TRIA-FREAK

Hallo Leute! Bestreite heuer mein Debüt beim Ironman in Klagenfurt und damit ich im Verlauf des Rennens nie die Frage stelle "zuwos moch I des eigentlich" habe ich beschlossen für einen guten Zweck zu starten. Unter dem Titel "Racing for the Kids" sammle ich Spenden für die Krebsforschung des St. Anna Kinderspitals und für die Organisation "Die Möwe". Bis dato sind etwas über 5.000 Euronen beisammen, aber es soll noch mehr werden. Ich würde mich über zahlreiche Unterstützung sehr freuen! Details unter: Racing for the Kids Keep on swimming, cycling and running Euer Martin

Kann ich wärmstens empfehlen. Die Burschen sind klasse. Hab dort voriges Jahr mein Cervelo gekauft und 700,- gegenüber Wien gespart (inkl. Transport und Zoll)

Also, bei mir war voll der Wurm drinnen, höchste Zeit auf Urlaub zu gehen und die Saison zu beenden... Mein detaillierter Wettkampfbericht... CU Martin www.martinlifka.com

also ich zeih mein Training eigentlich auch eher komplett durch, egal wie das Wetter ist. Wenn mein Trainer bei der Planung neben Family, Job und Training auch noch die Wetterkapriolen einplanen müsste, würde vermutlich gar nix mehr gehen. Gelegentlich schau ich schon auf die langfristigen Prognosen - zB Di langer Lauf und Mittwoch lange Ausfahrt, aber schlechtes Wetter angesagt, dann Tausch - wenn die Prognose falsch ist, habe ich halt Pech gehabt... Wirklich hart ist das sch... Wetter eigentlich nur in der Früh, wennst um 5 aufs Radl musst und weißt, dass Du die nächsten 3 Stunden im Regen kurbelst...

Ich starte 2006 auch erstmals in Kärnten, bin seit letzter Woche angemeldet... @adal - kann Dir bei einer Sache rund um die Diskussion Trainingsliteratur etc... voll recht geben. Trainingserfolg x 10 durch Trainer ist nicht übertrieben!!! Man kann mit irgendwelchen Büchern und Onlineprogrammen vielleicht ein gewisses Fitnessniveau erreichen, aber Trainingsprogramme sind was total individuelles und das optimale Timing um Deine volle Leistungsbereitschaft am Tag X abrufen zu können, kriegt nur ein Trainer hin... www.martinlifka.com

Hallo Leute, "mein persönliches Litschau Abenteuer" für alle, die es interessiert. Kann nur Obiges wiederholen - unbeschreiblich "hartes" Rennen - Gratulation an alle, die das Rennen überlebt haben und Hut ab vor allen, die bei diesen Bedingungen ihre Möglichkeiten voll ausschöpfen konnten. Und Gratulation an TRI-Team Chaos - Ihr wurdet Eurem Namen nicht gerecht, aber mehr auf meiner HP... Wenn Ihr noch auf der Suche nach einer MD im August seid - ev. Erlangen Mitte August - dort werde ich auch starten! www.martinlifka.com

Also ich schätze einmal, dass beim Rookiebewerb keine NEOpflicht verhängt werden würde, aber wenns so richtig kalt sein sollte wirds sicherlich bei der MD verlangt werden - wäre auch unverantwortlich bei einer Schwimmdauer von ~30 Minuten...

siehe Thread Bikeboardertreff Litschau - hab grade mit Tirolermädl telefoniert - geschwommen wird sicher, allerdigs wird NEO Pflicht herrschen. Wassertemp. im Moment 17°C - wenns auf ca. 15° abkühlt kann es sein, dass die Schwimmstrecke verkürzt wird! www.martinlifka.com

obwohl entsprechende Gerüchte und Vermutung grasieren - habe gerade vernommen, dass es fix eine Schwimmetappe geben wird - allerdings NEO-Pflicht und sollten die Temperaturen unter 15°C fallen wird eventuell erwogen die Schwimmstrecke zu verkürzen. Aber ins Wasser müss ma auf jeden Fall!!! www.martinlifka.com

seh ich auch so! Wie vorher bereits erwähnt, kann man auch gemeinsam Tempo machen, ohne dabei Windschatten zu fahren und dass ein König und Keller am Radl schnö san weiß ein jeder, der sich in der österr. TRIA Szene ausgekennt...

