Hügelritter

Bitte nicht Ist ja nur meine Meinung Sind wir jetzt wieder :love:

und noch ein Paar

Hier auch einige von Peter und mir

und noch 3 vom Schwimmen

Halbdistanz Bin mit dem Verlauf des Wettkampfes überhaupt nicht zufrieden. Habe fast alles falsch gmacht, was man nur im Vorfeld und währed des Wettkampfes, falsch machen kann. Angefangen von einer Beinmassage 15 Stunden vor dem Wettkapf, bis hin zur falschen Ernährung vor und während des Wettkampfes. Hatte schon in der Früh schwere Beine und wollt nicht so richtig auf Touren kommen. Schwimmen war noch nie meine Stärke, und so dauerte es ein wenig, bis ich dem Wasser wieder entstieg. Beim Radfahren war wieder alles im Lot und ich konnte einige Plätze gutmachen, obwohl der heftige Gegenwind und die Hitze stark an meiner Substanz zehrte. Kann aber mit reinem Gewissen behaupten den kompletten Radkurses das Windschattenfahrverbot eingehalten zu haben, obwohl des öfteren die Möglichkeit bestand, sich in das Eine oder Andere 20 - 30 Personen umfassende Packl anzuhängen. Die Kampfrichter haben es wirklich nicht leicht. Daher bin ich auch persönlich für keine Verwarnung bzw. Zeitstrafe, sondern für die sofortigen Disqualifikation des jeweiligen Athleten. Und wenn es 20 oder 30 Athleten auf einmal sind, so ist mir das auch recht. Da würde es sich so mancher im Vorhinein überlegen mitzulutschen oder doch den nötigen Abstand einzuhalten. Beim Laufen kam dann die Ernüchterung nach ca. 15 km und ich fing wieder an in den Beinen zeitweise zu krampfen. Ich führe das sowojl auf die extremen Hitze und auf auf 3 schwerwiegende Fehler zurück. 1) Massage unmittelbar vor dem Wettkampf 2) falsche Ernährung in den letzten Tagen vor dem Wettkampf und zum Frühstück und der wichtigste Punkt 3) viel zu wenig Salzzufuh - habe die Salztabletten leider zu Hause vergessen :f: Für soviel Blödheit auf Einmal gehört man nun wirklich bestraft :s::s::s: Bin jedoch dennoch stolz Gefinished zu haben und bin zu dem Entschluß gekommen, es das nächste Mal weitaus besser zu machen. Aus Fehlern lernt man. Zum Schluß auch von mir an alle Teilnehmer des Sprinttriathlon des Aquathlon und der Halbdistanz herzliche Gratulation zu den errungenen Plazierungen

Auch von mir die besten Glückwünsche. @ Leini: hoffe du hast für mich in Italien die weißen Ärmlinge bekommen :love:

Gratulation Auch von meiner Seite allen Teilnehmern des RT-NÖ OST und der Fischamender Runners ein dreifaches HOOOCH Hervorragende Leistung aller Teilnehmer und gelungene Veranstaltung. Bis auf die Nudeln :k: Werde versuchen nächstes Jahr mehr Watt auf die Pedale zu bekommen :bump::f: und nicht beim Fahren zu @ Stefan: Hoffe du stellst dich zusammen mit mir wieder für eine Staffel zur Verfügung . Hat mir wirklich sehr viel Spaß gemacht. Auch einen Großen Dank an alle die uns :megaph:haben. Ein besonderer Dank an unseren Trainer und Sportfotographen Mario für seine Unterstützung

Schnell sam ma olle mitanaunt. Und zwoar, schnell miad :bump:

Habe uns heute auch angemeldet Werde gemeinsam mit Stefan ebenfalls eine Staffel stellen. Stefan wird das http://www.GratisSmilies.de/smilies/sport/sport_25.gif übernehmen. Ich werde http://www.GratisSmilies.de/smilies/sport/sport_05.gif bis zum :k:

@Erwin Wie ist es dir mit deinem Fuß ergangen. Komplett schmerzfrei oder hat es wieder zu zwicken angefangen

Gratulation zu deinem ersten richtigen Triathlon-Wettkampf, nach so langer Abstinenz

Wie schauts mit einer Staffel aus. Wenn wer Interresse hätte würde ich mich für die Radstrecke zur Verfügung stellen. Das Laufen müsste jemand anders übernehmen :devil:

Sollte der Nachtdienst bei mir halbwegs ruhig verlaufen, bin ich natürlich dabei.

