berni_burn

interessant wäre bei den strecken natürlich das höhenprofil....ist halt ein projekt für mich selbst mit dem ziel soviel es geht in einem zug zu fahren:) dsw. wenig höhenmeter und soviel geht flach. eigentlich such ich die kürzeste und flacheste strecke

Hallo, ich möchte mit meinem RR von Graz nach Triest fahren. Gibt es hier empfehlenswerte Strecken, wenn möglich wenig hügelig und ohne Bergwertungen :) Wo finde ich Streckenprofile? Erfahrungsberichte? Vielen Dank

...hmmm, vielleicht ein "kleiner" gedankensprung...aber ich wollte eigentlich mit diesem thread nur zum ausdruck bringen, dass es mehr die mischung im sport ausmacht, als immer das selbe zu machen:) ...aber sorry, thema ist nicht ganz so klar:) egal

Hy Leute, war heuer auch schon snowboarden...war suppi...geht auch schon immer besser, bring das Brett langsam aber sicher auch gut auf die Kante, obwohl ich erst seit 4 Jahren Snowboarden angefangen habe. Tiefschnee wird auch immer sicherer...

styria is ja weit weg? ;-)

kraxln kann schon was, überhaupt das bouldern ist meiner meinung nach eine tolle alternative zum (für manche faden) krafttraining... ich versuch im winter mindestens 1 mal in der woche bouldern zu gehen, bis jetzt hab ichs eigentlich fast 2 mal pro woche geschafft, und dazu noch einmal bis zweimal die woche krafttraining zur stärkung der muskulatur... aber der richtige stress ausgleich, wie es für mich eine (kraft-) ausdauersportart wie biken oder laufen darstellt, ist es meiner meinung nach nicht...wenn ich im sommer am abend laufen gehe, bin ich vollkommen entspannd, wenn ich krafttraining mache, oder bouldern gehe, ist es nicht so...wie seht ihr das?

Hi Leute, wer von euch macht eigentlich im Winter auch vermehrt Krafttraining, oder geht Klettern/Bouldern? Wie will ma den sonst bei wenig Schnee über den Winter kommen?? :l: ??

Sehe ich nicht anders...da jetza viel beruflichen stress eh ka zeit für bewerbe, und ich seh sport sowieso als ausgleich und versuch meine eigenen leistungen zu verbessen, sprich in jeder hinsicht sportlich leistungsfäher zu werden; mach dsw. im winter viel unterschiedlichen sport: laufen, in der stadt besorgungen mit dem rad erledigen, krafttraining, bouldern & klettern, skitouren gehn, snowboardn, schwimmen, bauchmuskelübungen am abend zhaus vorm fernseher.... aber, ist halt nix für jemanden, der auf einen bewerb hintrainieren will....

...dass heute samstag abend ist, und ich brav zuhause lerne....:f::f:

hi, vielleicht eine blöde frage aber wie trainierst du Parkour? ich mein, einfach dich irgendwo hinunterwuchtn und schaun was passiert is wohl nicht so fördernd:D:D

...ich seh, wenn ich mich an eure ratschläge halte, bin ich bald single und kann wieder mehr biken ...:D:D

....hmmm, ich glaub, diesmal hilft das nicht...weil das mach ich ja gern und oft sie mit kleinigkeiten überraschen mit irgendetwas...und dann is natürlich der effekt nicht mehr so da....

...dass ich die letzten beiden tage großen stress mit meiner freundin hab.... ....:mad::mad:

Hy, Wo genau in der Nähe von Graz???? Wohn seit kurzem in Graz, und würd dort gern irgendwo mal im freien bouldern gehen;-) Lg

Nein nicht ganz, da ich für so einen Fitnessturm keinen Platz habe... ICh habe schon eine Bank mit Langhantelablage, Klimmzugstange, Kurzhanteln, Langhantel, SZ Hantel und ein Haufen gewichte....Mache auch schon seit drei Jahren KRafttraining zu Hause.. Seit ich aber in meinem Studienort zu einem Fitnesscenter gehe, mache ich viele Geräteübungen. Eigentlich brauche ich nur einen Seilzug, und etwas für Dips...; Kein Butterfly oder ähnliches; Aber wahrscheinlich gibs sowas wie ich suche gar nicht;

an selberbauen habe ich auch schon gedacht...jedoch dachte ich, gibs sowas vl. in kombination mit einem kabelzug ?? sowas fehlt mir nämlich auch noch. jedoch finde ich nichts passendes im internet gestern habe ich ein wenig herumprobiert und eine position meiner hantelbank und meine langhantelablage gefunden die ideal für dips ist. trotzdem wäre so ein dips gerät mit kabelzug zum lat- training und ähnliches natürlich besser. wenn jemand sowas schon im internet gefunden hat (ich habs nicht) wäre es toll, wenn er sich hier melden würde.

