harZen

na sicher, und vor allem: am meisten bringts was in verbindung mit physiotherapie. mit dem gleichgewichtszeugs schulst du ja vor allem deine muskelkoordination --> und da achtet der experte phyisiotherapeut gleich von anfang an die richtigen bewegungsabläufe. vielleicht sind ja nicht deine bänder die ursache, sondern für DEINEN körper nicht optimale bewegungsabläufe, bei denen nicht die maßgeblichen muskelpartien für die entsprechenden bewegungen herangezogen werden. also, ich würde an deiner stelle das problem nicht direkt unbedingt nur an der stelle des schmerzes suchen zu ergründen, sondern dich vielleicht einmal mit einem physiotherapeuten deines vertrauens zusammensetzen. und vielleicht helfen ja auch übungen, welche die wirbelsäule miteinbeziehen dann mehr, als wenn du nur die muskelpartienn im bereich deiner knie kräftigst. wie gesagt, fernanamnese ist immer schwierig bis unmöglich und die tipps sind eigentlich nur erfahrungswerte, welche ich mit meinem körper gemacht habe und nachwievor mache.

also ich würde mir in deinem fall wirklich mehrer meinungen von sportmedizinern einholen. ein hockeykollege (feld+hallenhockey, net des am eis;) ) von mir hat vor jahren schon einmal probleme mit dem knie gehabt. er hat sich das dann anschauen lassen, und da haben sie einen schon länger zurückliegenden kreuzbandriss diagnostiziert. er war damals im training und hat, vielleicht zufällig die richtigen muskelgruppen trainiert gehabt. er hat es sich nie richten lassen und seit jahren keine probleme damit. beim hockey weder in der halle noch am kunstrasen, noch beim radfahren, noch im winter beim carven. ich bin zwar absolut überhaupt kein experte, aber kann mir vorstellen, daß mit richtigem muskelaufbau (und hier meine ich nicht in erster linie kraft, sondern koordination) du deine bewegungsablauf derartig koordinieren kannst, daß dieser "fehler" von deinem körper abgefangen werden kann.

ich hab so was ähnliches schon schon vor jahren beim bergfilmfestival in graz gesehen. was ich mich so erinnern kann, sind sie da von einem hubschrauber aus einigen hundert metern über grund abgesprungen, und haben den fallschirm erst in der höhle geöffnet.

vielleicht werden ja dort ein paar fragen von dir beantwortet. ++ klick ++

@Roox, irie movemant, morillon, judma, olivia, sista von seite 3 und 4. hat gut getan eure diskussion zu lesen. ich mache seit ca 2 jahren shiatsu (hatte zuvor praktisch keine erfahrung mit körperarbeit) und kann eure worte nur bestätigen. zusätzlich sehe ich meine arbeit mit shiatsu als eine form der nonverbalen kommunikation. ich habe die möglichkeit mit meinen händen mit menschen in verbindung zu treten, mit ihnen in einer form zu kommunizieren, welche keine worte bedarf. und manchmal können zwei menschen miteinander kommunizieren, und manchmal nicht. was ich durch shiatsu gelernt habe und natürlich nachwievor lerne ist, das nichts erzwingen wollen. ich möchte niemanden meine meinung aufzwingen. ich werte meine eindrücke vor, während und nach der behandlung nicht. ich nehme auf, und versuche den menschen mit hilfe meines wissens und meiner fertigkeiten auf seinem weg zu unterstützen. und manchmal bin es halt nicht ich der ihn, zu diesem zeitpunkt, auf seinem weg unterstützen kann so wie derjenige es sich wünscht. und diese entscheidung achte ich. eine geborgenheit zu vermitteln, welche ab und zu auch "fordernd" sein kann. dieses gefühl durch eine achtsame berührung herzustellen, finde ich das schöne an unserer arbeit.