Auch von mir die Besten Genesungswünsche. Wird schon wieder http://www.GratisSmilies.de/smilies/kranke/kranke_12.gif

Falls wer Interresse und Zeit hat Mittwoch der 14.05. Nachmittagsausfahrt mit dem RR in Richtung Burgenland. Abfahrt: 14:00, Am Rosenhügel 4 Dauer: ca. 4 h Intensität: G1 - G2 Donnerstag der 15.05. Vormittag Schwimmen im Freibad Schwechat Zeit: um 09:30 im Feibad Dauer: ca. 2 h Nachmittag Treffpunkt: 16:00, Am Rosenhügel 4 lockerer Lauf für ca. 90 - 120 Min

Hier noch einige Impressionen

Puchberg-Ödenhof-Arbestal-Puchberg-Schneebergdörfl-Unternberg-Haltberghof-Puchberg Streckenlänge: 34,7 km Höhenmeter: 625 Hm Anreise mit dem Bus der Stadtgemeinde Fischamend. Begleitet wurde ich von Gerhard, einem guten Freund und Sportskameraden. Super Wetter machten die Ausfahrt zu einem wahren Vergnügen. Die traumhafte Stecke ist mit 2 giftigen Anstiegen :k: gespickt.

Hallo zusammen. Für diejenigen unter euch, die Zeit und Interresse haben, starte ich am Donnerstag den 08.05.2008 eine Schneebergtour mit dem MTB. Die Tour findet jedoch nur bei Schönwetter statt. Länge ca. 32 km Dauer ca. 3 h Hm ca. 850 Genauere Angaben siehe http://www.gps-tour.info/tours/view.php/action.view/entity.detail/key.1312/Mountainbike.1312.html Vorraussichtliche Abfahrt nach Puchberg am Schneeberg mit dem Bus der Stadtgemeinde Fischamend (Mitfahrgelegenheit für max. 5 Personen) um 09.30 Uhr, beim Gemeindeamt. Platzreservierungen bitte bis spätestens Mittwoch Abend mir bekanntgeben. (Tel. 0676/9535261)

Gratulation von meiner Seite aus, an unsere beiden Teilnehmer Peter und Dieter Man sieht, ohne Erythropoetin gehts auch.

Peter und Dieter am 4. Tag der TDF. Start: Radsport Nußdorf- neutraler Start - bis Köllersteig -Klosterneuburg, dort erfolgte der offiezielle Start des 4 km langen Bergzeitfahrens mit Ziel Kahlenberger Parkplatz. 4 km sehr kräfteraubenden :k:Straße.

HOFBAUER Manuela. Ungefähr bei km 37 und immer mit einem charmantem Lächeln Zeit: 3:21:39 AK10/W30 spitzen Leistung :toll:

Werde mit dem MTB um 09:00 Uhr nach Wien fahren und mir etwas den Marathon anschauen. Danach wieder über die Donauinsel und Mannswörth nach Hause.

Markus LEINGSTETTNER ist leider zu spät gekommen und daher ohne Startnummer mitgefahren.

Morgen am Montag bin ich dabei.

Habe kurzfristig umdisponiert und fahre lieber den Leithaberg :bump: Passt mir besser in die Vorbereitung für IMA Sonst gibts vom Trainer :s: Vielleicht sehen wir uns ja. Unsere Sonntagsausfahrt geht nach Mödling.