MacGyver Geschrieben 3. Juli Geschrieben 3. Juli Ein absolut cooles Renne 😊 Auch von mir noch ein paar Fotos 13 Zitieren
GrazerTourer Geschrieben 4. Juli Autor Geschrieben 4. Juli Wenn dir am letzten Kilometer das eigene Radl aufs angespannte Wadl fällt, weil du potschert bist, aber den P11 ins Ziel retten willst und mit komplett zugemachten Muskel fertig fährst..... Ja, dann kannst am nächsten Tag kaum hatschen. 😅 Ob Radfahren geht? Mit Coolpack geschlafen. Nicht viel Unterschied heute haha. Wird scho irgendwie gehen. Zu gewinnen gibt's eh nix. 3 1 Zitieren
GrazerTourer Geschrieben 4. Juli Autor Geschrieben 4. Juli vor 1 Minute schrieb KingM: Zähne zamm beißen! Mir wird's nach 2min einfach wurscht sein. 🤩 Und irgendwann do bei der Hälfte werde ich alle hassen 🤣 1 Zitieren
#radlfoan Geschrieben 4. Juli Geschrieben 4. Juli vor 5 Minuten schrieb GrazerTourer: Mir wird's nach 2min einfach wurscht sein. 🤩 Und irgendwann do bei der Hälfte werde ich alle hassen 🤣 Genau, das geht schon! Tu dem Muskel gut zureden und ihn vorsichtig wieder zum Bewegen bringen. Mir ist was ähnliches Mal passiert wie ich beruflich in Texas war. Zuerst der lange Flug, dann noch ca. 3h Autofahrt. Um 06:00 Start für einen Mud Run (das war nicht der berufliche Teil ) und um 03:00 herum wach ich mit einem kolossalen Krampf im Wadl auf. Das hat so weh getan, ich bin im Bett gestanden und konnte dann auch keinen normalen Schritt machen. Das war wohl die Folge von 3h Fuß am Gas nach 11h im Flugzeug. Die nächsten 2h hab ich mit massieren, Fuß strecken und beugen und im Zimmer auf und ab steigen verbracht bis irgendwann wieder gehen draus geworden ist. Hab es zwar noch gespürt aber im Rennen war es dann kein Problem. 🤞, wird schon laufen heut! 1 Zitieren
Gipfelstürmer Geschrieben 4. Juli Geschrieben 4. Juli Wären wir bei einem Marathon in Ö wäre deine Verletzung blöder als meine, da in Cze wäre mir lieber die haxn sind beleidigt als die Hände zum festhalten haha 4 Zitieren
GrazerTourer Geschrieben 4. Juli Autor Geschrieben 4. Juli vor 2 Minuten schrieb Gipfelstürmer: Wären wir bei einem Marathon in Ö wäre deine Verletzung blöder als meine, da in Cze wäre mir lieber die haxn sind beleidigt als die Hände zum festhalten haha Ajo! Wie geht's? Kannst fahren? I würd sagen wir machen aus, dass heut keiner hinpurzelt 🤣 Ich hab mir grad den Anstieg zu diesem Turm angeschaut. Oida, geht's noch? 🤣 Du (!!!) hast 6,6km/h Schnitt gehabt bei deinem PR. Scheint ein klass zügiger Berg zu sein. 🤣 Zitieren
GrazerTourer Geschrieben 4. Juli Autor Geschrieben 4. Juli Bzgl Ernährung. Ich hab gestern direkt am Start ein Gel genommen. Dann während dem Rennen fast 500g Mnstry a race Carb (sag ma 350g Kohlenhydrate), 4 powerbar Gels (120g) 3 Flaschen Iso (keine Ahnung) und 2 Bananen (40g). Das macht also ziemlich genau 500g Kohlenhydrate auf 4h9min. Hat super gepasst. Zitieren
KingM Geschrieben 4. Juli Geschrieben 4. Juli Frage zum Ablauf, starten da wir bei einem normalen Marathon alle gleichzeitig? Vermutlich nicht oder? Da wär ja bei den ersten Trails Stau ala Tauernautobahn vorprogrammiert? Zitieren
FloImSchnee Geschrieben 4. Juli Geschrieben 4. Juli (bearbeitet) Ja, alle gleichzeitig, außer die von der ganz kurzen Strecke. Enduro auch später. Bissl ein Stau war gestern beim ersten Tunnel. Bearbeitet 4. Juli von FloImSchnee Zitieren
GrazerTourer Geschrieben 4. Juli Autor Geschrieben 4. Juli (bearbeitet) Die Maschine ist bereit. Bearbeitet 4. Juli von GrazerTourer 2 Zitieren