meine wunde am knie (schleimbeutelentnahme nach einen sturz aufs knie vor ca 4 wochen) ist oberflächlich auch fast nicht mehr sichtbar. für sport (seit 1 woche wieder hallenhockey und rad) habe ich keine bewegungseinschränkungen mehr, und ich kann das knie schmerzfrei eigentlich voll belasten. allerdings spüre ich, daß "irgendetwas fehlt" im verletzten knie. lt meiner physiotherapeutin benötigt die wundheilung zwischen 4 bis 6 wochen. und so fühlt es sich auch an. irgendetwas unter der haut braucht halt noch ein wenig zeit. die stelle ist einfach noch empfindlich auf berührungen und ähnliches. ich kann mir vorstellen (bin allerdings kein fachmann), daß bei dir sushi die wundheilung halt noch nicht abgeschlossen ist (auch wenn man oberflächlich fast nichts sieht) und dadurch deine schmerzen verursacht werden. (wie die krämpfe damit zusammenhängen weiß i jetzt auf die schnelle net) die oberflächliche wundheilung ist bei mir sehr schnell gegangen (konnte den gips zb schon 4 tage vor der nahtentfernung im ukh lassen, normalerweise bleibt der gips, solange die nähte im fuß sind) ich habe (jetzt bin ich ein wenig nachlässig) mit annika d6 die wundheilung unterstützt. ich hab mir gedacht, hüfts nix schads nix. aber anscheinend hats was geholfen. ich hab für mich herausgefunden: einfach zeit lassen und ruhe geben bzw wieder gemäßigt anfangen. und vor allem: vielleicht a bissl länger warten, ah wenn ich das gefühl habe: passt eh schon. der körper braucht halt einfach seine zeit. und die will ich ihm geben (vor allem ist die physio jetzt gerade richtig für mich, nix kraft sondern nur koordination, da lernst dein körper kennen )

des hilft a nix? http://www.ms-office-forum.net/forum/showthread.php?t=86696&highlight=Makro+zuweisen+Button gefunden mit Suchergebnis von "Makro zuweisen Button" http://www.ms-office-forum.net/forum/search.php?searchid=37593

was, spinnst. a radl wüllst verkafn is ja vül z´gfährlich des mitn sport.

auch schon alles und viel mehr einmal gewußt (also im Excel zumindest) lange nicht gebraucht und einfach weg mir wurde meine letzte Excelfrage am schnellsten auf http://www.ms-office-forum.net/ beantwortet.

********************************************* Riedel Monika, Drmeduniv, Steyrerg 25, 8010 Graz (ST) Akupunktur u Bioresonanztherapie, Bachblüten, Colon-Hydrotherapie, Wahlarzt, Ord: Mo-Do 14-18, Di, Do, Fr 8-11, tel Voranm erbeten, 0316 / 82 13 14 Eine Freundin von mir (ist selber Medizinerin, macht zur Zeit gerade ihren Turnus, und ist zusätzlich seit 2 Jahren dipl. Shiatsutherapeutin, also auch eher Ursache suchend und nicht Symptom bekämpfend unterwegs) war sehr zufrieden. PS: wenn du schon anderwertig fündig geworden bist, bzw schon Erfahrung hast, wärs interessant wenn du uns an deinem Wissen teilhaben läßt Wär ja lustig: Brauch ich mal schnell einen Arzt --> schau ich kurz aufs Bikeboard

********************************************* Krassnig Katharina, Drmeduniv, Homöopathie, Leonhardstr 54, 8010 Graz (ST) Psychotherapie, Feldenkrais-Bewegungstherapie, Ord n Vereinb, 0316 / 35 17 86 kenn ich zwar auch noch nicht persönlich, unterrichtet allerdings unter anderem an der internationalen Shiatsuschule Österreich in Graz, und ich kann mir aus diesem Grund nicht vorstellen, daß sie dir allzu voreilig einmal irgendwelche Mittelchen verschreibt, die du nicht nehmen möchtest.

und desentwegen auch keine erfahrung: aber: falls dir die Homoöpathie zusagen würde: meine Schwester hat sehr gute Erfahrung mit Fr. Dr Häusler gemacht 0316/381220 in der Schubertstraße in Graz gemacht (gegenüber RESOWI). Keine Kassen. naja: und http://www.arztverzeichnis.at/ wirst du ja vielleicht schon kennen.

