freehamster

Man kann eh nur nach England schauen, denn die haben gerade eine Delta-Welle hinter sich (bzw. einen ersten Wellenberg). Und da sieht man, dass kein Unterschied zwischen Alpha und Delta vorliegt, was Hospitalisierungen in dieser Altersgruppe angeht.

Am Radl ist die Wahrscheinlichkeit einer Damm-Begegnung weit groesser als z'Fuass!

E-Bike? Niemals! Der Vorteil davon, dass ich mir meinen Leistungskick nun beim Helifliegen hole ist , dass ich mit 34/27 voellig ohne Scham meine Bergerl raufgurke, und es macht genausoviel Spass wie vorher!

Ja, ich bin jetzt seit gut 2 Jahren am Ball, hatte also noch keine laengere Pause beim Fliegen... Aber ich denke, den "Muscle Memory" muss man halt wieder etwas auffrischen. Und wie beim Audauertraining immer wieder Basics Basics Basics... Horizontale und Vertikale 8er in allen Lagen, Flips und Rollen von links nach rechts wandern lassen, Piroetten schweben normal und invertiert... Ich kenne viele Piloten die fliegen seit ich sie kenne den selben 3D-Stiefel, ohne die Basics zu beherrschen. Irgendwann steht man dann halt an. Crashes sind natuerlich immer scheisse. Teuer und beim Reparieren geht locker mal ein Wochenende drauf...

Griass eich, eins vorweg: Ich hatte nie eine Karriere, und zu mehr als Mittelfeld bei Rad-und Laufmarathons hat es bei mir auch nie gereicht. Aber ganz egal, mein Leben hat sich ums Laufen oder Radfahren gedreht, wenn ich grad nicht im Buero war. Hobbette halt. Und dann kamen die Kinder... Erst wollte ich "voll weitertrainieren", es hat mir dann aber relativ schnell durch den Schlafentzug die Patschen aufgestellt. Wilde Migraene, langwierige Gastritis, latente Infekte, Fehlbesiedelungen des Darmes... Als mein Erstgeborener dann 2 war, hab ich das Handtuch geworfen und mir ein neues Hobby gesucht: 3D-Kunstflug-Modellhubschrauber. Und hier habe ich, im Gegensatz zum Ausdauersport, wirklich Talent. Das und die Tatsache, dass ich sehr konsequent uebe, haben mich jetzt innerhalb von 2 Jahren zu einem ganz passablen Piloten gemacht. Mit 10 kg mehr auf den Rippen. Denn wer trotzdem frisst wie in einer 12h-Trainingswoche, und auch dem Bier nicht abgeneigt ist, der darf sich eh net wundern... Mittlerweile sind meine Buben 2 und 4 Jahre, und schoen langsam wird das mit dem Schlafen und der Gesundheit etwas besser. Ich hab mich vorsichtshalber mal zum Linz Marathon (1/2 Marathon) 2020 angemeldet, damit ich den Dad-Bod wieder los werde. Zwei-drei mal pro Woche Laufen sollten fuer ein Finish in Wuerde reichen. Aber 12h-Radtrainingswochen kann ich mir derzeit ueberhaupt nicht mehr vorstellen...

Wer ist das?

Du benoetigst keine Sportuhr, aber man braucht schliesslich auch ein wenig Spielzeug Ich habe die Garmin Fenix 3, und bin damit sehr zufrieden. Wuerde ich Triathlon machen, waere sie vermutlich noch sinnvoller an meinem Handgelenk. Mit der Garmin Fenix 5 (das aktuelle Modell) kannst Du eigentlich nichts falsch machen, genuegend Kleingeld vorrausgesetzt.

Naja, es gibt challenges, und da soll eben nicht geschummelt werden koennen... (ja, mit etwas Aufwand kann man ohnehin schummeln).

Du kennst die Antwort...

Ois kloah.

Blede Frog, aber habt ihr ein aehnliches Special auch von Rapha geplant? Ich liebaeugle mit deren Winterhose...

Ich habs auch... Zwar erst seit drei Wochen, und bin derzeit hauptsaechlich laufend unterwegs, aber ich bin sehr zufrieden. Schade, dass nicht gleich ein Gummi-Dingsdi zur Radlmontage dabei war.

Jein, habe eine alte Knieverletzung (Patellasehnenansatz), die immer dann beim Radfahren aufmuckt, wenn ich es beim Laufen uebertreibe - beim Laufen selbst spuer ich aber nix. Aber sollte nur eine Anregung sein... Gute Besserung jedenfalls.