Hy, ich mache neben dem Bike/Lauf Training auch Kraftraining...Wenn ich nicht gerade studiere und zuhause bin mache ich das Krafttraining natürlich in meiner kleinen eigenen Kraftkammer; Wobei mir irgendein Gerät für Dips abgeht. gibs da irgendwas was man an die Wand machen kann??? Lg, Chris

hy, auch ich habe heuer mit dem langlaufen begonnen; naja, als grundwehrdiener hat man halt mehr zeit als sonst und als meine mutter sich so ein Langlaufset gekauft hat habe ich die 20 jahren alten ski von meinem vater genommen, und bin mit ihr mitgelaufen...eher potschat, aber es machte spaß...inzwischen gehts mit der technik immer besser, und die loipe(n) gehn direkt durch unseren ort...und schnee gibs bei uns (stmk) heuer genug;-) heute war ich wieder, morgn geh ich snowboardn und übermorgn werd ich mich wieder auf die loipe wuchtn;-) gerade die abwechslung machts ja im hobby sport aus :l: auf jedenfall werde ich keinen kurs besuchen, zumindest solange ich keine rennen bestreiten will. so professionell muss es bei mir net gehn; zur zeit genieße ich eher die abwechslung...

mich geht es heute besonders am arsch, dass ich um 24 uhr mich wieder in da kaserne melden muss....und i dort auch schlafn muss....und dass sich des bis ende november net ändern wird.... :k: :k: :k: echt jetza, des bundesheer, zwischendurch ists echt witzig, aber die letzte woche war total kacke...und des wird sich für de woche auch net ändern...

Hy leute, bei mir hat der horror vor einer woche begonnen, also am 3. 10! Ich bin aber zum glück in meinem bzk. eingerückt, kann dsw. bei fast jeder gelegenheit heimfahren. geht mir irgendwie am arsch, immer die ganzen befehle und alles sollte so korrekt sein...wah, ich mag das einfach net..und immer rasieren....grauslig...die zimmerkollegen sind wenigstens alle total ok, wir haben schon auch unseren spaß. nur das sporttraining ist meiner meinung nach total falsch aufgebaut! bei 0°C in der früh ohne aufwärmen gleich einen kurzen berglauf beginnen? für das ausdauertraining total in einem falschen pulsbereich laufen? und dann ohne aufwärmen des oberkröpers liegestütz machen? und dehnübungen machen, die einem neteinmal richtig erklärt werden, und dsw. auch net wirklich was bringen? und warum darf ich beim laufen keine haube aufsetzen, obwohl mir der kopf schon weh tut in der kälte? soll so der sport gesund sein? naja, i will ja net sagen, dass ich mich total gut in solchen sportwissenschaftlichen dingen auskenn, aber ein grundwissen hab ich darüber...zum glück hab ich mich wenigstens läuferisch gut vorbereitet auf das bundesheer-> ca. 60-70 wochenkilometer in den letzten vier wochen davor. hat sich bis jetz bezahlt gemacht;-)

naja, du musst für wanderwege usw. nur die passende zeit erwischn... also, ich bin noch nie auf wanderer gestoßen, wie ich meinen haus trail/wanderweg hinuntergefahren bin! bin auch froh drüber, weil am anfang von diesem trail steht a schöne tafel wo nett drauf hingewiesen wird, dass ma den wanderweg net mitn bike befahren darf-> obwohl der eigentli vo kan wanderer benützt wird... :f: :f:

ba mir beginnt die ferialpraxis erst am 1.9....noch da matura hob i ma gedocht mach ich mal 2 monate pause, arbeitet dann ein monat und anfang oktober gehts ab zum bundesheer.... :f: :f: :f: :f: :k: :k: i sogs eich, orbeiten stört mi jo net, des is wenigstns ah beschäftigung, aber der horror für mi is um 5 uhr in da früh aufstehn...des druck i echt net so fruah...mah wenn i so nochdenk werdn sich die 8 stundn sicha wieder manchmal ziehn (wenn i halbert schlaf am vormittog ziehen sich die stunden immer so) positiv is aber daran, dass i für diese 8 stunden am tag a geld bekomm, des i bam studium dann sicha brauch;-) -> brauch jo schließlich a zweites radl, damit i mi körperlich auch fit halte neben dem studium....;-))))

sorry, aber nur wal i auf dem video ohne helm bin, heißt des net dass i immer ohne helm fahr- mir würd nie einfallen eine tour ohne helm zu fahrn...natürlich war das einemal ohne helm schon zu viel!!! hmmm, also, ich weiß leider net wie ich so eine datei in ein anderes dateiformat umwandle....; aber, wenns ma wer erklärt kann ichs natürlich machen und dir schicken;-)

hy, bin jetzt euren erklärungen gefolgt, und ich habe mir auch eins meiner kranked videos angsehen und mir dabei "abgeschaut" wie diese droppen, und siehe da, es funktioniert ja...-> hab mir auch einen richtigen drop gesucht, ist zwar nur eine 40 cm stufe, danach gehts aber richtig steil bergab und es war eine leichte überwindung nötig da mit einem schnelleren tempo drauf los zu fahren, aber ich bin net gestürzt und jeder versuch hat mir total spaß gemacht. :) danke!

hy, nene, bunny hop funktioniert schon, den hab ich die tage davor brav geübt...also kan falschen wo ma mit den klick petalen das hinterrad hochhebt, sondern an "echten"-> wal i hob des ohne klick petale geübt...natürlich kan i den no kan halbn meter hoch, aber 20 cm schaff i den bunny hop schon. wegen drop: irgendwie muss ichs ja üben, und da dachte ich mir bastel ich mir eine stufe zu hause und fahr mit meinem alten bike einfach drüber, das neue is ma zum üben zu schad... @silent: ja ich bremse vorm stuferl, aber net aus angst, sondern ich dachte mir man fährt oder übt einen drop langsam.... :f: helm is natürlich pflicht... sollt i mir dafür a höhere stufe irgendwo bastln zum üben, wo ich auch in einem steileren hang lande.....i mein, wie habt ihr des geübt, oder habt ihr des einfach gecheckt...vl. wärs gscheiter zum üben a zirka halbe meter hohe stufe irgendwo hinzustellen oder suchen...? was meint ihr? lg, danke für die vielen antworten