gerry

Danke Jungs, werde nochmals vor der Tour posten wo's dann lang geht. CU

könnt ma ja zusammen den Soca Trail erforschen

Die Strecke ist folgend beschrieben: Start ist in Kranjska Gora, von dort übers Pisnica Tal (Trampelpfad(!)) rauf auf den Triglav. Danach weiter auf einer schmalen gepflasterten Passstraße Richtung Vrsic - Pass. Dann runter ins Trenta-Tal. Erste Nacht beim Kekec-Hof. Am nächsten Tag gings weiter immer an der Soca entlang, mal links mal rechts den Soca-Trail bis nach Bovec (2 Nacht). In Bovec soll dann eine Freeridestrecke mit Shutteldienst sein. Von Bovec weiter gings dann nach Dom Petra Kaninu. Danach in Zaga rauf zu einem Ital. Grenzübergang. Kurz Vor Grenze rauf auf den Kobariski Stol (3 Nacht). Am nächsten Morgen gings von dort runter nach Kobarid. Danach steht nicht mehr viel von der Strecke. Ende war Tolmin, von dort gings per Zug retour nach Jesenice. 1 Tag 20km, 2 Tag 30km, 3 Tag 30km, 4 Tag 45km Kling als ob es einfach wäre

Hi, Möchte genau die gleiche Tour im Sommer (12-15.08.05) machen. Haben aber nur 3 Tage zur Verfügung, noch dazu fahren wir alle schweres Gerät - HC Freerider ;-) Bez der Strecke hab ich mir aber noch keine Infos eingeholt. Kenne auch nur den Bericht aus dem Bike 06/04. Also wie schauts aus? Warst jetzt dort? Und wie wars? Lg

Hab was gefunden was mir (derzeit) sehr hilft min. 3-4 Std vor dem Laufen bzw. Biken nichts mehr essen. Derzeit aus dem Grund da ich erst 5-6 mal laufen bzw biken war aber bis dato die Syntome wie Blähung und Bauchschneiden geg. auch Durchfall seitdem nicht mehr aufgetreten sind. Die Tips mit der Ernährung (weniger Milchprodukte usw.) werde ich weiterhin versuchen so gut wie möglich einzuhalten. Danke für eure Tips Geri

Danke für die Infos, werd ich gleich mal´versuchen und danach posten ;-) cu

Komm am Samstag Nachmittag rauf auf die Platte (zur kl. Wiese), da sind jede Menge Biker unterwegs. Dann fragst einfach einen DH'ler ;-) Vorsicht wenn du die Strecke auf eigener Faust das erste Mal erkundest!!!

Geht mir genauso... gehe regelmäßig 2 mal in der Woche joggen undca. zwei mal die Woche biken. Egal ob joggen oder biken, ich bekomme danach IMMER Bauchschneiden, Blähungen und Durchfall. Des ganze spielt sich in der unteren Darmgegend ab... is echt sehr unangenehm. Ich bekomms aber einfach nicht weg. Esse oft 3 bis 4Std. davor nix mehr. Trinke nur stilles Wasser und davon min. 3 L täglich. Generell würde ich sagen dass ich mich eher gesund ernähre und ich doch sehr sportlich unterwegs bin. 3x die Woche ins Studio zum Krafttraining, 2 mal Laufen und min. 2mal biken. ABER das scheint wohl meine Verdauung nicht so auszuhalten. Anfangs bin ich davon ausgegangen, daß sich das wieder gib, aber diese sehr unangenehmen Verdauungsschübe bleiben. Bei Überbelastung (zu indensiven Training) kommen noch Kopfschmerzen dazu. Verdauungsprobleme habe ich eigentlich sonst nicht. Vielleicht kann mir da ja einer noch (mehr) Tipps geben was ich ändern soll.

Seit Sonntag sind noch zwei Kanterln im unteren Teil dazu gekommen, kurz vorm geshapten Dirthügerl FAZIT: Jetzt hast kan gscheiten Schwung mehr zum Jumpen! Bin beim "neuen" Steckenbau dabei sollte'ts Hilfe brauchen ;-) PS: Hab am Sonntag den Revier-Jäger getroffen. Ein ganz netter Mensch. Kann nur empfehlen wenns ihn mal an der Strecke treffts dann grüßts schön freundlich und redets mal a paar Worte mit ihm. Kann net schaden. Weiters noch eines vom Jäger(meister): Etwas weniger Schreien (!) im Wald wäre im lieber...

Kauf dir die Fox 911er, zum freeriden spitze da mit dem Klettverschluss schnell auf und abmontiert, verrutschen nicht, sind super zu tragen da sehr leicht und halten einen Freeridesturz alle mal aus - schon probiert ;-) Ps: Kauf dir keine billigschützer von axo ufo usw. um 10-15 euro. Die Fox sind zwar teurer aber umso besser ... und du hast ja nur zwei ellboden ;-) lg