarn mit Fertö beginnt und ich dann ein Schild das nach rechts zeigt mit der Ortsangabe Fertöuljak hab ich ma dacht dass muss es sein und hab meinem Nachbarn vorgerufen dass er rechts fahren soll... Fahren ca 9-10 km auf der Straße als ma dann in Fertöujak ankommen als die Straße plötzlich aufhört und nur noch ein landwirtsch. Feldweg weiterführt Als ma dann langsam realisieren dass ma uns verfahren haben und irgendwie komplett den Orientierungssinn verloren ham kommen wir auf die geniale Idee den Feldweg weiterzugeehn weil ma in 1-2km Entfernung ein aus der Entfernung doch größeres Dorf sehen und uns denken da wird scho weitergehn.... Naja schieben bzw rollen den Feldweg rein als nach 100 Meter die erste Schlammpfütze den ganzen Feldweg blockiert... Wir geben aba unsre Idee net auf und kämpfen uns links vorbei wobei ma komplett in den Gatsch treten ... 200 m später und 10 Schlammpfützen später geb ma doch auf und drehen wieder um... Findem zum Glück eine Wasserpumpe um unsre schuhe zu putzen und treffen dabei zuerst 2 Trecking-Radler die sich ebenfalls verfahren haben, unsre warnung ignorieren und auch ihr Glück versuchen den Feldweg zu durchkruezen... Kurz darauf ein 2tes paar mit einer karte die sich trotzdem verfahren haben... Als die uns die karte zeigen trifft uns der Schlag... Wir sind komplett ganz woanders als geplant... Nach ein paar Minuten überlegen entschließen wir uns dann aber trotzdem die Runde fertigzufahren... Nur dann kommen wieder diese Scheiß ungarischen Straßen ins spiel... 21km/h in der Ebene bei Puls 150... Der Asphalt dort weicht sich so extrem auf in der hitze... hat ma richtig Spuren gezogen ... Aber naja im Endeffekt simma die runde dann mit 141 km fertiggefahren... Bin jetzt komplett tot und hoff dass ich das EM-Finale noch erleb und net wegpenn Lg Christoph^^

Nummerntaferl hast ja kans am Radl oder ? Sogesehen isses wurscht...

Hi! Hab nochmal eine Frage und zwar wenn man von Ungarn Richtung Mörbisch rauffährt kann man ja auch den Radweg nehmen um den umweg über Sopron zu vermeiden... Is der Radweg dort auch Schotter oder is der befahrbar ? ;)mfg

bei mir erkennt ma mich dann gar nimma wieder das is der dreck

Wir starten ws in Neusiedl bzw dort halt irgendwo weil ma vom Norden kommen... Nimmst noch nen 4ten mit oder wie ? Wär leiwand Bzw was würdets ihr bei der Runde circa fürn Schnitt zambringen ? Ich bin jetzt mal grillen & baden... Ich meld mich dann da am abend wieder ! Mfg Chris

Und wie fahr ich am besten ? IS besser wenn ich mich eher auf den Bundesstraßen halte oder wenn ich zb in Ungarn (seh das grad auf maps.google) zb bei Fertöd schon reinbieg und über diese kleiner Straße über Hegykö, Balf,Fertörakos bis nach Mörbisch fahre ?! Oder is das eh der Radweg ? Lg ps bikefuzzy bist du dort schonmal gfahren ?