mraudi

ich musste auch erst 5mal dabei sein bis ich alles richtig gemacht habe.. meistens habe ich am kühtai überzogen, wenig gegessen.. am jaufenpass und timmelsjoch (zusammen ca 3000Hm!) kam dann der böse hammer :devil: vereinzelt sind dann ein paar "ausserirdische" mit überschallgeschwindigkeit an mir vorbeigeflogen :f: 2009 war ich der "ausserirdische"... Jaufen: 17km/h Timmel 14km/h... dann machts auch spass:rofl: 1. das rennen beginnt erst in sterzing, bis dort hin heißt es trinken und essen was es gibt, von dort an ists ein einzelkampf.. 2. achte am kühtai auf den puls, die 10min die ´du dort verlierst kannst du auf den letzten 3000Hm 5mal wieder hereinholen

am start mit power bar pulver (iso), am kühtai wasser und iso, am brenner wasser und cola.. im anstieg vom timmelsjoch stand ein verrückt verkleideter hauffen italiener mit ner riesen musikanlage, die haben mir noch ne flasche aufgefüllt in dem er die flasche in einen riesen wasserbottich gehalten hat, nach 5sec war ich wieder unterwegs ..

Camelback?

Ich hatte den Luxus von 2 selbst Organisierten Verpflegungen, Kühtai und Brenner. Hab mich da mit Teamkollegen zusammen getan. Wenn ich nur 1 Betreuer dabei hätte würde ich den Brenner wählen. Der Betreuer ist aber eingesperrt, da die Strecke gesperrt ist. Am Start und nachher 4x habe ich "Ensure" genommen. (auch Fortimel ist möglich) Das sind kleine Tetrapacks mit Trinknahrung, damit fährt auch der Christof Strasser das RAAM. Eigentlich ists gemacht für unterernährte (meistens Krebskranke) Patienten um sie wieder aufzupäppeln. Einzeln bekommst sie in der Apotheke, im Karton zu 27Stk beim Strasser. lggü

Angeblich ist Heuer auch der Jan Ulrich dabei.. mal sehen, werd mich ins hinterradl verbeissen wie immer sinds 5500Hm mit 240km:devil: (lt Veranstalter) ich hatte die letzten male etwas weniger:s: http://www.soelden.com/main/DE/OR/in...thod=main.html 2009 hatte ich meine Traumzeit gefahren (7:41), wird schwer sein das nochmal zu bringen. hängt auch sehr stark vom wetter ab, da kanns auf 2000Hm schon mal regen oder schnee geben, das kostet dann gleich mal 30min:f: gleich nachdem ich heimgekommen bin habe ich den essen, gel, und riegelplan auf ein kalenderblattl gekritzelt: http://nyx.at/bikeboard/Board/attachment.php?attachmentid=127467&d=1313255603

Angeblich ist Heuer auch der Jan Ulrich dabei.. mal sehen, werd mich ins hinterradl verbeissen wie immer sinds 5500Hm mit 240km:devil: (lt Veranstalter) ich hatte die letzten male etwas weniger:s: http://www.soelden.com/main/DE/OR/index,method=main.html 2009 hatte ich meine Traumzeit gefahren (7:41), wird schwer sein das nochmal zu bringen. hängt auch sehr stark vom wetter ab, da kanns auf 2000Hm schon mal regen oder schnee geben, das kostet dann gleich mal 30min:f: gleich nachdem ich heimgekommen bin habe ich den essen, gel, und riegelplan auf ein kalenderblattl gekritzelt: http://nyx.at/bikeboard/Board/attachment.php?attachmentid=127467&d=1313255603

ich glaube er wollte ne plusrunde fahren bringt 20 punkte

alleine für die anzahl der gestarteten norianer gabs vom veranstalter einen sonderpreis, sogar die zwettler waren weniger! in allen klassen und streckenlängen gabs tolle erfolge!! bei der 110er strecke wars ein ausscheidungsrennen, bei km 60 reduzierte sich die spitze durch heftige attacken auf 11 leute bei km 95 tritt voigas-fred 2mal voll an.. nur mehr 4 bleiben übrig, harald, pepi und ich sind dabei... manfred führt uns den letzten kilometer richtung ziel an..wer behält die nerven? ich nicht! trete bei der 400m marke voll an, hinter mir geht ein loch auf, und ich explodiere 100m vorm ziel:bawling: hari und pepi ziehen vorbei, ich werde 3er und gewinne die AK danke an den saustarken manfred, der super gehackelt hat:klatsch: 20110807Zwettl_76_Klassen.pdf 20110807Zwettl_110_Klassen.pdf

Leider Schaffens die Veranstalter nicht sich hier abzustimmen.. Werde nach zwettl fahren und dem jiri den kampf ansagen! Start ist erst um halb 11, klingt vernünftig... Hoffentl regnets da noch nicht! Lggü

meinen teil hab ich schell erzählt: defekt bei km 125 und dann nochmals bei km 170:mad: gratuliere dem Marathon Meister Bohu:toll: der 2te geht an den Ewald:wink: und der 3te an den der sich erst am freitag das Nora Trikot geholt hat voigas-fred :love: Gratuliere, super einstand!!

Du meinst die Blindenschleife?

Habe nun ein Team für die lange angemeldet: Wolfgang Eibeck Philipp Lang (Norafips) Manfred Schildböck (Fast Fred) (Friends) und Ich halt noch:wink: mal schauen ob die Beine nach der Transalp nicht noch einen auf beleidigt machen...

uiii, bänderriss klingt nicht so gut.. anfeuern hilft auch:wink:

Brauche noch einen fürs Team für die lange!!!:s: Ist nicht so einfach aus all den Teamfahrern 4 leute zu finden...:f:

der ergebnissliste nach wart ihr zu zweit draussen:toll: http://www.radsportverband.at/09_Ergebnisse/2011/0707Donauinsel.pdf und am ende nochmal zugeschlagen... super leistung, gratuliere:bounce:

da kansst dir dann wieder den zielsprint der langen anschauen...

hätte ich am plan stehen.. am gleichen tag auch den gmünder.. wie mach ich das bloß?:f:

des moch ma:devil::devil::devil:

auf der 50km strecke musst du dich aber tarnen damit du nicht auffallst: Gepächträger, Einkaufskorb, Fuxschwanz, Lichter, Radio am Lenker...:devil:

jeder der (so wie ich) selbst im kundendienst tätig ist, beäugt vorgänge in anderen geschäften bzw branchen sehr kritisch:zwinker: sowohl der umgang mit kunden, diverse kundendienstprozesse und auch die qualität passen absolut!!! werde mir heute meinen crosser abholen und den jungs in der werkstätte nen apfelstrudel mitbringen:rofl:

letzte Meldungen, wer ist auf welcher Strecke dabei?:wink:

hab ich grad im allgemeinen Teil gesehen, klingt cool.. ich glaube das kommt nur zustande wenn sich jede menge Radfahrer amnelden.. also aaaanmelden!! Tangente mitn Rennradl? http://www.cityclassicsvienna.at/ http://wien.orf.at/stories/523996/

klingt genial, wenns zustande kommt...:love: angemeldet:toll:

Ahhh, das Heileit der Saison 2011:love:

halt uns am laufenden wie es ausgegangen ist!:devil: alles gute!