..... hallo aty02006: du hast ja sicher schon die suche bemüht. gibt da ja genug zum schmökern. zum thema: "wann krankheit beginnt" und was mach ich bei schnupfen gab es hier ja schon des öfteren diskussionen. ein kleiner auszug: wann beginnt krankheit eigentlich? "schnelle" hilfe bei verkühlung und vieles mehr dazu unter schaumaamal lg und alles gute harZen

@3mo: ich machs zuhause auch so und hab schon seit langem keine probleme. @M.@.X.L schaustufeierwoll oder suche firewall

jetzt bist scho wida no imma do. :s: (vielleicht solltest a buch probieren, bei dem man zwischen den zeilen liest)

is jo eh kloar. solange du nicht diesen machst, wirst du immer unkonzentriert, auf jedewede nicht radlforumbezogenen themen reagieren.

wennst mit wallander durch bist, kannst ja einmal hakan nesser mit seinem kommissar van veeteren versuchen (wennstn no net kennst). ebenfalls schweden und hat mir, wie auch wallander ganz gut gefallen.

is meistens so. beim ersten mal haas lesen, muß man sich an seinen schreibestil erst einmal gewöhnen. und wenn man dann mit seiner art zu schreiben was anfangen kann (is bei mir anscheinend der fall), dann ist es einfach ein netter zeitvertreib. bin no net ganz durch. und i finds recht amüsant zu lesen. so für jetzt, am nachmittag am balkon mit kaffee in der sonne haas lesen. schöne hirnkastlnetanstrengzeitgenießbeschäftigung.

und natürlich ist es mir ein anliegen, euch an meinem lesegenuß teilhaben zu lassen. bitteschön: ES IST EIN ZITAT und nicht von mir. sondern vom haas wolf. was der so schreibt. und das soll lustig sein

kann ich nur empfehlen. vor allem zwischen skripten wälzen. sicher eine gute ablenkung fürs hirnkastl. achja, die reihenfolge der erscheinungen. vielleicht kein fehler. weil, es ist schon interessant. weil, wie war das gleich nochmal mit dem: "das ewige leben". du verstehst

... und so richtig nix zum mitdenken: "Silentium".

und vor allem gehts bei solchen arten des trainings nicht (nur) um kraftzuwachs, sondern vielmehr um die schulung der koordinationsfähigkeit, der angesprochenen muskel(gruppen). und die trainiert man halt beim radeln nur sehr eingeschränkt.

..bei der schleimbeutelentnahme. das war nämlich net wirklich lustig und doch recht schmerzhaft. des brauch i nimmer. die op war bei weitem das unangenehmste bei der ganzen gschicht. @HAL9000: war das schleimbeutel herausschneiden bei dir auch so schmerzhaft?

naja, für die paar wochen werd ich den tisch finanziell net hereinbringen also ich meine, das werde ich in 3 bis 4 wochen nicht mit shiatsu verdienen, daß sich der tisch auszahlt, weil mein behandlungstisch ist nämlich noch im geschäft. wobei ich ja sowieso nix verdienen darf, da ich ja meine ausbildung noch nicht abgeschlossen habe. *räusper* und wegen kopf einen tisch kaufen --> zahlt sich a wieder net aus, weil ich mit bodychushion arbeite aber dein tipp mit der pflanze hört sich gut an. werd ich auf alle fälle ausprobieren. die wundheilung habe ich ja schon mit annika d6 unterstützt und ich muß sagen: gestern die nähte gezogen und heute schon fast keine rauhe mehr am knie sondern lediglich gerötete haut. der bereich wo der schleimbeutel saß ist natürlich schon noch beleidigt. aber des wird scho wieder. bin schon fast begeistert, wenn des so schnell weiter geht wie seit der verletzung. nochmals danke für deine/eure tipps

zum jetzigen Zeitpunkt (Nähte wurden soeben entfernt, 10 Tage nach OP) schauts so aus daß jetzt ohne Nähte und Verband hab ich keine Problem ohne Last das Knie sogar schon etwas mehr als 90° abzuwinkeln. Werde versuchen nix zu übertreiben und mich wieder melden, wann ich wieder Shiatsu geben kann - vor allem weil es mich auch selbst interessiert, wie der Körper mit ein wenig Unterstützung "sich selbst wieder in herstellt". Ich hoffe so ab Mitte Oktober wieder behandeln zu können. lg Helmut