Ernährung - warum man soviel nascht oder klumpert zu sich nimmt ..

[6.8_NoGravel]

Mit der aktuellen Peeroton Newsletter Aktion bekommt man mit dem zugesandten Code ab 150 Euro 31 Prozent Rabatt abgezogen + gratis Versand + ein Fitnessbuch.

 

Das bedeutet, dass z.B. der 70 Gramm (nicht die kleinen aus dem Supermarkt) Haferflockenriegel (ACHTUNG: das ist eine "Sport"-Süßigkeit u.a. mit Palmfett und Zuckerrübensirup) auf 1,50 Euro kommt.

 

Ich mag den ganz gerne als zweites Frühstück und/oder statt dem Mittagessen.

 

 

 

 

Bearbeitet 4. August von 6.8_NoGravel

[Cannonbiker]

Danke für den Tipp, aber Haferriegel statt dem Mittagessen?

Da Lob ich mir unsere Werkskantine😉

 

Heute 2 gepflegte Fleischlaberl mit etwas Beiwerk - was Grünes dazu wär nicht schlecht, aber das Gösser gibt’s erst abends😉

Bearbeitet 5. August von Cannonbiker

[GrazerTourer]

vor 7 Minuten schrieb Cannonbiker:

Danke für den Tipp, aber Haferriegel statt dem Mittagessen?

Da Lob ich mir unsere Werkskantine😉

 

Heute 2 gepflegte Fleischlaberl mit etwas Beiwerk - was Grünes dazu wär nicht schlecht, aber das Gösser gibt’s erst abends😉

Mach einmal ein Ganzkörperselfie.

[Cannonbiker]

Gerne, aber da ist mein Kumpel auch drauf😎

[6.8_NoGravel]

Mein Auto verbrennt auf 100km 6l Super und etwas vom besten Öl am Markt.

Beim Sprit sind das schon mal 9 Euro feinster Stoff.

 

Mein Körper braucht auf 100km in der Regel 3 Gels und 2 Flascherl gesüßtes Zauberwasser - ca. 6 Euro, so wie ich einkaufe.

 

Ist also relativ günstig so ein Hunni mit dem Rad, da fange ich sicher nicht an die 50 Cent Müslirigel aus dem Supermarkt zu naschen.

In mein Auto schütte ich ja auch kein Salatöl weil es billiger ist.

 

 

 

 

Bearbeitet 7. August von 6.8_NoGravel

[6.8_NoGravel]

😂 Haferschleim und Hülsenfrüchte

 

 

[6.8_NoGravel]

Am 4.8.2025 um 19:18 schrieb 6.8_NoGravel:

Mit der aktuellen Peeroton Newsletter Aktion bekommt man mit dem zugesandten Code ab 150 Euro 31 Prozent Rabatt abgezogen + gratis Versand + ein Fitnessbuch.

 

Das bedeutet, dass z.B. der 70 Gramm (nicht die kleinen aus dem Supermarkt) Haferflockenriegel (ACHTUNG: das ist eine "Sport"-Süßigkeit u.a. mit Palmfett und Zuckerrübensirup) auf 1,50 Euro kommt.

 

Ich mag den ganz gerne als zweites Frühstück und/oder statt dem Mittagessen.

 

 

 

 

 

Steckt da ein Plan dahinter?

Schicken die mir zur Aktion der gehaltvollen Palmölsnacks  das Buch "Zum Rillen-Sepp in 66 Tagen".

 

Wtf, da kann sich aber jemand auf ein stilvolles Geburtstags- oder Weinachtsgeschenk freuen.

 

Six-Pack in 66 Tagen, lächerlich. Das bekommst bei Trek, sorry Lidl, in wenigen Minuten.

 

 

[Cannonbiker]

Mein „Lager“ sieht anders aus - die letzten Osterservietten auch gleich verbraucht😉

 

Zum Rillenpepperl werd ich so nicht

Bearbeitet 8. August von Cannonbiker

[6.8_NoGravel]

Geladen für 170k, Masse GA1 mit ein paar schnellen Hügelintervallen.

Kostet keine 10 Euro.

Also deutlich günstiger und v.a. zeitsparender als ins Kaffee um dort die Zucker- und Koffeinspeicher aufzufüllen.

Nachteil: keiner bewundert das Rad im Gastgarten.

Man kann halt nicht alles haben.

 

 

[stephin]

vor 5 Minuten schrieb 6.8_NoGravel:

Geladen für 170k, Masse GA1 mit ein paar schnellen Hügelintervallen.

Kostet keine 10 Euro.

Also deutlich günstiger und v.a. zeitsparender als ins Kaffee um dort die Zucker- und Koffeinspeicher aufzufüllen.

Nachteil: keiner bewundert das Rad im Gastgarten.

Man kann halt nicht alles haben.

 

 

ein bisschen Maschierpulver gehört dazu... logisch! Viel Spass!

[Cannonbiker]

Geladen für 15km ….kostet nur 3,80.-

Fürn Weg in die Wirbelsäulenreha nach Lerchenfeld muss das reichen. 
Wenn ich dort fertig bin brauch ich mindestens noch eine Banane🫣

 

Wünsche euch allen ein schönes unfallfreies WoE.

 

Bearbeitet 8. August von Cannonbiker

[6.8_NoGravel]

Schnäppchen-Gels

 

Nduranz Nrgy Gel 45 mit Koffein – für maximale Energie

Nrgy Gel 45 Nduranz: Energiegel für Hochleistungssportler

 

Schnäppchen-Drinks

 

Nrgy Unit Drink Nduranz: Idealer Kraftstoff Ausdauersportler

 

Bearbeitet Samstag um 07:54 von 6.8_NoGravel

[6.8_NoGravel]

vor 23 Stunden schrieb stephin:

ein bisschen Maschierpulver gehört dazu... logisch! Viel Spass!

Die belgische Mischung, Code-Name Boonen.

[6.8_NoGravel]

Trainer Road + Zucker = immer Interessant.

 

 

Ab Min 45 wird gesagt was gesagt werden muss 👍

Bearbeitet Samstag um 14:27 von 6.8_NoGravel

[6.8_NoGravel]

130 mit gut 2000 stehen am Speiseplan.

Die belgische Mischung ersetzt auch das Mittagessen.

 

 

 

[romanski]

Hat schon jemand getestet, wie gut Kohlehydrate über die Nasenschleimhäute aufgenommen werden?

[6.8_NoGravel]

Kannst vergessen, die Boonen Methode funkt nur mit dem originalen Goldi Zeug.

[123mike123]

vor einer Stunde schrieb romanski:

Hat schon jemand getestet, wie gut Kohlehydrate über die Nasenschleimhäute aufgenommen werden?

Nur im 2. Durchgang.

[marty777]

Enthält kein Palm-Fett und schmeckt auch sonst gut (Basis: Haferflocken u. Dinkel-Vollkorn).

Für längere Touren OK. Nichts für Rennen - weil zu trocken.

[NoNick]

vor 8 Stunden schrieb marty777:

Enthält kein Palm-Fett und schmeckt auch sonst gut (Basis: Haferflocken u. Dinkel-Vollkorn).

Für längere Touren OK. Nichts für Rennen - weil zu trocken.

Uh ja, die sind supergut!

[Cannonbiker]

vor 10 Stunden schrieb marty777:

Enthält kein Palm-Fett und schmeckt auch sonst gut (Basis: Haferflocken u. Dinkel-Vollkorn).

Für längere Touren OK. Nichts für Rennen - weil zu trocken.

Wo gibts die?