immunsystem

[Otmanek]

Nehmt ihr irgendwas um Euer Immunsystem zu stärken. Also Vitamine oder andere Nahrungsergänzungsmittel?

[NoDoc]

Kozel Tegernseer Bernhard....

[madeira17]

Sehr komplexe Frage, einfach gestellt... :-)

 

Aus dem unten aufgeführten Chart sieht man ganz eindeutig, dass supplement xy entscheidenden Einfluss auf das Immunsystem hat. ;-)

 

Wenn du dich näher dafür interessierst, hab ich dir mal die Zusammenhänge auf A0 ausgedruckt und angehängt, kannst ganz leicht selber die Zusammenhänge nachvollziehen. Alles Gute!

 

 

 

Source (Roche): http://biochemical-pathways.com/#/map/1

 

Die Übersichten:

Sorry, die pdfs sind zu groß um hier hochzuladen, bitte hier die metabolischen Pathways

http://biochemical-pathways.com/#/map/1

und hier die cellular/molecular (aus dem die Ausschnitte oben sind)

http://biochemical-pathways.com/#/map/2

 

Fazit: der Tipp von feristelli ist imho nicht schlecht ...

Biochemical_Plan_production_information.pdf

[Connelly]

 

Fazit: der Tipp von feristelli ist imho nicht schlecht ...

welcher Tipp? Sorry, bin blind oder so....

[feristelli]

welcher Tipp? Sorry, bin blind oder so....

 

Hab's wieder gelöscht, sorry.

Es war eigentlich kein Tipp, sondern die Feststellung, dass ich Obst und Gemüse esse, möglichst frisch, keine Nahrungsergänzungsmittel.

Aber ich bin auch gesund und kein Leistungssportler.

[Maleare]

Ich nehme Omega 3 und auch Spirulina zu mir. Allerdings weniger um das Immunsystem zu stärken, sondern weil ich mich vegan ernähre. Spirulina wäre zwar kein Muss, da es aber laut dieser Website reich an Nährstoffen ist, schadet es sicher auch nicht. Durch Omega 3 komme ich an meine Quantum ungesättigter Fettsäuren

[6.8_NoGravel]

Ich kaufe nur die Sachen von

 

 

viel probiert - unerreicht in der Wirkung - besonders für Vitamin D und B Junkies empfehlenswert

[shroeder]

Gauloises & Kaffe. Regelmäßig so pudern, dass ich gscheit schwitz. Und vorm Schlafen gehn Gin-Tonic.

 

Das is vielleicht nicht das Beste, aber um so mehr wart ich auf die Produktempfehlung, die ja unweigerlich kommen muss, wenn sich scho jemand extra für einen solchen Post hier anmeldet...

[feristelli]

.. Und vorm Schlafen gehn Gin-Tonic.

 

Das is vielleicht nicht das Beste..

 

Meine Produktempfehlung: Whisky zum Frühstück!

 

... mein Quantum ungesättigter Fettsäuren

 

Im Ernst: Nüsse reichen nicht? Avocado?

[shroeder]

Meine Produktempfehlung: Whisky zum Frühstück!

 

 

 

Der fällt mitm Zucker unter Geamtbegriff "Kaffe".

[hermes]

ich nehm nur sex. manchmal geb ich auch.

[Gast User#240828]

Oft gelinkt, selten gelesen…

 

https://www.dr-moosburger.at/artikel/54/

[ekos1]

Gauloises & Kaffe. Regelmäßig so pudern, dass ich gscheit schwitz. Und vorm Schlafen gehn Gin-Tonic.

 

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Und am besten das alles auf Rezept. Wenn man deswegen gesund bleibt kostet das der ÖGK weniger als alle anderen Medikamente .

[Siegfried]

Zum Frühstück Kaffee, selbstgebackenes Brot, Butter vom Bauern, Honig vom Imker, Schinken vom Fleischer, Käse vom Schwagern, dazu Gemüse ausm Bio-Kisterl

Zu Mittag: selbstgekochtes, entweder frisch oder vorgekocht, evtl. aus dem Dampfgarer, dazu Salat

Am Abend: Kuh, Sau, sonstirgendwas aufm Selbstgebackenen, Butter, Magerstreichkäse, Essiggurkerl usw.... mit einer Portion Grünzeug dazu

Zwischendurch gern auch mal Milka, Chesterfield & Co. zum Drüberstreuen. Sag aber dazu: trinke Alkohol in äußerst reduzierten Maßen (man beachte die Rechtschreibung!!)

 

Das Ganze garniert mit viel Zeit an der frischen Luft; Garteln, Spazieren mit den Kindern, manchmal auch ernsthaft Radfahren - und kürzlich beim Antikörpertesten gleich ein Blutbild machen lassen. Fazit vom Arzt: A g´sunda Waumpada, do tua ma nix um, des passt so.

 

Meine Meinung dazu: es soll sich jeder reinpfeifen, was er will, und wenn jemand für sich das Gefühl hat, dass es ihm mit irgendwelchen Nahrungsergänzungen besser geht, er leichter aufsteht oder im Bett länger kann - ja um Gottes Willen, wenn er sichs leisten kann und will, soll er das tun. Gscheider wie Drogen nehmen, Fremdgehen, Saufen oder was einem halt so für Blödheiten einfallen könnten.

Bearbeitet 20. Mai 2021 von Siegfried

[GrazerTourer]

ich nehm nur sex. manchmal geb ich auch.

 

hahahaha danke!

[shroeder]

Und am besten das alles auf Rezept. Wenn man deswegen gesund bleibt kostet das der ÖGK weniger als alle anderen Medikamente .

 

Geht ja ned anders. Ich versuch grad pro Woche 40-50k zu laufen. Wenn ich mich ned nebenbei um mei Wohlbefinden kümmer, und mir am Wochenend ned an Schweinsbraten reinzieh, bin ich ja nach der ersten Laufwoche tot.

[GrazerTourer]

Geht ja ned anders. Ich versuch grad pro Woche 40-50k zu laufen. Wenn ich mich ned nebenbei um mei Wohlbefinden kümmer, und mir am Wochenend ned an Schweinsbraten reinzieh, bin ich ja nach der ersten Laufwoche tot.

 

Laufen? Laufen ist extrem ungesund, hab ich gehört. Muss man wissen!

 

ich hab Corona bedingt eine kleine Wampe. Also wirklich klein ;-) Aber ich bin fit wie lang net, weil ich nie mehr krank bin *g* Gute Mischung!