Bin voll Deiner Meinung Tirolermädel, wenn Windschattenverbot, dann sollte auch jeder ehrliche Triathlet darauf achten, dass es eingehalten wird. Besonders ärgerlich ist es für Leute wie mich, deren Stärke auf der Radletappe liegt, wenn sich gute Läufer zan lassen, um Dir dann auf der Laufstrecke "erholt und frisch" um die Ohren zu laufen. Allerdings kann man unter Einhaltung des Windschattenverbotes trotzdem gut zusammenarbeiten und Tempo machen - so erfolgreich in der Verfolger"gruppe" praktiziert in Braunau - mit einem Wettkampfrichter, der uns auf der gesamten Strecke im Auge hatte und uns mit einem regelmäßigen Daumenhochhalten signalisiert hat, dass des so paßt! Hoffe auch, dass in Litschau "fair" gekämpft wird und die Wettkampfrichter so genau kontrollieren und positives und, wenns sein muss, negatives Feeback geben. www.martinlifka.com

hat irgendjemand von Euch sich schon in die Neue oder Alte Donau gewagt??? Kann man sich das schon zumuten mit Neo, Vaseline und 25 Latexhauben? Würde gerne am Freitag ein Einheit machen, möcht aber nicht in die Montur steigen, um dann 5 Minuten später wieder als Eiswürferl rauszukommen... www.martinlifka.com

hoppala, seit wann ist es denn nicht mehr gestattet das Oberteil vom Swimsuit runter zu rollen, wenn man darunter ein anderes Top hat? Ich dachte es sei nur verboten das Oberteil weiter runter aufzuzippen als 10cm???

Ihr seid's echt disqualifiziert worden? Des derf ja ned woar sein, des is ja echt lächerlich... das rasche Durchqueren der Windschattenbox muss doch erlaubt sein, das kann a Streckenposten ja gar nicht beurteilen, sondern nur ein mitfahrender Schiri im Begleitfahrzeug - langsam wird die Veranstaltung zur Farce, beide Male ned amol 25 Leute am Start - und dann so was...

Burschen - des wird lustig, des schaut noch an ziemlichen Wedda aus da draust...!!!

Mit dem normalen Triaanzug (günstigeres Modell) kannst natürlich auch schwimmen. Der Swimsuit (ca. 170,-) hat eine spezielle Teflonbeschichtung und ermöglicht daher besser Schwimmzeiten. Wenn Du mich fragst - als Anfänger würde ich mal den günstigeren Einteiler nehmen. Wenns Dir taugt und Du den extra Kick rausholen willst, dann kannst Du Dir noch immer einen Swimsuit besorgen...

@ricatos - naja, schau ma mal - heuer noch nix kurzes und schnelles gemacht - bin froh, wenn ich halbwegs in die Nähe vom Vorjahr komme... @NoWin ein Einzelergebnis Probstdorf letztes Jahr

@ eddd - klingt gut dein Beschluss. Ich kenne nur den Swimsuit von Skinfit. Der Slogan - garantiert schneller Schwimmzeiten - ist da kein leeres Versprechen - die anderen kenne ich nicht. Bei allen Tria Bekleidungsstücken kannst Du davon ausgehen, dass sie spätestens bei Radkm 2 trocken sind (außer bei Wetterverhältnissen wie in St. Pölten letztes Jahr - REGEN, REGEN, REGEN) @ fiedies - hängt von der Schwimmlänge ab - bei echter Sprintdistanz mit 750m Schwimmen, ja. Unter 500m ist es Erwägungssache. Weiß nicht ob es eine Faustregel ist, aber Du gewinnst aufgrund der besseren Wasserlage ca. 2 Minuten auf 1500m, bleiben also bei 750m noch 1 Min. -> bei kürzeren Strecken ist halt die Frage, um wieviel länger Du in der Wechselzone brauchst, um aus dem Neo rauszukommen... Z.B. Marchegg letztes Jahr, Schwimmstrecke zw. 300 und 350m: letztes Jahr mit Neo, weil auch die anderen das gemacht haben - heuer sicher nur mit Skinfit Swimsuit.. www.martinlifka.com

