trost

http://dietagespresse.com/raddiebstaehle-wien-erreichen-neue-dimension-riesenrad-aus-prater-gestohlen/

:toll:

Aha wow dann tolle Disziplin!!!! Hängt dann vermute ich vom Stoffwechsel ab. Was auch dazu kommt ist natürlich der gesunkene Grundumsatz da du weniger wiegst etc...früher hattest du einen Grundumsatz von an die 2.400 kcal, jetzt um die 1.900 kcal. Da kannst schon ordentlich trainieren dass dann noch eine Differenz zusammen kommt )

bist du dir sicher mit diesem 1.500 kcal Nahrung? Scheint mir ein bisschen wenig. Ich habe mal an einem Wochenende (Fr - So) mit FDDB meine kcal aufgezeichnet; streng nach gr abgemessen und eingegeben. Da kommt man "leicht" auf 2.000 kcal. Das mit dem Defizit kenne ich (glaube auch immer ich esse wenig - die Waage sagt was anderes :s:); deshalb ist es am besten das Gewicht auf wöchentlicher Basis zu messen und immer mit gleichem ritual - sprich z.b. Nettogewicht (nach Stuhlgang). Da kann man am besten die Differenz feststellen...

ich hoffe mal, dass das viele Radfahren dennoch nicht alle zum Ochsen macht :rofl: #Bulle(n)kraft

Das stimmt mit dem Öl; ich vermeide es großteils in meinen Salaten...das einzige Ritual welches ich halte sind meine zwei Löffel Leinöl am Tag :devil:

Echt megacool beschrieben!!!

:rofl:

Eine Steigerung wären dann nurmehr die Wiener Linien am Nachmittagsheimreiseverkehr:rofl::rofl:

echt cooles Gerät! und Gewicht ist sowieso nebensächlich

Hier mal mein Tourenrad mit Anhänger für die Prinzessinnen

das kenne ich zu gut das Problem hier ist, dass Du beim laufen vermutlich "effektiver" Kalorien verbrennst als beim Radfahren...glaube der Schlüssel ist irgendwo 1:1,5 sprich, 1,5std laufen sind gleich ~2,5std. im Sattel. Wenn man jetzt kurzfristig umstellt, die Essensgewohnheit aber nicht ändert, dann kommt so eine steigende Gewichtskurve raus:s: - wie gesagt; meine Erfahrung

Das stimmt...Qualität statt Quantität

aus eigener Erfahrung schafft man ohne Leistungsverlust eine Reduktion von 0,5 kg/Woche. Das ist eine Reduktion von 4000 kcal/Woche oder zirka 600 kcal weniger am Tag.

kenn ich noch von frueher ...habe dort immer fuer Mama Blumen gekauft:rofl:...also gegenueber

Guten Abend. Ich verwende seit gestern Strava und habe soweit alle meine Polar Flow Daten synchronisiert...jetzt stelle ich heute mit entsetzen fest, dass die kcal Daten extrem unterschiedlich sind...bei Polar 980kcal, bei Strava 1.600kcal . Ich habe schon ein bisschen gelesen, und festgestellt, dass es anscheinend bei Strava eine "alte" kcal- Berechnung gibt...kennt ihr das? Gruss

Friedhof in Korneuburg - oder?