Geh mal zu einem Ernährungsberater, die Gewichtszunahme ist nur das Resultat von falscher Ernährung. Dem vielen Wasser trinken kann ich nur zustimmen, sehe ich bei meiner Frau. Die trinkt auch ca. 3-4l Wasser pro Tag, isst nur zu Mittag und am Abend eben ne Kleinigkeit. Hab in zwei Wochen einen Termin bei einem freund der Beruflich mit solchen Sachen zu tun hat, bin gespannt was der uns für Tips mitgibt. Werde danach die Tips hier rein stellen.