Hallo!
Ich tüftle mir grad meine Zielzeit für den IM Austria zusammen.
Hier ein paar Daten:
2005 habe ich für den Schwarzl-HIM 5:31 gebraucht.
(0:50 Swim, 2:53 Bike, 1:39 Run, Rest WZ)
IM 2005: 11:17 (1:13 Swim, 5:55 Bike, 3:52 Run, Rest WZ).
Heuer:
Schwarzl-HIM: 5:00 (0:45 Swim, 2:40 Bike, 1:28 Run, Rest WZ).
(Bin beim Schwimmen allerdings fast abgesoffen und erste Runde Brust geschwommen, Brille wurde mir runtergerissen und war leck)
Meine miesen Radzeiten erklären sich dadurch, dass ich in meinem ganzen Leben maximal 4000 km gefahren bin.
Mit Laufen habe ich keine Probleme, meine Beinchen verkraften das Radlfahren ganz gut (oder ich fahr einfach zu langsam, hehe).
Was soll ich nun als meine Zielzeit projektieren? Ist sub-10:30 zu grössenwahnsinnig?