Funny

Wirklich super, von beiden. Dollinger und Allen!

Mein Knie, meine Waage .. und heute irgendwie auch mich selbst :f:

Möglich ist es auf jeden Fall. Es hängt von deinem sportlichen Background ab wie lange und wie die Vorbereitung aussieht. Warst du davor schon ein fließiger Läufer oder Radler, solltets du vermährt aufs Schwimmen achten und zumindest schauen dass du nicht einem Treibholz gleichst. Der Rest ist nur eine Trainingssache. Es hängt auch ab, ob du dieses Jahr noch einen Triathlon machen willst oder nächstes Jahr, wobei ich dir raten würde nächstes Jahr einen zu machen, und dafür das ganze in eine vernünftige Saison auszudehnen. Vorbreitung somit ab Oktober. Normal mit sportlichen Background für den ersten Sprint sag ich mal aus eigener Erfahrung, reichen 6-8 Wochen. Zum Thema Trainer in Wien kann ich dir kaum etwas sagen, ich denke da wissen andere im Forum besser bescheid.

Aufgrund dessen dass ich im Ende März erst vom Ausland zurück kam, hatte ich eine Aktion geschoben die man mir nicht nachmachen sollte. In 9 Wochen auftrainiert für den Halfironman, ok ich hab von der Grundlage her eine sehr hohe gehabt, aber trotzdem. Seit dem Halfironman jedoch konnte/kann ich nichts mehr tun. Leider. Als seit 2. Juni. Das was ich hatte ist nun wieder weg

Weil September/Oktober die Rekom Zeit ist. Und ich sonst Angst habe zu früh die Formspitze zu erreichen

Hallo ihr, ich brauche dringend mal euren Rat. 5 Jahre lang war ich nun aufgrund meines Berufs eher Kraft mässig beschäftigt und habe aber leider dabei auch sehr viel Fett angelegt, auch jetzt in letzter Zeit wegen den vielen Sorgen die mein Beruf mit sich getragen hat. Nun habe ich letzte Woche gekündigt und mit Ende August scheide ich aus... nun möchte ich gerne die Muskeln die ich an Armen und Beinen eindeutig zuviel habe und das ganze Fett beseitigen. 1,71 und 71 kg sind eindeutig zu viel, gerade für einen Triathleten. Derzeit bis Ende Juli, Anfang August kann ich nicht trainieren und liegt leider wegen einem entzündeten Kniegelenk zuhause im Krankenstand. Und dann stellt sch schon mal die erste Frage ... Anfang Oktober beginnt für mich die IM Vorbereitung, soll ich im August wieder normale mit dem Training einsteigen, September dann absetzen und Mitte Oktober wieder anfangen? Und wie solll ich dann anfangen mit dem Gewichtsmenagment? Ich mach mir da wirklich gedanken darüber. Möcht bei meinem Ironman nächstes Jahr nicht herumkugeln wie ein Kugelfisch wie beim Viennaman dieses Jahr ! lg

Ich hock derzeit mit einem eitrigen Knie zu hause. Kann es daher erst in zwei Wochen holen. So Anfang August.

Bei mir hat sich was geändert. Hatte einen dienstlichen Unfall und hab ein geprelltes und aufgeschürftes Knie. Da ich Dienstag eine Sportprüfung habe pausiere ich vollends das Wochenende. Lg eure

Aber in Roth, hast du sogar eine bessere Stimmung, denn da stehen sie im gegensatz zu KlFu überall.

was habt ihr mit euren M-Dot? Ironmandistanz ist Ironmandistanz. Egal wo. Ich ziehe Roth vor und werde mich zurükhalten bei M-Dot Veranstaltungen zu starten ( da zahle ich zu 80% das Logo!). bzw besser gesagt, wollte der liebe gott bei mir sein und ich bis nächstes jahr die branche gewechselt haben, dann starte ich sicher

Wäre highlive dabei ! Und vor allem könnt ich Sonntag länger schlafen und müsst nicht um 0600 auf

Hey, das wird noch gesungen .. und zwar sehr viel :bounce:

Für alle zukünftigen Panzersäue äh Grenadiere

Pioniere wie immer, wenns regnet im Zimmer, wenns schneit hinterm Ofen, und sonst immer besoffen!

Gebt G-A-S Jungs! Ich drück euch die Daumen!

Muhaha, VIEL SPASS :devil: Bald gehörst du auch zu denen die immer "Es braust unser Panzer im Sturmwind dahin" singen und den Panzer nur aus 500 m Entfernung gesehen haben ... :f:

Hallo ihr Lieben, wie die meisten ja mitbekommen haben, schaut es mit dem IM Germany bereits bescheiden aus (innerhalb von 24 h ausgebucht). Ich habe mich nun für QCR nächstes Jahr angemeldet da mit der IMA nicht wirklich sympatisch ist und ich eigentlich nicht gerade ein verfechter des M- Dots bin. Würde es noch wem interessieren?? Wenn wir eine kleine Gruppe währen würds sicher ein netter 3-5 Tages Ausflug werden.. zu dem wäre es mal etwas anderes und wir könnten unseren Verein auch ein wenig im Ausland präsentieren! Lg eure

[quote=]Und dann schaffst nur 8 oder 9 schöne Liegestütz?? Warst Du in einer Stabskompanie, oder in der Kantine? Ne, nur über 12 Monate im Ausland. Wo man ziemlich an Form einbüst. Zwei mOnate bevor wir abgeflogen sind habe ich noch 35 gedrückt.

Genau aus dem Grund, bin ich auch bald nicht mehr dabei 5 Jahre haben mir gereicht :s:

Nur leider hilft das irgendwie gar nicht. Statt besser wird es schlimmer, und meine Fressucht ist auch nicht besser geworden. In der Zwischenzeit hab ich seit dem Viennaman schon 5 kg mehr... zudem nur mehr 4-5 h Training in der Woche und von Tri Training keine Spur. Absolut abgefeuert.

Hast du eine Ahnung. Die im Prüfungszentrum sind verdammt streng was die Liegestütz angeht!

Ja nur will ich nicht sehen wie die ausschauen .. Hintern in die Höhe etc gilt nicht

Nase bis zum Boden, Arme u. Schultern in einer Linie, Körperspannung!

Hallo ihr, ich habe im letzten Jahr das Liegestütz Training ein wenig glankeln lassen und nu hab ich das Problem dass ich nur mehr wirklich 8/9 schöne Liegestütz zusammen bekomme. Am 17ten sollte ich allerdings bereits wieder 15 schaffen. Wie soll ich trainieren dass ich diese 15 bis dahin schaffe? Überhaupt machbar? Lg

Um wieder zurück zu den EM Teilnehmern zu kommen.. Die LiHü ... startet die jetzt wirklich über die IM Distanz? Wie geht das bitte, ich meine das sie die Ausdauer hat ok, aber vom Training her sind das ja schon zwei paar Schuhe