GrazerTourer Geschrieben 4. Juli Autor Geschrieben 4. Juli vor 11 Minuten schrieb FloImSchnee: Ja, alle gleichzeitig, außer die von der ganz kurzen Strecke. Enduro auch später. Bissl ein Stau war gestern beim ersten Tunnel. Mich stört sowas aber nicht. Da hab ich danach wenigstens wen zum Überholen davor bin ich es aber eh schon sehr flott angegangen. Sonderlich lang hat der Stau bei mir net gedauert. Zitieren
FloImSchnee Geschrieben 4. Juli Geschrieben 4. Juli vor 5 Minuten schrieb GrazerTourer: Die Maschine ist bereit. Ich dachte, da kommt dann ein Foto von dir. 1 Zitieren
GrazerTourer Geschrieben 4. Juli Autor Geschrieben 4. Juli vor 29 Minuten schrieb FloImSchnee: Maschine 3 Zitieren
riffer Geschrieben 4. Juli Geschrieben 4. Juli (bearbeitet) Weil du den Vorderreifen vom @FloImSchnee meditativ vorbereitest: wäre ein gröberer wie Purgatory oder Butcher da von Vorteil? Alles Gute für euch heute!!! Bearbeitet 4. Juli von riffer Zitieren
Gili Geschrieben 4. Juli Geschrieben 4. Juli vor 2 Stunden schrieb GrazerTourer: sogar die Kraft fürs Luftpumpen wird hier gespart - vorbildlich! 1 7 Zitieren
FloImSchnee Geschrieben 4. Juli Geschrieben 4. Juli (bearbeitet) Heute waren wirklich ein paar sauber steile Sachen dabei, sehr geil. 2-3x gab's Stellen wo ich nicht mehr stehen bleiben hätte können... Reifen: ich find unsere optimal. Würde ich wieder so nehmen. Und enttäuschend: ich bin 7. in meiner Klasse, aber doch von nur 11... (die restlichen 10 sind Endurofahrer) Das am Bild bin übrigens eh ich, mit Martins kraftsparender Pumpe. Habe heute (widerstrebend) vorne von 1,1 auf 1,2 Bar erhöht und hinten auf 1,45 (mit Rimpact), damit sich's weiterhin ohne Patschen ausgeht. Bearbeitet 4. Juli von FloImSchnee 1 1 Zitieren
FloImSchnee Geschrieben 4. Juli Geschrieben 4. Juli (bearbeitet) 78kg glaub ich. Das "Rimpact Orginal Race". Bearbeitet 4. Juli von FloImSchnee Zitieren
GrazerTourer Geschrieben 4. Juli Autor Geschrieben 4. Juli vor einer Stunde schrieb FloImSchnee: Heute waren wirklich ein paar sauber steile Sachen dabei, sehr geil. 2-3x gab's Stellen wo ich nicht mehr stehen bleiben hätte können... Reifen: ich find unsere optimal. Würde ich wieder so nehmen. Und enttäuschend: ich bin 7. in meiner Klasse, aber doch von nur 11... (die restlichen 10 sind Endurofahrer) Das am Bild bin übrigens eh ich, mit Martins kraftsparender Pumpe. Habe heute (widerstrebend) vorne von 1,1 auf 1,2 Bar erhöht und hinten auf 1,45 (mit Rimpact), damit sich's weiterhin ohne Patschen ausgeht. Was redet der? 😳😜😂Da waren Abfahrten dabei, die sind völlig unmenschlich und unfahrbar. Auch mit enduro. Zumindest im heutigen Zustand. Wahnsinn 🤣 aber geil! Muss i mehr sagen? 3 1 4 Zitieren
mike79 Geschrieben 4. Juli Geschrieben 4. Juli Wenn man bei sowas noch an a Selfie denkt wirds net so schlimm gwesen sein 1 7 Zitieren
GrazerTourer Geschrieben 4. Juli Autor Geschrieben 4. Juli vor 10 Minuten schrieb mike79: Wenn man bei sowas noch an a Selfie denkt wirds net so schlimm gwesen sein Du bist a blöder oasch. 😂 3x gecrasht. Ich glaub mich hat eine Kuh überrannt. 9 Zitieren
riffer Geschrieben 4. Juli Geschrieben 4. Juli @FloImSchnee Sorry, irgendwie war das im Verlauf so, und ich kenn euch nicht in echt - 😟 irgendwie hätte ich auf d er n Fotos jetzt leichte Ähnlichkeit gefunden. Und 3x Crash, aber der Vorderreifen ist griffig genug?! 😵💫 Ist es schon geschafft? Zitieren
FloImSchnee Geschrieben 4. Juli Geschrieben 4. Juli (bearbeitet) Ich bin ja nie gestürzt... Bearbeitet 4. Juli von FloImSchnee 1 Zitieren
trialELCH Geschrieben 4. Juli Geschrieben 4. Juli vor 28 Minuten schrieb FloImSchnee: Ich bin ja nie gestürzt... also zlangsam unterwegs? 5 Zitieren
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