bei Neofreigabe trage ich Zweiteiler von Skinfit oder Einteiler von Cervelo untendrunter. Ohne Neo trag ich den Swimsuit von Skinfit und eventuell ein Tri Top von Skinfit darunter, um spätestens beim Laufen aus dem oberen Teil des Swimsuits zu schlüpfen, da sehr, sehr eng... www.martinlifka.com

ich hab nicht anders können: des radl und dann denk dir noch meine Xentis dazu.... sau geil, ich hoffe nur, dass ich mit der anderen Geometrie heuer noch 100%ig klar komme... bis heute Abend

Hallo Koxxi, ich bin auch der Meinung, dass ein Wechseln der Sitzposition während des Rennens durchaus sinnvoll ist, vorallem bei so langen Strecken. Durch Enstspanntheit am Rad gewinnst Du vermutlich mehr, als Du durch die Abstriche bei Aerodynamik verlierst... Allerdings stimme ich da Adal und den Übrigen zu, dass die Aeroposition eigentlich die "gemütlichste" sein sollte und Du warhscheinlich falsch positioniert bist, wenn Du dieses Gefühl nicht hast. Ich glaube allerdings nicht, dass ein eigenes Triarad mit der besseren Geometrie unbedingt nötig ist (hab zwar auch eines - aber nötig ist es nicht). Mein Tipp: setz Dich auf Dein Rad - stationär am besten auf einer Tacx Rolle oder so und lass Dich mit der DigiCam fotografieren. Dann vergleiche mit den Fotos auf "Kama Sutra of Bike Positions" Zum Optimieren der Sitzposition auf einer normalen Rennradgeometrie solltest Du Dir eventuell eine gekröpfte Sattelstütze zulegen. So kannst Du die Sattelposition variieren und wenn Du dann noch mit den Vorbaulängen und -winkel experimentierst findest Du so bald eine perfekte Position, ohne ein zusätzliches Rad erwerben zu müssen... www.martinlifka.com

bin auch am Start (sofern ich die Anreise rechtzeitig schaffe) - muss ja erstens mein neues Baby testen und zweitens schauen, ob ich noch halbwegs was in den Beinen hab... CU there!

bis jetzt kann ich noch nicht viel sagen, außer, dass er genau funktioniert hat und das Display super groß und übersichtlich ist, mit 3 gut erkennbaren Datenreihen. Optisch macht er auch was her... Das Montagezubehör ist sehr gut durchdacht...

Ich habe über den Sporthändler meine Vertrauens herausgefunden, dass die Sensoren von CS100/200 mit den Raduhren von Polar (inoffiziell) kompatibel sind. Offiziell heißt es aber "nein". Habe mir daraufhin den 100er gekauft und es funzt klaglos - auf einem Rad den CS100 fix + 725i abnehmbar (mit dem CS100 Sensor) -> eine gute Kombination für Trias -> große Anzeige des CS100 auf dem Vorbau montiert, während die am Handgelenk getragene 725i alles zur nachträglichen AUswertung aufzeichnet. Am Trainingsrad nur die 725i... (mit dem alten 725er Sensor) www.martinlifka.com

juup, hier ist sie - Fehler vorbehalten! Hab sie so von Helmut Zikuda bekommen... Aber wenigstens ist er von Fax auf Email umgestiegen www.martinlifka.com tagesergenisliste_180405.xls