Eventuell liegts auch am Laufen... Hat sie dort was veraendert? Braucht nur eine Struktur beim Laufen beleidigt werden, und das spuert man dann beim Radfahren... Kenne ich aus eigener Erfahrung. Irgendwelche muskulaeren Dysbalancen? Ich hatte auch schon mal "trockene Faszien", was dann zu mir damals unerklaerlichen Gelenksschmerzen gefuehrt hat. Ich wuerde einen Osteopathen draufschauen lassen, wenn der Arzt keine bessere Idee hat. Oder einen guten Sportmediziner.

Na sicher kann man auf Asthma getestet werden. Ich wuerde zum Beispiel negativ getestet.

Hm, ich habe ernsthaft ueberlegt, ein Diverge oder Roubaix zu erstehen. Aber so schirch wie das Roubaix ist, kann ich mir auch gleich ein Diverge nehmen... Edit: Nein, das Diverge ist schon noch schircher...

Na gut, dafuer gibt es privacy settings. Da waere mal der "Fog of war", den man um das Eigenheim konfigurieren kann in einem best. Radius, und dann teile ich meine Strecken auch nicht mit jedem, sondern nur mit Freunden. Standardmaessig werden Strecken eh nur mit Freunden geteilt, so weit ich mich erinnern kann.

Ein wichtiges Premium Feature fuer mich: Das Exportieren der Routen anderer User. Ich bin vor einem Jahr umgezogen, kenne die Gegend noch nicht so gut, und fahre MTB-Strecken anderer User in der Gegend nach.

Bei uns ist es ein Maxi Cosi Mura 4 geworden. Babyschale fuers Auto, Babywanne und Buggy im Preis von um die 850 Eier inbegriffen (inkl. Regenschutz fuer Babywanne und Buggy). Anforderungen: * Grosse Reifen, da Schotter -und Wanderwege. * Papa muss damit Laufen koennen (geht super). * Nicht schirch (damit scheiden schon mal vieeele aus) * Unter 1000 Euro (die san ja alle komplett deppert!) * Eeasy handling (faltbar) Bin sehr zufrieden damit, nach 6 Monaten. Wenn Adam erst sitzen kann, wird er auf Buggy umgeruestet. Edit: Ahja, ich laufe damit im Muehlviertel rum, hinterm Haus gehts gleich mal 20% hoch, und ich haette bisher noch keine Bremse gebraucht. Feststellbremse haben aber afaik eh alle.

Whow, in your face, Specialized :-)

Was ich vom brexit halte? Gar nix. Es zeigt, dass Populismus und Basisdemokratie sich nicht vereinen lassen. Aber warten wir mal ab: http://www.welt.de/politik/ausland/article156407529/Beim-Brexit-duerfte-das-Parlament-das-Volk-ignorieren.html

Der Gulewicz ist wirklich ein Stehaufmandl, gefaellt mir!

Meiner Erfahrung nach normalisiert sich der Blutdruck durch Ausdauersport. Ich hatte selbst in meiner Kampfkoloss-Studenten-Partyhard-Phase einen zu hohen Blutdruck, aber mit Gewichtsreduktion (durch Ausdauersport) ging der wieder runter. Die Internistin wird dir hoffentlich sagen koennen, woher der hohe Blutdruck kommt. Wenn nicht (z.b. "des is hoit so bei ihnen"), dann wuerde ich einen anderen Arzt aufsuchen. Ob du jetzt eher im Bereich niedriger Intensitaet trainieren sollst, das musst du die Internistin fragen. Ruf einfach mal dort an, die Frage sollte auch ohne Termin zu beantworten sein!

In der Akutphase ist natuerlich Schonung angesagt. Aber dann ran an die Flachsn Und dehnen ist nicht gleich dehnen... Nennen wir es "mobility work", idealerweise unter Anleitung eines Physios. Man muesste halt zuerst die Ursache des PSS finden, aber auch das stellt ein faehiger Sportmediziner schnell fest.

Hi, in Linz kann ich diesen Herren empfehlen: http://sportmediziner.at/ordinationen-praxis/rainer-hochgatterer/ Ansonsten dehnen, dehnen, dehnen, Blackroll, dehnen, Sportmassage, dehnen. Habe ich schon dehnen gesagt?